เนื้อหา
แคลเซียมคอรัลเป็นแคลเซียมรูปแบบหนึ่งที่ได้จากแนวปะการังที่ก่อตัวเป็นเวลาหลายพันปี ปะการัง (ซึ่งประกอบด้วยสัตว์ขนาดเล็กที่เกี่ยวข้องกับแมงกะพรุนและดอกไม้ทะเล) เป็นโครงกระดูกแคลเซียมคาร์บอเนตที่ป้องกันยาก เมื่อปะการังตายลงปะการังรุ่นใหม่ ๆ จะเติบโตบนซากแคลเซียมคาร์บอเนตจนกลายเป็นแนวปะการังในที่สุดความนิยมส่วนใหญ่เกี่ยวกับแคลเซียมของปะการังเกิดจากการที่ส่วนผสมนั้นเก็บเกี่ยวจากปะการังในโอกินาวาประเทศญี่ปุ่น เชื่อกันว่าชาวโอกินาวามีอายุขัยยืนยาวที่สุดในโลกและมีอัตราการเป็นโรคหัวใจและมะเร็งต่ำ นักการตลาดแคลเซียมของปะการังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้เนื่องจากชาวโอกินาวาดื่มน้ำที่มีแคลเซียมจากปะการัง
นักวิจัยที่เกี่ยวข้องกับ Okinawa Centenarian Study ได้หักล้างข้อเรียกร้องนี้โดยกล่าวว่าน้ำกระด้าง (น้ำที่มีแร่ธาตุสูงเช่นแคลเซียมและแมกนีเซียม) อาจเพิ่มปริมาณแคลเซียมได้ แต่ชาวโอกินาวายังคงบริโภคแคลเซียมน้อยกว่าคนในประเทศตะวันตก
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ผู้คนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากปะการังเพื่อรักษาสภาพต่างๆเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมมะเร็งโรคหัวใจและปัญหาสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ แต่ถึงแม้จะมีการกล่าวอ้างจากนักการตลาด แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าแคลเซียมของปะการังนั้นเหนือกว่าแคลเซียมในรูปแบบอื่น ๆ
แคลเซียมคอรัลคือแคลเซียมคาร์บอเนตซึ่งเป็นแคลเซียมที่พบมากที่สุดในท้องตลาด ไม่เชื่อว่าแคลเซียมปะการังจะแตกต่างทางเคมีจากผลิตภัณฑ์แคลเซียมคาร์บอเนตอื่น ๆ ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพรายงานว่าแคลเซียมจากปะการังมีส่วนประกอบเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์แคลเซียมคาร์บอเนตที่พบได้ทั่วไปในร้านขายของชำและร้านขายยา
แม้ว่าแคลเซียมของปะการังจะมีธาตุในปริมาณเล็กน้อยเช่นแมงกานีส แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่สนับสนุนประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของแร่ธาตุเหล่านี้ในปริมาณที่ติดตามได้
การศึกษาอิสระและมีคุณภาพสูงที่สนับสนุนแคลเซียมปะการังเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีข้อ จำกัด และมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนการใช้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยหรือเพื่อให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามการทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับคุณสมบัติต้านการอักเสบคุณสมบัติในการต้านมะเร็งการซ่อมแซมกระดูกและประโยชน์ทางระบบประสาทของปะการังพบหลักฐานเพียงพอที่จะชี้ให้เห็นว่ามีการรับประกันการวิจัยเพิ่มเติม
แคลเซียมในอาหารและแคลเซียมเสริมที่อาจมีส่วนช่วยในการรักษาภาวะบางอย่างเช่นการสูญเสียกระดูกโรคกระดูกพรุนมะเร็งลำไส้โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง นักวิจัยยังคงประเมินขอบเขตของประโยชน์และว่าอาหารเสริมจะมีประสิทธิภาพเทียบเท่าแคลเซียมที่บริโภคในอาหารหรือไม่
การชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของอาหารเสริมแคลเซียม
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
บางครั้งศัลยแพทย์จะใช้ปะการังเพื่อทดแทนกระดูก น่าจะปลอดภัยเมื่อใช้เพื่อประโยชน์นี้ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะระบุได้ว่าอาหารเสริมแคลเซียมจากปะการังมีความปลอดภัยเมื่อบริโภคทางปากหรือไม่
ผู้ที่มีอาการแพ้หอยอาจเกิดอาการแพ้หลังจากรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมจากปะการัง
นอกจากนี้ธาตุทั้งหมดที่พบในแคลเซียมของปะการังเช่นแคดเมียมยูเรเนียมและปรอทไม่ถือว่าเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาหรือปลอดภัย
มีความกังวลว่าแคลเซียมจากปะการังเช่นเดียวกับแหล่งแคลเซียมคาร์บอเนตธรรมชาติอื่น ๆ หอยนางรมโดโลไมต์และกระดูกป่นอาจมีตะกั่ว
ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมแคลเซียมจากปะการัง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA แม้ว่าจะผิดกฎหมายในการวางตลาดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อใช้ในการรักษาหรือรักษาโรคเฉพาะหรือเพื่อบรรเทาอาการของโรค แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็ไม่ได้รับการทดสอบความปลอดภัยหรือประสิทธิผลโดย FDA
ในบางกรณีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากปริมาณที่ระบุไว้บนฉลาก เมื่อเลือกอาหารเสริมควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention หรือ NSF International องค์กรเหล่านี้ไม่รับประกันว่าผลิตภัณฑ์ปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ แต่มีการทดสอบคุณภาพในระดับหนึ่ง
คำจาก Verywell
เนื่องจากการวิจัยที่ จำกัด จึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำแคลเซียมปะการังเพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าการรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาใช้แคลเซียมจากปะการังโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน