เนื้อหา
คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาจนถึงจุดที่คุณเริ่มกังวลว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือไม่? คุณเริ่มสงสัยว่าคุณอาจมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรือไม่?เป็นการยากที่จะบอกว่าคุณมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรือไม่ แม้กระทั่งสำหรับแพทย์ที่มีประสบการณ์การวินิจฉัยโรคนี้ก็เป็นการวินิจฉัยที่ยากและต้องใช้หลายขั้นตอน
ในการตอบคำถามว่าคุณอาจเป็นโรคนี้หรือไม่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่ามีความแตกต่างระหว่าง อาการ ของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง (เหนื่อยตลอดเวลา) และ การเจ็บป่วย เรียกว่าอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ดาวน์ซินโดรมซึ่งเรียกอีกอย่างว่า myalgic encephalomyelitis หรือ ME / CFS
ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง (อาการไม่ใช่ซินโดรม)
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคนส่วนใหญ่ที่เหนื่อยตลอดเวลาไม่มี ME / CFS อาการอ่อนเพลียเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนอันดับต้น ๆ ที่แพทย์ได้ยินเนื่องจากอาจเป็นลักษณะของเงื่อนไขมากมาย นอกจากนี้ความเหนื่อยล้ามักเกิดจากปัจจัยการดำเนินชีวิตมากกว่าความเจ็บป่วย
ปัจจัยการดำเนินชีวิตที่อาจนำไปสู่ภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง ได้แก่ :
- อาหารไม่ดี
- โรคอ้วน
- ความเครียดสูง
- นอนน้อยเกินไป
ผู้คนจำนวนมากในปัจจุบันใช้ชีวิตอยู่กับปัจจัยเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะประเมินพวกเขาเมื่อมองหาแหล่งที่มาของความเหนื่อยล้าของคุณ พวกเราส่วนใหญ่อาจจะได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการนอนหลับให้นานขึ้นและดีขึ้นและลดหรือจัดการความเครียดได้ดีขึ้น
อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (ME / CFS)
อย่าปล่อยให้ชื่อหลอกคุณ: ME / CFS มีมากกว่าแค่เหนื่อย ความเหนื่อยล้านั้นรุนแรงและแย่ลงหลังจากออกแรงเพียงเล็กน้อยและมักจะมาพร้อมกับอาการคล้ายไข้หวัดความผิดปกติทางสติปัญญา ("หมอกในสมอง") และอาการอื่น ๆ ที่เป็นไปได้รวมกันประมาณ 45 อาการหลายคนอธิบายว่าเกิดขึ้นพร้อม เป็นไข้หวัดที่น่ารังเกียจและไม่ดีขึ้นเลย
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการทดสอบทางการแพทย์สำหรับการวินิจฉัย ME / CFS เพื่อให้แพทย์พิจารณาวินิจฉัยคุณต้องมีอาการอ่อนเพลียเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนจากนั้นสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของความเหนื่อยล้า (และอาการอื่น ๆ ที่คุณอาจพบ) จำเป็นต้องถูกตัดออก
นั่นหมายถึงชุดการตรวจเลือดขั้นพื้นฐานและหากมีการระบุไว้ให้ทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจหาการติดเชื้อเรื้อรังเช่นโมโนนิวคลีโอซิสและวัณโรค โรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคลูปัสหรือโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม สภาวะทางอารมณ์หรือจิตเวช และความผิดปกติของระบบประสาท fibromyalgia ซึ่งถือเป็นลูกพี่ลูกน้องที่ใกล้ชิดกับ ME / CFS
แพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบความผิดปกติของการนอนหลับเช่นการนอนไม่หลับภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรืออาการง่วงนอนซึ่งอาจทำให้คุณอ่อนเพลียตลอดเวลา
หากไม่ผ่านขั้นตอนนี้ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าใครมี ME / CFS หรือไม่
คำถามที่ถาม
การดูคำแนะนำต่อไปนี้จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) สามารถช่วยให้คุณพิจารณาได้ว่าเหมาะสมกับกรณีของคุณหรือไม่
คุณมี:
ความเหนื่อยล้าต่อเนื่องที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งไม่ได้เกิดจากการออกแรงอย่างต่อเนื่องไม่ได้ดีขึ้นมากหลังจากพักผ่อนหรือนอนหลับและส่งผลให้ระดับกิจกรรมของคุณลดลงอย่างมาก?
ไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณไม่มี ME / CFS ยินดีด้วย! ตอนนี้คุณสามารถเริ่มสำรวจความเป็นไปได้อื่น ๆ
ใช่? นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณมีมัน คุณ ด้วย มี:
อาการต่อไปนี้อย่างน้อยสี่อย่างในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาหรือมากกว่านั้น?
- ความจำหรือสมาธิบกพร่อง
- ความเหนื่อยล้าที่รุนแรงเป็นเวลานานและความรู้สึกเจ็บป่วยหลังจากทำกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ (อาการไม่สบายหลังออกกำลังกาย)
- การนอนหลับที่ไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
- อาการปวดข้อโดยไม่มีอาการบวมหรือแดง
- อาการปวดหัวแบบใหม่หรือรูปแบบการปวดหัวที่เปลี่ยนไป
- เจ็บคอบ่อยๆ
- ต่อมน้ำเหลืองที่คอและใกล้เต้านม
ยังบอกว่าใช่? ME / CFS อาจเป็นสิ่งที่ต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ
คำจาก Verywell
หากคุณยังคิดว่าคุณอาจมี ME / CFS โปรดทราบว่าเกณฑ์ข้างต้นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น แพทย์ของคุณยังคงต้องทำการทดสอบอีกมากก่อนที่จะพิจารณาว่าคุณมี ME / CFS หรือไม่หรืออาการของคุณเกิดจากสิ่งอื่น
การได้รับการวินิจฉัยอาจเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานและน่าหงุดหงิด แต่ก็เป็นกระบวนการที่จำเป็น การวินิจฉัยที่ถูกต้องเท่านั้นที่จะนำคุณไปสู่การรักษาที่เหมาะสมได้