การบริโภคแอลกอฮอล์มีผลต่อความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมของคุณอย่างไร

เนื้อหา

• ปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป
• ปริมาณแอลกอฮอล์เบาถึงปานกลาง
• ผู้ให้บริการ APOE-ε4
• ประเภทของแอลกอฮอล์มีความสำคัญหรือไม่?
• บางคนไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักถูกอ้างถึงในข่าวทางการแพทย์ทั้งเพื่อประโยชน์และอันตรายจากการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและการเสพติด แล้วรายงานเหล่านี้บอกอะไรเกี่ยวกับความคิดของคุณเกี่ยวกับแอลกอฮอล์? แอลกอฮอล์มีผลต่อการทำงานของสมองหรือไม่? มีผลต่อความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือไม่?

ในคำใช่ แต่อย่างไร? คำตอบขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ แต่อีกสองปัจจัยที่ได้รับการวิจัยเพิ่มเติม ได้แก่ ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคและมีใครเป็นพาหะของยีน APOE ε4หรือไม่

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป

การวิจัยและการศึกษาเชิงสังเกตหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณสูงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคสมองเสื่อม ความเสียหายของสมองที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์อาจคิดเป็นประมาณ 10% ของภาวะสมองเสื่อมทั้งหมด

การทดสอบภาพในสมองของผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์สูงแสดงให้เห็นถึงการฝ่อ (การหดตัวของสมอง) การสูญเสียสารสีขาวเซลล์ประสาทลดลงและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คล้ายกับสมองของผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์

ความบกพร่องทางสติปัญญาของผู้ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ได้แก่ :

• Wernicke-Korsakoff Syndrome
• โรคสมองเสื่อม
• อ่อนด้อยทางปัญญา
• ความบกพร่องในการทำงานของผู้บริหาร
• Episodic Memory Decline
• Visuospatial Impairment

ความบกพร่องทางสติปัญญาเหล่านี้อาจพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่แอลกอฮอล์ยังทำให้สูญเสียความทรงจำในทันทีที่เรียกว่าหน้ามืด

จากการศึกษาหนึ่งที่จัดทำขึ้นเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมที่เริ่มมีอาการในวัยเยาว์การดื่มสุราในช่วงวัยรุ่นตอนปลายเป็นหนึ่งในตัวทำนายสูงสุดของผู้ชายที่จะพัฒนาโรคนี้ นอกจากนี้การศึกษาครั้งที่สองพบว่า 57% ของภาวะสมองเสื่อมในวัยเยาว์มีความสัมพันธ์กับการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักเรื้อรัง

ปริมาณแอลกอฮอล์เบาถึงปานกลาง

การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางจัดเป็นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์วันละหนึ่งครั้งสำหรับผู้หญิงและวันละสองครั้งสำหรับผู้ชาย การดื่มเบา ๆ หมายถึงผู้ที่ดื่มน้อยกว่าผู้ดื่มระดับปานกลาง แต่มากกว่าผู้ที่งดแอลกอฮอล์ทั้งหมด

ในการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่มากกว่า 3,000 คนที่มีอายุมากกว่า 75 ปีการดื่มเล็กน้อยถึงปานกลางมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ลดลง 42% และลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมทุกประเภทลง 29%

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าในผู้หญิงที่มีอายุเกิน 90 ปีการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ลดลงมีความสัมพันธ์กับพัฒนาการของความบกพร่องทางสติปัญญาและภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้น

การศึกษาอื่นพิจารณาว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลต่อผู้ที่มีการวินิจฉัยว่ามีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย (MCI) อย่างไร (บางครั้ง MCI แต่ไม่เสมอไปที่จะกลายเป็นโรคสมองเสื่อม) การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับเบาถึงปานกลางมีความสัมพันธ์กับโอกาสที่ความบกพร่องทางสติปัญญาระดับเล็กน้อยที่ลดลงซึ่งจะเข้าสู่ภาวะสมองเสื่อมอย่างสมบูรณ์ ผู้เข้าร่วมที่ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์มีโอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมได้สูงกว่าผู้ที่ดื่มระดับเบาถึงปานกลางในขณะที่ผู้ที่ดื่มหนักมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ภาวะสมองเสื่อมมากที่สุด

ผู้ให้บริการ APOE-ε4

ที่น่าสนใจคือนักวิจัยในการศึกษาหนึ่งระบุผู้เข้าร่วมที่เป็นพาหะ APOE-ε4และผู้ที่ไม่ได้มียีนนี้ (APOE-ε4เป็นยีนที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอัลไซเมอร์) ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ดื่มแอลกอฮอล์ระดับเล็กน้อยถึงปานกลางและผู้ที่มียีน APOE-ε4มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการลดลงของความรู้ความเข้าใจและการสูญเสียความทรงจำในขณะที่แสง ถึงนักดื่มระดับปานกลางที่ไม่ได้มียีน APOE-ε4แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการเรียนรู้และความจำที่ดีขึ้น

ประเภทของแอลกอฮอล์มีความสำคัญหรือไม่?

ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร การวิจัยได้ข้อสรุปที่แตกต่างกันเกี่ยวกับคำถามนี้ การศึกษาหลายชิ้นอ้างว่าไวน์มีผลในการป้องกันความจำและความสามารถในการรับรู้ของผู้คนโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ได้สรุปว่าไวน์เบียร์และสุราล้วนมีผลต่อความรู้ความเข้าใจเช่นเดียวกัน

บางคนไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์

มีบางคนที่ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ กลุ่มนี้รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะผู้ที่ติดสุราผู้ที่มีอาการ Wernicke-Korakoff syndrome ผู้ที่รับประทานยาบางชนิดที่อาจมีปฏิกิริยาทางลบกับแอลกอฮอล์ผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่างเช่นโรคตับและตับอ่อนอักเสบผู้ที่มีอายุต่ำกว่าเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนดให้ดื่มได้ ผู้หญิงที่ (หรือกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์) และผู้ที่ใช้ยานพาหนะหรือทำงานที่ซับซ้อนอื่น ๆ

การศึกษาอื่น ๆ พบว่าการดื่มแอลกอฮอล์มีความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นการตัดสินใจดื่มแอลกอฮอล์ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

คำจาก Verywell

สำหรับคนจำนวนมากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับเบาถึงปานกลางดูเหมือนจะมีประโยชน์ในการป้องกันความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้แอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่การพึ่งพาและการใช้ในทางที่ผิดได้ดังนั้นจึงควรระมัดระวัง