เนื้อหา
- กระดูกรอบเข่า
- กระดูกอ่อนของเข่า
- เอ็นหัวเข่า
- กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
- ร่วมแคปซูลและซับ
- ร่วม Bursa
- ฟังก์ชั่นข้อเข่า
- ภาวะเข่าทั่วไป
- คำจาก Verywell
ข้อเข่ามักได้รับบาดเจ็บดังนั้นการทำความเข้าใจเกี่ยวกับลักษณะทางกายวิภาคจะช่วยให้คุณเข้าใจเงื่อนไขที่ทำให้เกิดปัญหาดังนั้นคุณจึงปลอดภัยและเตรียมพร้อม
กระดูกรอบเข่า
มีกระดูกสำคัญสามชิ้นที่มารวมกันที่ข้อเข่า:
- กระดูกแข้ง (กระดูกหน้าแข้ง)
- กระดูกโคนขา (กระดูกต้นขา)
- กระดูกสะบ้า (กระดูกสะบ้า)
กระดูกชิ้นที่สี่คือกระดูกน่องตั้งอยู่ถัดจากกระดูกแข้งและข้อเข่าและสามารถมีบทบาทสำคัญในภาวะเข่าบางอย่างได้
กระดูกแข้งโคนขาและกระดูกสะบ้าหุ้มด้วยกระดูกอ่อนชั้นเรียบซึ่งติดต่อกันที่ข้อต่อหัวเข่า นอกจากนี้ยังมีกระดูกขนาดเล็กที่เรียกว่า fabella ซึ่งมักจะอยู่ด้านหลังข้อเข่า
กระดูกชนิดหนึ่งที่เรียกว่ากระดูกเซซามอยด์ (หมายถึงอยู่ภายในเส้นเอ็น) กระดูกฟาเบลลามีผลเพียงเล็กน้อยต่อการทำงานของข้อเข่า พบได้ในประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของประชากรเท่านั้น
กระดูกอ่อนของเข่า
กระดูกอ่อนของข้อเข่ามีสองประเภท:
- กระดูกอ่อนข้อ คือเยื่อบุเรียบที่ปิดส่วนปลายของกระดูก เมื่อกระดูกอ่อนผิวข้อเรียบเสื่อมสภาพข้อเข่าอักเสบจึงเป็นผล กระดูกอ่อนเป็นโครงสร้างที่ยืดหยุ่นซึ่งต้านทานความเสียหาย แต่เมื่อได้รับบาดเจ็บจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรักษา
- กระดูกอ่อนชนิดอื่นในข้อเข่าเรียกว่า วงเดือน. เมื่อผู้คนพูดถึงน้ำตาที่เป็นกระดูกอ่อนพวกเขามักจะหมายถึงการฉีกขาดของวงเดือน วงเดือนเป็นตัวดูดซับแรงกระแทกที่อยู่ระหว่างส่วนปลายของกระดูกต้นขาและส่วนบนของกระดูกหน้าแข้ง
เอ็นหัวเข่า
เอ็นเป็นโครงสร้างที่เชื่อมกระดูกสองชิ้นเข้าด้วยกัน มีเอ็นหลักสี่เส้นที่ล้อมรอบข้อเข่า
เอ็นสองเส้นนี้อยู่ตรงกลางข้อต่อและไขว้กัน สิ่งเหล่านี้เรียกว่าเอ็นไขว้และประกอบด้วยเอ็นไขว้หน้าและเอ็นไขว้หลัง
เอ็นข้างหนึ่งอยู่ที่แต่ละด้านของข้อเข่า - เอ็นหลักประกันที่อยู่ตรงกลางที่ด้านในและเอ็นด้านข้างที่เป็นหลักประกันด้านนอก การบาดเจ็บที่เอ็นมักส่งผลให้เกิดการร้องเรียนเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของข้อเข่า
คำแนะนำในการทำความเข้าใจเอ็นหัวเข่าของคุณกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
กล้ามเนื้อขับเคลื่อนข้อเข่าไปมา เอ็นเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวเส้นเอ็นจะถูกดึงและกระดูกจะเคลื่อน
ข้อเข่าได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญที่สุดจากกลุ่มกล้ามเนื้อหลักสองกลุ่ม:
- กล้ามเนื้อ quadriceps ให้ความแข็งแรงและพลังด้วยการยืดเข่า (ยืด)
- กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายช่วยให้เกิดความแข็งแรงและพลังในการงอ (การงอ)
เอ็นกระดูกสะบ้าที่ด้านหน้าของหัวเข่าเป็นส่วนหนึ่งของกลไกควอดริเซ็ปส์ กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นขนาดเล็กอื่น ๆ ล้อมรอบข้อเข่าเช่นกัน
ร่วมแคปซูลและซับ
ซิโนเวียมเป็นเยื่อบุของช่องว่างข้อต่อ ซิโนเวียมเป็นชั้นของเนื้อเยื่อที่กำหนดช่องว่างร่วมกัน
เซลล์ไขข้อจะผลิตของเหลวที่มีความหนืดลื่นเรียกว่าน้ำไขข้อภายในข้อต่อ ในสภาวะที่ทำให้เกิดการอักเสบของข้ออาจมีน้ำไขข้อจำนวนมากผลิตขึ้นซึ่งนำไปสู่การบวมของข้อเข่า
ร่วม Bursa
เบอร์ซาเป็นโครงสร้างในร่างกายของคุณที่วางอยู่ระหว่างสองส่วนที่เคลื่อนไหว ที่หัวเข่าของคุณมีเบอร์ซ่าที่โดดเด่นอยู่ตรงหน้าเข่าและใต้ผิวหนัง
เบอร์ซาทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นระหว่างโครงสร้างทั้งสองนี้ (ผิวหนังและกระดูก) มีเบอร์ซาหลายร้อยตัวกระจายอยู่ทั่วร่างกายของคุณ
เบอร์ซาด้านหน้ากระดูกสะบ้าหัวเข่ามีแนวโน้มที่จะบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนบาดเจ็บที่หัวเข่าหรือทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการคุกเข่าบนพื้นแข็ง การอักเสบของเบอร์ซาที่เรียกว่าเบอร์ซาติเป็นเรื่องปกติในผู้ที่ทำงานปูพื้นหรือทำความสะอาดเพื่อหาเลี้ยงชีพและต้องใช้เวลาคุกเข่านานมาก
ฟังก์ชั่นข้อเข่า
การทำงานของเข่าถูกกำหนดโดยลักษณะทางกายวิภาคของข้อต่อเป็นส่วนใหญ่ ฟังก์ชั่นหลักของข้อเข่าคือบานพับออกจากส่วนล่าง
อย่างไรก็ตามเข่าไม่ได้งอไปมาเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีการเคลื่อนไหวแบบหมุนที่ข้อเข่า
เพื่อให้ข้อเข่าทำงานได้อย่างถูกต้องจำเป็นต้องมีความมั่นคงของข้อต่อตลอดช่วงการเคลื่อนไหว หากมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวหรือความไม่มั่นคงของข้อเข่าการทำงานจะไม่เป็นปกติ
ข้อเข่าที่ทำงานได้ตามปกติจะช่วยให้สิ่งต่อไปนี้:
- ส่วนล่างรองรับเมื่อยืน
- ความแข็งแรงและพลังกับการเคลื่อนไหวเช่นยืนขึ้นนั่งยองหรือปีนเขา
- การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพเมื่อเดินหรือวิ่ง
- พลังในการขับเคลื่อนร่างกายของคุณมากขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหว
- การดูดซับแรงกระแทกเมื่อเดินหรือลงจากท่ากระโดด
นี่เป็นเพียงบางส่วนของหน้าที่สำคัญที่ข้อเข่าอนุญาต เพื่อให้ฟังก์ชันเหล่านี้ทำงานได้ตามปกติโครงสร้างทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นจะต้องทำงานร่วมกันและทำงานได้ตามปกติ
ภาวะเข่าทั่วไป
อาการปวดเข่าช่วงการเคลื่อนไหวลดลงและปัญหาในการทำงานอาจเกิดจากเงื่อนไขหลายประการ ได้แก่ :
- โรคข้ออักเสบ: โรคข้ออักเสบเกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบและความเสียหายต่อกระดูกอ่อนของข้อเข่า โรคข้ออักเสบอาจทำให้เกิดอาการบวมปวดและมีปัญหาในการทำกิจกรรมต่างๆ
- อาการบาดเจ็บที่เอ็น: หนึ่งในการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬาที่ข้อเข่าคือการบาดเจ็บที่เอ็น เอ็นที่พบบ่อยที่สุดที่ได้รับบาดเจ็บคือเอ็นไขว้หน้าและเอ็นที่เป็นหลักประกันที่อยู่ตรงกลาง
- น้ำตาของกระดูกอ่อน: กระดูกอ่อนที่หัวเข่ามีสองประเภท แต่ที่ได้รับบาดเจ็บมากที่สุดคือวงเดือน การผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหากระดูกอ่อนวงเดือนฉีกขาดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการผ่าตัด
- เอ็นอักเสบ: การอักเสบที่เส้นเอ็นที่อยู่รอบ ๆ ข้อต่ออาจทำให้เกิดภาวะทั่วไปที่เรียกว่า tendinitis เส้นเอ็นบางส่วนรอบ ๆ มีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบมากขึ้น
คำจาก Verywell
ข้อเข่าเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับกระดูกเส้นเอ็นเอ็นกล้ามเนื้อและโครงสร้างอื่น ๆ สำหรับการทำงานปกติ เมื่อมีความเสียหายต่อโครงสร้างอย่างใดอย่างหนึ่งที่ล้อมรอบข้อเข่าอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและพิการได้ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทำงานปกติของข้อเข่าสามารถช่วยให้คุณสามารถจัดการกับเงื่อนไขทั่วไปเหล่านี้ได้
เคล็ดลับง่ายๆในการดูแลข้อต่อของคุณให้แข็งแรง