เนื้อหา
คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อใดที่ควรรับประทานยา นี่เป็นคำถามที่ฉันมักจะถูกถามอยู่เสมอ เช่นเดียวกับผู้หญิงหลาย ๆ คนคุณอาจสงสัยว่าเวลาที่กินยาคุม จริงๆ เรื่อง. และคำตอบคือใช่ - เมื่อใช้ทั้งยาคุมกำเนิดแบบผสมหรือยาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้นเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องรับประทานยาในเวลาเดียวกันในแต่ละวันทำไมเวลาถึงสำคัญ
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณควรทานยาเมื่อใดอาจเป็นประโยชน์ในการทบทวนวิธีการทำงานของยาเพื่อป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์ ยาเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ซึ่งหมายความว่าประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินหรือมีเพียงโปรเจสติน
แม้ว่ายาเม็ดจะมีวิธีการต่างๆอยู่บ้าง แต่วิธีที่สำคัญที่สุด (ที่เกี่ยวข้องกับเมื่อคุณทานยา) คือฮอร์โมนในยาจะหยุดไม่ให้ร่างกายของคุณตกไข่ในแต่ละเดือนในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณ ถ้ารังไข่ของคุณไม่สามารถปล่อยไข่ได้แสดงว่าไม่มีอะไรที่จะให้สเปิร์มผสมพันธุ์ได้
ร่างกายของคุณมีความสามารถในการสลายฮอร์โมนในยาได้เร็วมาก เนื่องจากอัตราการเผาผลาญที่รวดเร็วนี้คุณจึงต้องเพิ่มฮอร์โมนเข้าไปในร่างกายทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่ามีฮอร์โมนหมุนเวียนในร่างกายเพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้คุณตกไข่
หากคุณลืมรับประทานยาเม็ดอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงเนื่องจากอาจมีฮอร์โมนไม่เพียงพอในระบบของคุณ
ข้อยกเว้น
มีข้อยกเว้นเมื่อคุณต้องใช้ยา! สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 4 หรือ "สัปดาห์ยาหลอก" ของซองยา - เวลาที่ซองยาของคุณมีเม็ดยาที่ไม่มีฮอร์โมนหรือฮอร์โมนจำนวนน้อย (น้อยกว่าปริมาณในส่วนที่เหลือของซอง)
นอกจากนี้ยังเป็นสัปดาห์ที่คุณมีแนวโน้มที่จะมีช่วงถอนตัวมากที่สุด เม็ดยายังคงทำงานในช่วงสัปดาห์นี้ (แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับฮอร์โมนที่ใช้งานอยู่ก็ตาม)
สิ่งนี้หมายความว่าคุณหรือไม่? ในช่วงสัปดาห์ที่ใช้ยาหลอกหากคุณมีเพศสัมพันธ์คุณจะได้รับการป้องกันโดยอัตโนมัติจากการตั้งครรภ์
ในช่วงสัปดาห์ที่ 4 ไม่สำคัญว่าคุณจะทานยาหลอกในช่วงเวลาใดหรือรับประทานเลยก็ตาม
ตามที่กล่าวไว้เป็นความคิดที่ดีที่จะกินยาเหล่านี้ สิ่งนี้จะช่วยให้กิจวัตรประจำวันของคุณดำเนินต่อไปดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะจำกินยาในเวลาเดียวกันทุกวัน
กฎของ Thumb
โดยทั่วไปแล้วยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่จะมีช่วงเวลาประมาณ 1 ถึง 2 ชั่วโมงโดยที่ประสิทธิภาพของยาจะไม่ตกอยู่ในอันตรายดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่จึงอธิบายว่าการออกนอกเวลาหนึ่งชั่วโมงในทิศทางใดทิศทางหนึ่งมักไม่ทำให้ ความแตกต่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินยาก่อนหน้านี้หนึ่งชั่วโมงเมื่อเทียบกับหนึ่งชั่วโมงต่อมา
ยาจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากคุณรับประทานในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน แต่ไม่จำเป็นต้องเครียดกับตัวเองหากคุณทานยา นิดหน่อย เร็วกว่าหรือช้ากว่าเวลาปกติที่คุณกำหนดไว้
เมื่อคุณอาจประสบปัญหา
เนื่องจากเป้าหมายของคุณควรรับประทานยาในเวลาเดียวกันทุกวันผู้หญิงบางคนมีปัญหาเพราะลืมคำนึงถึงเวลาในการรับประทานยาในช่วง:
- เมื่อเวลาออมแสงเริ่มต้น / สิ้นสุด
- เมื่อไปหรือกลับบ้านจากวิทยาลัย (หากมหาวิทยาลัยของคุณอยู่ในเขตเวลาอื่น)
- เมื่อเดินทาง (อีกครั้งหากคุณกำลังเดินทางไปยังเขตเวลาอื่น)
รับประทานยาเมื่อเดินทาง
หากคุณกำลังเดินทางไปยังสถานที่ที่มีความแตกต่างของโซนเวลา ต่างกันเพียงชั่วโมงเดียวคุณอาจทานยาในเวลาเดียวกันกับที่ทานตามปกติ (ตามเขตเวลาที่คุณอาศัยอยู่)
แต่ลองพิจารณาคำถามนี้จาก Alayna:
"ฉันกินยาคุม LoSeasonique เวลา 08.30 น. ทุกวันฉันอาศัยอยู่ในเขตเวลาตะวันออก แต่จะไปพักร้อนที่แคลิฟอร์เนีย (เขตเวลาแปซิฟิก) ในไม่ช้าเนื่องจากเวลาต่างกัน 3 ชั่วโมงฉันควรใช้เวลา ยาเม็ดเวลา 5.30 น. PST เมื่อฉันไปถึงที่นั่นหรือรับประทานต่อในเวลา 08:30 น.? "
คำตอบสำหรับคำถามนี้คือใช่! ในกรณีนี้เนื่องจากเวลาต่างกันมากกว่า 1 ชั่วโมงจึงควรทานยาต่อไป จะ เป็นเวลาตามปกติของคุณ ไม่ ตามนาฬิกา
หากคุณกำลังเดินทางระหว่างโซนเวลาที่มีความแตกต่างกัน 2 ชั่วโมงขึ้นไปคุณควรปรับเวลาที่คุณใช้ยาในขณะที่คุณไม่อยู่
คุณสามารถทำได้โดยการหาว่าเวลาในการรับประทานยาของคุณตรงกับเวลาใดในเขตเวลาที่คุณอยู่และรับประทานยาตามเวลาใหม่ที่ปรับเปลี่ยนในขณะที่คุณกำลังเดินทาง
ดังนั้นในคำถามที่ถามข้างต้น Alayna ควรทานยาตามเวลาที่ปรับไว้คือ 05.30 น. PST ในขณะที่เธอไม่อยู่เพราะเป็นเวลาเดียวกับเวลาที่กินยาตามปกติของเธอที่ 8:30 น. EST
ยาคุมกำเนิดจำเป็นต้องรับประทานในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยให้คุณทำกิจวัตรประจำวันได้:
- เลือกช่วงเวลาของวันที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณมากที่สุดและยึดตามนั้น
- ลองตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อติดตามตัวเอง
- ทานยาในเวลาเดียวกับที่คุณทำกิจกรรมอื่น (เช่นแปรงฟันหรือดื่มกาแฟยามเช้า)
- ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี - มีแอพคุมกำเนิดที่เป็นประโยชน์และบริการเตือนข้อความ / อีเมลสนุก ๆ เพื่อให้คุณจำได้ว่ากินยาทุกวัน
อ่านเกี่ยวกับเวลาออมแสงและยาคุมกำเนิดของคุณ