เนื้อหา
โรคกระดูกพรุนซึ่งหมายถึงกระดูกพรุนมีลักษณะของการทำให้กระดูกบางลง การเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกอาจนำไปสู่ความเปราะบางของกระดูกและการแตกหักโดยเฉพาะข้อสะโพกกระดูกสันหลังและข้อมือ โรคกระดูกพรุนพบบ่อยมาก คนอเมริกันอายุ 50 ปีขึ้นไปประมาณ 50 ล้านคนมีโรคกระดูกพรุนหรือมวลกระดูกต่ำและโรคนี้เป็นสาเหตุของกระดูกหัก 1.5 ล้านชิ้นในแต่ละปีในความเป็นจริงมีการประมาณว่าผู้หญิง 1 ใน 2 คนและผู้ชาย 1 ใน 5 คนที่อายุมากกว่า 50 ปีจะมีอาการกระดูกพรุนที่เกี่ยวกับกระดูกพรุนในช่วงหนึ่งของชีวิตในขณะที่เคสส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง ทั้งชายและหญิงเริ่มมีอัตราการสูญเสียกระดูกเท่ากันเมื่ออายุ 65 ปี
โรคกระดูกพรุนบางครั้งอาจสับสนกับโรคข้อเข่าเสื่อม (โรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุด) แต่เป็นสองโรคที่แตกต่างกัน
อาการกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนถือได้ว่าเป็น“ โรคเงียบ” เนื่องจากไม่ค่อยมีอาการแสดงเมื่อโรคกำลังดำเนินอยู่ เนื่องจากความหนาแน่นของกระดูกหายไปในช่วงหลายปีคุณจึงเป็นโรคกระดูกพรุนได้ในระยะยาวโดยไม่รู้ตัว
โรคนี้มักจะยังคงไม่ได้รับการวินิจฉัยจนกว่าจะถึงขั้นลุกลาม กระดูกที่อ่อนแอจะแตกหักได้ง่าย. สัญญาณที่ละเอียดอ่อนอื่น ๆ ที่คุณอาจเป็นโรคกระดูกพรุน ได้แก่ :
- ปวดกระดูก
- การสูญเสียความสูง
เนื่องจากโรคกระดูกพรุนทำให้เกิดอาการเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับปัจจัยเสี่ยงเฉพาะของคุณและดำเนินการเพื่อให้สุขภาพกระดูกดีที่สุด
สาเหตุ
แม้ว่าโรคกระดูกพรุนจะถูกมองว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ
ในช่วงวัยรุ่นและ 20 ปีร่างกายของคุณจะสร้างกระดูกใหม่ได้เร็วกว่าที่กระดูกหัก เมื่อคุณอายุครบ 30 ปีกระบวนการจะย้อนกลับ: คุณเริ่มสูญเสียกระดูกแทนที่จะได้รับมัน เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอัตราการสูญเสียกระดูกจะเร่งมากขึ้น
เมื่อเป็นโรคกระดูกพรุนกระดูกจะมีรูพรุนโดยมีช่องว่างที่ใหญ่ขึ้นระหว่างโครงสร้างรองรับของกระดูก สิ่งนี้จะสร้างกระดูกที่อ่อนแอและเปราะหักง่าย
สิ่งสำคัญคือคนเราต้องพัฒนามวลกระดูกให้เพียงพอตลอดช่วงวัยรุ่นและวัย 20 ปีเพื่อชดเชยการสูญเสียมวลกระดูก
ปัจจัยเสี่ยง
มีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ทำให้บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าคนอื่น ๆ :
- อายุขั้นสูง
- เป็นผู้หญิง
- ประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน
- กรอบบางหรือเล็ก
- เชื้อชาติคอเคเซียนหรือเอเชีย
- วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือการผ่าตัด
- ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ (ผู้ชาย)
- ประจำเดือน
- อาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมีย
- โรคต่อมไทรอยด์
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- โรคที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ที่ถูกบล็อก
- การใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์
- การใช้ยากันชัก
- อาหารที่มีแคลเซียมต่ำ
- ขาดการออกกำลังกาย
- การสูบบุหรี่
- การใช้คาเฟอีนแอลกอฮอล์มากเกินไป
การวินิจฉัย
การตรวจหาโรคกระดูกพรุนตั้งแต่เนิ่นๆมีความสำคัญมาก หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนหรือหากคุณมีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคมีการทดสอบที่สามารถตรวจพบปัญหาความหนาแน่นของกระดูก:
- การสแกนด้วยเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) ของกระดูกสันหลัง
- การสแกนการดูดกลืนรังสีเอกซ์พลังงานคู่ (DEXA) (ความหนาแน่นของกระดูก)
- X-ray ระดับต่ำที่ข้อมือหรือส้นเท้า
- อัลตราซาวนด์ของส้นเท้า
การเอกซเรย์มาตรฐานจะตรวจไม่พบโรคกระดูกพรุนจนกว่ามวลกระดูกจะสูญเสียไปมาก จากนั้นความอ่อนแอต่อการแตกหักมีอยู่แล้ว DEXA เป็นเครื่องมือตรวจหาระยะเริ่มต้นที่สามารถระบุและรักษาโรคกระดูกพรุนได้ในระยะเริ่มต้น
การทดสอบความหนาแน่นของกระดูกนั้นไม่รุกรานง่ายและไม่เจ็บปวด DEXA ใช้รังสีในระดับต่ำเน้นที่สะโพกและกระดูกสันหลัง (จุดแตกหักทั่วไป) และถือว่าปลอดภัย
แม้ว่า DEXA ได้รับการขนานนามว่าเป็น "มาตรฐานทองคำ" ของการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก แต่แผนประกันบางแผนอาจไม่ครอบคลุม ในกรณีนี้ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนควรได้รับการตรวจคัดกรองที่มีราคาไม่แพงก่อน หากมีหลักฐานว่ามีการสูญเสียกระดูก บริษัท ประกันภัยอาจจะจ่ายเงินสำหรับการทดสอบ DEXA เนื่องจากจะมีการระบุไว้
การรักษา
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายการงดสูบบุหรี่การหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักการบริโภคแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอและการป้องกันการหกล้มควรใช้เพื่อชะลอการลุกลามของโรค
เป้าหมายของการรักษาโรคกระดูกพรุนคือการป้องกันการสูญเสียกระดูกอย่างต่อเนื่องและช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูก น่าเสียดายที่โรคกระดูกพรุนไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่การลุกลามสามารถชะลอลงได้
ควรสังเกตว่าโดยทั่วไปการรักษาด้วยยาสำหรับโรคกระดูกพรุนจะสงวนไว้สำหรับผู้ที่มีการสูญเสียกระดูกจำนวนมากอยู่แล้ว มียาหลายประเภทที่ใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุน:
- เอสโตรเจน
- พาราไทรอยด์ฮอร์โมน
- สารสร้างกระดูก
- บิสฟอสโฟเนต
- โมดูเลเตอร์ตัวรับเอสโตรเจนแบบคัดเลือก
คุณสามารถชะลอการสูญเสียกระดูกส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกและลดความเสี่ยงของกระดูกหักได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าใช้ยาอะไร ยาที่ใช้สำหรับโรคกระดูกพรุน ได้แก่ :
- แอคโทเนล (risedronate)
- โบนิวา (ibandronate)
- Didronel (etidronate)
- Estrogens (ฮอร์โมนบำบัด)
- อีวิสต้า (raloxifene)
- ฟอร์เทโอ (teriparatide)
- โฟซาแม็กซ์ (alendronate)
- Miacalcin (แคลซิโทนิน)
ยาทั้งหมดมีโอกาสเกิดผลข้างเคียง คุณและแพทย์จะต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของตัวเลือกการรักษาแต่ละแบบ
สำหรับกระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนการรักษาจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เกิดการแตกหัก กระดูกหักประเภทง่ายๆสามารถรักษาได้ด้วยการใส่เฝือกหรือเฝือก
คนอื่น ๆ เช่นกระดูกสันหลังและกระดูกสะโพกหักจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่สำคัญรวมถึงการพักฟื้นและอาจส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพของคุณ กระดูกสะโพกหักเกือบทั้งหมดต้องได้รับการผ่าตัดรักษา เนื่องจากผลกระทบต่อความคล่องตัวจึงจำเป็นต้องเข้าพักในสถานดูแลผู้ป่วยในระหว่างพักฟื้นหลังผ่าตัด การทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยให้ผู้ที่มีอาการกระดูกสะโพกหักกลับมาแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้
การป้องกัน
เห็นได้ชัดว่าปัจจัยเสี่ยงบางอย่างเช่นเชื้อชาติหรือเพศของคุณอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แต่ปัจจัยการดำเนินชีวิตหลายอย่างมีผลในการลดความเสี่ยงของคุณ
การป้องกันโรคกระดูกพรุนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสามสิ่ง:
- โภชนาการที่เหมาะสมพร้อมแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอผ่านการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม
- การออกกำลังกายแบกน้ำหนัก
- จัดการกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่ปรับเปลี่ยนได้ (เช่นการสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์)
คำจาก Verywell
โรคกระดูกพรุนเป็นโรคทั่วไปที่สามารถนำไปสู่การแตกหักของกระดูกที่ร้ายแรงได้ ทำตามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงและรักษาสุขภาพกระดูกของคุณด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายแบบมีน้ำหนัก นอกจากนี้ควรเข้าใจด้วยว่าเมื่อคุณเป็นโรคกระดูกพรุนแม้การบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้กระดูกหักได้ การหกล้มเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของกระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนดังนั้นควรระมัดระวังเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุดังกล่าว (เช่นออกกำลังกายเพื่อป้องกันการหกล้มเป็นต้น) ปฏิบัติตามแผนการรักษาที่แพทย์มีไว้เพื่อป้องกันความหนาแน่นของกระดูกและชะลอการลุกลามของโรค
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์