นิ่วในไต - การดูแลตนเอง

เนื้อหา

• อะไรจะเกิดขึ้นที่บ้าน
• หินไตคืออะไร
• ของเหลว
• อาหารและหินแคลเซียม
• อาหารและหินกรดยูริค
• เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่รีวิว 7/17/2018

ก้อนนิ่วในไตเป็นก้อนแข็งที่ประกอบขึ้นจากผลึกเล็ก ๆ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจขอให้คุณทำตามขั้นตอนการดูแลตนเองเพื่อรักษานิ่วในไตหรือป้องกันไม่ให้พวกเขากลับมา

อะไรจะเกิดขึ้นที่บ้าน

คุณเยี่ยมชมผู้ให้บริการของคุณหรือโรงพยาบาลเพราะคุณมีนิ่วในไต คุณจะต้องทำตามขั้นตอนการดูแลตนเอง ขั้นตอนใดที่คุณต้องทำขึ้นอยู่กับประเภทของหินที่คุณมี แต่อาจรวมถึง:

• ดื่มน้ำเสริมและของเหลวอื่น ๆ
• กินอาหารมากขึ้นและลดอาหารอื่น ๆ
• การทานยาเพื่อป้องกันหิน
• การทานยาเพื่อช่วยให้คุณผ่านก้อนหิน (ยาต้านการอักเสบอัลฟาบล็อค)

คุณอาจถูกขอให้ลองจับนิ่วในไตของคุณ คุณสามารถทำได้โดยรวบรวมปัสสาวะทั้งหมดและรัดมันไว้ ผู้ให้บริการของคุณจะบอกวิธีการทำเช่นนี้

หินไตคืออะไร

นิ่วในไตเป็นชิ้นส่วนที่แข็งของวัสดุที่ก่อตัวขึ้นในไต หินสามารถเกาะติดได้ในขณะที่ออกจากไต มันสามารถอยู่ในหนึ่งในสองท่อไตของคุณ (ท่อที่นำปัสสาวะจากไตของคุณไปยังกระเพาะปัสสาวะของคุณ) กระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะ (ท่อที่นำปัสสาวะจากกระเพาะปัสสาวะของคุณออกไปนอกร่างกายของคุณ)

นิ่วในไตอาจมีขนาดของทรายหรือกรวดมีขนาดใหญ่เท่ากับไข่มุกหรือมีขนาดใหญ่กว่า หินสามารถบล็อกการไหลของปัสสาวะของคุณและทำให้เกิดอาการปวดอย่างมาก หินอาจแตกตัวและเดินทางผ่านทางเดินปัสสาวะของคุณออกไปจากร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดมากเกินไป

นิ่วในไตมีสี่ประเภทใหญ่ ๆ

• แคลเซียม เป็นหินที่พบมากที่สุด แคลเซียมสามารถรวมกับสารอื่น ๆ เช่นออกซาเลต (สารที่พบมากที่สุด) ในรูปแบบหิน
• กรดยูริค หินอาจเกิดขึ้นเมื่อปัสสาวะของคุณมีกรดมากเกินไป
• struvite หินอาจก่อตัวหลังจากติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ
• cystine หินหายาก โรคที่ทำให้หินซีสตีนทำงานในครอบครัว

ของเหลว

การดื่มของเหลวมาก ๆ เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาและป้องกันนิ่วในไตทุกชนิด การคงความชุ่มชื้น (มีของเหลวในร่างกายเพียงพอ) จะทำให้ปัสสาวะของคุณเจือจาง สิ่งนี้ทำให้หินยากต่อการสร้าง

• น้ำดีที่สุด
• คุณยังสามารถดื่มขิงเบียร์โซดามะนาวและน้ำผลไม้
• ดื่มของเหลวให้เพียงพอตลอดทั้งวันเพื่อทำปัสสาวะอย่างน้อย 2 ควอร์ต (2 ลิตร) ทุก 24 ชั่วโมง
• ดื่มให้พอมีปัสสาวะสีอ่อน ปัสสาวะสีเหลืองเข้มเป็นสัญลักษณ์ที่คุณดื่มไม่เพียงพอ

จำกัด กาแฟชาและโคล่าของคุณไว้ที่ 1 หรือ 2 ถ้วย (250 หรือ 500 มิลลิลิตร) ต่อวัน คาเฟอีนอาจทำให้คุณเสียของเหลวเร็วเกินไปซึ่งจะทำให้คุณขาดน้ำ

อาหารและหินแคลเซียม

ทำตามคำแนะนำเหล่านี้หากคุณมีนิ่วในไตแคลเซียม:

• ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำ
• กินเกลือน้อยลง อาหารจีนและเม็กซิกันน้ำมะเขือเทศอาหารกระป๋องปกติและอาหารแปรรูปมักมีเกลือสูง มองหาผลิตภัณฑ์เกลือต่ำหรือจืด
• ทานอาหารที่มีแคลเซียมเพียง 2 หรือ 3 มื้อต่อวันเช่นนมชีสโยเกิร์ตหอยนางรมและเต้าหู้
• กินมะนาวหรือส้มหรือดื่มน้ำมะนาวสด ซิเตรตในอาหารเหล่านี้ช่วยป้องกันก้อนหินในการขึ้นรูป
• จำกัด ปริมาณโปรตีนที่คุณกิน เลือกเนื้อไม่ติดมัน
• กินอาหารไขมันต่ำ

อย่ากินแคลเซียมหรือวิตามินดีเป็นพิเศษเว้นแต่ผู้ให้บริการที่รักษานิ่วในไตของคุณแนะนำ

• ระวังยาลดกรดที่มีแคลเซียมเสริม สอบถามผู้ให้บริการของคุณว่ายาลดกรดชนิดใดที่ปลอดภัยสำหรับคุณ
• ร่างกายของคุณยังต้องการปริมาณแคลเซียมปกติที่คุณได้รับจากอาหารประจำวันของคุณ การ จำกัด แคลเซียมจริงอาจเพิ่มโอกาสที่ก้อนหินจะก่อตัวขึ้น

สอบถามผู้ให้บริการของคุณก่อนรับประทานวิตามินซีหรือน้ำมันปลา พวกเขาอาจเป็นอันตรายต่อคุณ

หากผู้ให้บริการของคุณบอกว่าคุณมีหินแคลเซียมออกซาเลตคุณอาจต้อง จำกัด อาหารที่มีออกซาเลตสูง อาหารเหล่านี้รวมถึง:

• ผลไม้: ผักชนิดหนึ่งลูกเกดสลัดผลไม้กระป๋องสตรอเบอร์รี่และองุ่นสามัคคี
• ผัก: หัวผักกาดกระเทียมสควอชฤดูร้อนมันฝรั่งหวานผักโขมและซุปมะเขือเทศ
• เครื่องดื่ม: ชาและกาแฟสำเร็จรูป
• อาหารอื่น ๆ : ปลายข้าว, เต้าหู้, ถั่วและช็อคโกแลต

อาหารและหินกรดยูริค

หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หากคุณมีนิ่วในกรดยูริค:

• แอลกอฮอล์
• ปลาแองโชวี่
• หน่อไม้ฝรั่ง
• การอบหรือยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์
• กะหล่ำ
• น้ำซุปเนื้อวัวชนิดใส
• ลาภลอย
• ปลาชนิดหนึ่ง
• พืชตระกูลถั่ว (ถั่วแห้งและถั่ว)
• เห็ด
• น้ำมัน
• อวัยวะเนื้อสัตว์ (ตับไตและ sweetbreads)
• ปลาซาร์ดีน
• ผักขม

ข้อเสนอแนะอื่น ๆ สำหรับอาหารของคุณรวมถึง:

• อย่ากินเนื้อสัตว์มากกว่า 3 ออนซ์ในแต่ละมื้อ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเช่นน้ำสลัดไอศครีมและอาหารทอด
• กินคาร์โบไฮเดรตให้เพียงพอ
• กินมะนาวและส้มมากขึ้นและดื่มน้ำมะนาวเพราะซิเตรตในอาหารเหล่านี้จะหยุดการก่อตัวของหิน
• ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำ

หากคุณลดน้ำหนักให้ลดความอ้วนลงอย่างช้าๆ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจทำให้นิ่วในรูปของกรดยูริค

เมื่อใดที่จะเรียกหมอ

โทรหาผู้ให้บริการของคุณถ้าคุณมี:

• อาการปวดหลังหรือด้านข้างของคุณแย่มากซึ่งจะไม่หายไป
• เลือดในปัสสาวะของคุณ
• มีไข้และหนาวสั่น
• อาเจียน
• ปัสสาวะที่มีกลิ่นไม่ดีหรือมีเมฆมาก
• ความรู้สึกแสบร้อนเมื่อคุณปัสสาวะ

ทางเลือกชื่อ

นิ่วในไตและการดูแลตนเอง โรคไตอักเสบและการดูแลตนเอง หินและไต - การดูแลตนเอง หินแคลเซียมและการดูแลตนเอง หินออกซาเลตและการดูแลตนเอง หินกรดยูริคและการดูแลตนเอง

อ้างอิง

Bushinsky DA โรคนิ่วไต ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 126

Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM การประเมินและการจัดการทางการแพทย์ของโรค lithiasis ในปัสสาวะ ใน: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds Campbell-Walsh ระบบทางเดินปัสสาวะ. 11th ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 52

วันที่รีวิว 7/17/2018

อัปเดตโดย: Sovrin M. Shah, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์, แผนกวิชาระบบทางเดินปัสสาวะ, คณะแพทยศาสตร์ Icahn ที่ Mount Sinai, New York, NY ตรวจสอบโดย VeriMed Healthcare Network ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ