เนื้อหา
ในผู้ที่มีทางเดินหายใจไวอาการภูมิแพ้และโรคหอบหืดสามารถเกิดขึ้นได้จากการหายใจในสารที่เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้หรือทริกเกอร์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักทริกเกอร์ของคุณเพราะการหลีกเลี่ยงพวกมันเป็นขั้นตอนแรกของคุณที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้น ราเป็นทริกเกอร์ทั่วไป
แม่พิมพ์
เมื่อโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้ของคุณแย่ลงเนื่องจากเชื้อราคุณจะถูกกล่าวว่าเป็นโรคภูมิแพ้จากเชื้อรา
แม่พิมพ์มีหลายประเภท พวกเขาทั้งหมดต้องการน้ำหรือความชื้นที่จะเติบโต
- ราส่งสปอร์เล็ก ๆ ที่คุณมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า สปอร์เหล่านี้ลอยผ่านอากาศภายนอกและในบ้าน
- เชื้อราสามารถเริ่มเติบโตในอาคารเมื่อสปอร์ลงบนพื้นผิวที่เปียก เชื้อรามักเติบโตในห้องใต้ดินห้องน้ำและห้องซักรีด
การควบคุมแม่พิมพ์ในอาคาร
ผ้าพรมสัตว์ตุ๊กตาหนังสือและวอลล์เปเปอร์อาจมีสปอร์ของเชื้อราหากอยู่ในที่ชื้น กลางแจ้งเชื้อราอาศัยอยู่ในดินบนปุ๋ยหมักและบนพืชที่ชื้น การดูแลรักษาบ้านและเครื่องตากแห้งของคุณจะช่วยควบคุมการเติบโตของเชื้อรา
ระบบทำความร้อนจากส่วนกลางและระบบปรับอากาศสามารถช่วยควบคุมเชื้อรา
- เปลี่ยนไส้กรองเตาและเครื่องปรับอากาศบ่อยครั้ง
- ใช้ฟิลเตอร์กรองอากาศ (HEPA) ที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อกำจัดราออกจากอากาศได้ดีที่สุด
ในห้องน้ำ:
- ใช้พัดลมดูดอากาศเมื่อคุณอาบน้ำหรืออาบน้ำ
- ใช้ไม้กวาดหุ้มยางเช็ดน้ำออกจากฝักบัวและผนังอ่างหลังจากอาบน้ำเสร็จ
- อย่าทิ้งเสื้อผ้าหรือผ้าขนหนูที่เปียกชื้นไว้ในตะกร้าหรือตะกร้า
- ทำความสะอาดหรือเปลี่ยนผ้าม่านอาบน้ำเมื่อคุณเห็นเชื้อราบนมัน
ในห้องใต้ดิน:
- ตรวจสอบชั้นใต้ดินของคุณสำหรับความชื้นและเชื้อรา
- ใช้เครื่องลดความชื้นเพื่อทำให้อากาศแห้งการรักษาระดับความชื้นในร่ม (ความชื้น) น้อยกว่า 30% ถึง 50% จะทำให้สปอร์ของเชื้อราลดลง
- เครื่องลดความชื้นที่ว่างเปล่าทุกวันและทำความสะอาดบ่อยครั้งด้วยสารละลายน้ำส้มสายชู
ในส่วนที่เหลือของบ้าน:
- แก้ไข faucets และท่อที่รั่ว
- เก็บอ่างล้างมือและอ่างให้แห้งและสะอาด
- ล้างและล้างถาดตู้เย็นที่เก็บน้ำจากตู้แช่แข็งบ่อยๆ
- ทำความสะอาดพื้นผิวใด ๆ ที่มีเชื้อราเติบโตในบ้านของคุณบ่อยๆ
- อย่าใช้ไอระเหยในระยะเวลานานเพื่อจัดการกับอาการระหว่างการโจมตีของโรคหอบหืด
นอกบ้าน:
- กำจัดน้ำที่สะสมรอบนอกบ้านของคุณ
- อยู่ห่างจากโรงนาหญ้าแห้งและกองไม้
- อย่าเสาะหาใบไม้หรือหญ้าแห้ง
ทางเลือกชื่อ
ทางเดินหายใจปฏิกิริยา - รา; โรคหอบหืดหลอดลม - รา; ทริกเกอร์ - รา; โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ - ละอองเกสร
อ้างอิง
เว็บไซต์ American Academy of Allergy Asthma & Immunology สารก่อภูมิแพ้ในร่ม www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens เข้าถึงได้ในวันที่ 18 มิถุนายน 2018
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในโรคหอบหืด ด้านหน้ากุมารเวชศาสตร์. 2017; 5: 103 PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906
Platts-Mills TAE สารก่อภูมิแพ้ในร่ม ใน: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds หลักการและวิธีปฏิบัติในการแพ้ของมิดเดิลตัน. วันที่ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: บทที่ 28
วันที่รีวิว 5/20/2018
อัปเดตโดย: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, ศาสตราจารย์คลินิกกุมารเวชศาสตร์, มหาวิทยาลัย Washington School of Medicine, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ