เนื้อหา
ผิวแห้งเกิดขึ้นเมื่อผิวของคุณสูญเสียน้ำและน้ำมันมากเกินไป ผิวแห้งเป็นเรื่องปกติและสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนทุกวัย
อาการผิวแห้งรวมถึง:
- ปรับขนาด, ผลัดหรือลอกผิว
- ผิวที่รู้สึกหยาบกร้าน
- ความตึงผิวโดยเฉพาะหลังอาบน้ำ
- ที่ทำให้คัน
- รอยแตกในผิวหนังที่อาจมีเลือดออก
คุณสามารถผิวแห้งได้ทุกที่ในร่างกายของคุณ แต่โดยทั่วไปจะปรากฏขึ้นที่มือเท้าแขนและขาส่วนล่าง
สาเหตุ
ผิวแห้งอาจเกิดจาก:
- อากาศหนาวเย็นและแห้ง
- เตาเผาที่ให้ความร้อนกับอากาศและกำจัดความชื้น
- อากาศร้อนและแห้งในทะเลทราย
- เครื่องปรับอากาศที่ระบายความร้อนด้วยอากาศและกำจัดความชื้น
- อาบน้ำร้อนนานหรืออาบน้ำบ่อยๆ
- ล้างมือบ่อยๆ
- สบู่และผงซักฟอกบางชนิด
- สภาพผิวเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงิน
- ยารักษาโรคบางอย่าง (ทั้งเฉพาะที่และในช่องปาก)
- ริ้วรอยก่อนวัยในระหว่างที่ผิวหนังบางลงและผลิตน้ำมันตามธรรมชาติน้อยลง
การดูแลที่บ้าน
คุณสามารถผ่อนคลายผิวแห้งได้โดยการคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณด้วยครีมครีมหรือโลชั่นวันละ 2-3 ครั้งหรือบ่อยเท่าที่ต้องการ
- มอยเจอร์ไรเซอร์ช่วยล็อคความชุ่มชื้นจึงทำงานได้ดีบนผิวที่เปียกชื้น หลังจากที่คุณอาบน้ำเช็ดผิวให้แห้งแล้วใช้มอยส์เจอไรเซอร์
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและสบู่ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์น้ำหอมสีย้อมหรือสารเคมีอื่น ๆ
- อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำในระยะสั้น ๆ จำกัด เวลาของคุณไว้ที่ 5 ถึง 10 นาที หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำ
- อาบน้ำวันละครั้งเท่านั้น
- แทนที่จะใช้สบู่ธรรมดาให้ลองใช้น้ำยาทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนหรือสบู่ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์เพิ่ม
- ใช้สบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดบนใบหน้า, ใต้วงแขน, บริเวณอวัยวะเพศ, มือและเท้าเท่านั้น
- หลีกเลี่ยงการขัดผิว
- โกนหนวดหลังอาบน้ำเมื่อเส้นผมนุ่ม
- สวมเสื้อผ้าที่นุ่มสบายสวมใส่ติดกับผิวของคุณ หลีกเลี่ยงเนื้อผ้าหยาบเช่นขนสัตว์
- ซักเสื้อผ้าด้วยผงซักฟอกที่ไม่มีสีหรือน้ำหอม
- ดื่มน้ำปริมาณมาก
- บรรเทาอาการคันของผิวหนังด้วยการประคบประคบบริเวณที่ระคายเคือง
- ลองใช้ครีมหรือโลชั่นคอร์ติโซนที่มีขายตามเคาน์เตอร์ถ้าผิวหนังของคุณอักเสบ
- มองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของเซราไมด์
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
โทรหาแพทย์ของคุณถ้า:
- คุณรู้สึกคันโดยไม่มีผื่นที่มองเห็น
- ความแห้งกร้านและอาการคันทำให้คุณนอนไม่หลับ
- คุณมีแผลเปิดหรือแผลจากการเกา
- เคล็ดลับการดูแลตนเองไม่บรรเทาความแห้งกร้านและอาการคันของคุณ
ทางเลือกชื่อ
ผิวหนัง - แห้ง ฤดูหนาวคัน; xerosis; Xerosis cutis
อ้างอิง
TP Habif โรคผิวหนังภูมิแพ้. ใน: Habif TP, ed. คลินิกโรคผิวหนัง. 6th เอ็ด ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: บทที่ 5
ลิม HW Eczemas, photodermatoses, papulosquamous โรค (รวมถึงเชื้อรา) และ figurate erythemas ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอน 438
วันที่รีวิว 8/26/2017
อัปเดตโดย: Linda J. Vorvick, MD, รองศาสตราจารย์คลินิก, แผนกเวชศาสตร์ครอบครัว, UW Medicine, คณะแพทยศาสตร์, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ