เนื้อหา
- การพิจารณา
- สาเหตุ
- การดูแลที่บ้าน
- เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ
- ทางเลือกชื่อ
- คำแนะนำผู้ป่วย
- ภาพ
- อ้างอิง
- วันที่ทบทวน 1/14/2018
อาการปวดคอไม่สบายในโครงสร้างใด ๆ ในคอ เหล่านี้รวมถึงกล้ามเนื้อเส้นประสาทกระดูก (กระดูกสันหลัง) ข้อต่อและแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูก
การพิจารณา
เมื่อคอของคุณเจ็บคุณอาจมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายเช่นหันไปด้านใดด้านหนึ่ง หลายคนอธิบายว่ามีอาการคอเคล็ด
หากอาการปวดคอเกี่ยวข้องกับการกดทับเส้นประสาทคุณอาจรู้สึกชามึนงงหรืออ่อนแรงที่แขนหรือมือของคุณ
สาเหตุ
สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดคอคือความเครียดของกล้ามเนื้อหรือความตึงเครียด ส่วนใหญ่แล้วกิจกรรมในชีวิตประจำวันจะถูกตำหนิ กิจกรรมดังกล่าวรวมถึง:
- ดัดบนโต๊ะนานหลายชั่วโมง
- มีท่าทางไม่ดีขณะดูทีวีหรืออ่านหนังสือ
- วางจอคอมพิวเตอร์ของคุณในตำแหน่งที่สูงหรือต่ำเกินไป
- นอนในท่าที่ไม่สบาย
- การบิดคอในลักษณะที่สั่นสะเทือนขณะออกกำลังกาย
- ยกสิ่งของเร็วเกินไปหรือมีท่าทางไม่ดี
อุบัติเหตุหรือการตกหล่นอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บที่คออย่างรุนแรงเช่นกระดูกสันหลังร้าว, แส้, การบาดเจ็บของหลอดเลือดและแม้กระทั่งอัมพาต
สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :
- เงื่อนไขทางการแพทย์เช่น fibromyalgia
- โรคข้ออักเสบปากมดลูกหรือกระดูก
- ดิสก์ที่เสียหาย
- กระดูกหักขนาดเล็กจนถึงกระดูกสันหลังจากโรคกระดูกพรุน
- กระดูกสันหลังตีบ (ตีบของกระดูกสันหลังคลอง)
- เคล็ดขัดยอก
- การติดเชื้อของกระดูกสันหลัง (osteomyelitis, discitis, ฝี)
- torticollis
- มะเร็งที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง
การดูแลที่บ้าน
การรักษาและการดูแลตนเองสำหรับอาการปวดคอของคุณขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด คุณจะต้องเรียนรู้:
- วิธีแก้อาการปวดเมื่อย
- ระดับกิจกรรมของคุณควรเป็นอย่างไร
- คุณสามารถทานยาอะไรได้บ้าง
สำหรับอาการปวดคอเล็กน้อยที่พบบ่อย:
- ทานยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น ibuprofen (Advil, Motrin IB) หรือ acetaminophen (Tylenol)
- ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งไปยังบริเวณที่เจ็บปวด ใช้น้ำแข็งในช่วง 48 ถึง 72 ชั่วโมงแรกจากนั้นใช้ความร้อนหลังจากนั้น
- ใช้ความร้อนด้วยฝักบัวอุ่นประคบร้อนหรือแผ่นความร้อน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บต่อผิวของคุณอย่าเผลอหลับไปด้วยแผ่นความร้อนหรือถุงน้ำแข็งแทน
- หยุดการออกกำลังกายตามปกติในช่วงสองสามวันแรก สิ่งนี้จะช่วยสงบสติอารมณ์ของคุณและลดการอักเสบ
- ทำแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวช้า ๆ ขึ้นและลงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านและจากหูถึงหู ซึ่งจะช่วยยืดกล้ามเนื้อคอเบา ๆ
- ให้พันธมิตรนวดเบา ๆ บริเวณที่เจ็บหรือเจ็บปวด
- ลองนอนบนที่นอนที่มั่นคงด้วยหมอนที่รองรับคอของคุณ คุณอาจต้องการหมอนรองคอแบบพิเศษ
- สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการใช้คอปกอ่อนเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตามการใช้ปลอกคอเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อคออ่อนแอลง ถอดมันเป็นครั้งคราวเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณ:
- มีไข้และปวดศีรษะและคอของคุณแข็งมากจนคุณไม่สามารถแตะคางถึงหน้าอก นี่อาจเป็นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ โทรหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ (เช่น 911) หรือไปโรงพยาบาล
- อาการที่เกิดจากหัวใจวายเช่นหายใจถี่, เหงื่อออก, คลื่นไส้, อาเจียน, หรือปวดแขนหรือกราม
ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหาก:
- อาการจะไม่หายไปภายใน 1 สัปดาห์ด้วยการดูแลตนเอง
- คุณมีอาการชารู้สึกเสียวซ่าหรืออ่อนแรงที่แขนหรือมือของคุณ
- อาการปวดคอของคุณเกิดจากการตกกระแทกหรือได้รับบาดเจ็บ - หากคุณไม่สามารถขยับแขนหรือมือให้มีคนโทร 911
- คุณมีต่อมบวมหรือมีก้อนในคอของคุณ
- ความเจ็บปวดของคุณจะไม่หายไปเมื่อใช้ยาแก้ปวดตามปริมาณปกติ
- คุณมีปัญหาในการกลืนหรือหายใจไปพร้อมกับอาการปวดคอ
- ความเจ็บปวดจะแย่ลงเมื่อคุณนอนราบหรือตื่นนอนตอนกลางคืน
- ความเจ็บปวดของคุณรุนแรงมากจนคุณรู้สึกไม่สบาย
- คุณสูญเสียการควบคุมการเคลื่อนไหวของปัสสาวะหรือลำไส้
- คุณมีปัญหาในการเดินและทรงตัว
สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ
ผู้ให้บริการของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับอาการปวดคอของคุณรวมถึงความถี่ที่เกิดขึ้นและความเจ็บปวด
ผู้ให้บริการของคุณอาจไม่สั่งการทดสอบใด ๆ ในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งแรก การทดสอบจะทำก็ต่อเมื่อคุณมีอาการหรือมีประวัติทางการแพทย์ที่แนะนำว่าเนื้องอกติดเชื้อแตกหักหรือมีความผิดปกติของเส้นประสาทอย่างรุนแรง ในกรณีนั้นอาจทำการทดสอบต่อไปนี้:
- รังสีเอกซ์ของลำคอ
- CT scan ของลำคอหรือหัว
- การตรวจเลือดเช่นการตรวจเลือดครบวงจร (CBC)
- MRI ของลำคอ
หากอาการปวดเกิดจากกล้ามเนื้อกระตุกหรือเส้นประสาทถูกบีบผู้ให้บริการของคุณอาจสั่งให้ยาคลายกล้ามเนื้อหรือบรรเทาอาการปวดที่ทรงพลังกว่า ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์มักจะใช้ได้ผลเช่นเดียวกับยาตามใบสั่งแพทย์ ในบางครั้งผู้ให้บริการของคุณอาจให้สเตียรอยด์เพื่อลดอาการบวม หากมีความเสียหายของเส้นประสาทผู้ให้บริการของคุณอาจส่งต่อคุณไปยังนักประสาทวิทยา, ประสาทศัลยแพทย์หรือศัลยแพทย์กระดูกและข้อเพื่อขอคำปรึกษา
ทางเลือกชื่อ
ปวด - คอ; ตึงคอ; Cervicalgia; แส้; คอเคล็ด
คำแนะนำผู้ป่วย
- การผ่าตัดกระดูกสันหลัง - ออก
ภาพ
เจ็บคอ
แส้
สถานที่ตั้งของอาการปวดแส้
อ้างอิง
Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. อาการปวดคอ ใน: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds ตำราเรียนวิชาโรคข้อของ Kelly และ Firestein. วันที่ 10 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017: บทที่ 45
โคเฮน SP ระบาดวิทยาการวินิจฉัยและการรักษาอาการปวดคอ Mayo Clin Proc. 2015; 90 (2): 284-299 PMID: 25659245 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25659245
Najera LV, Alleva JT, Mohr N, Origenes AK, Hudgins TH ปากมดลูกแพลงหรือความเครียด ใน: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds สาระสำคัญของการแพทย์ทางกายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพ. วันที่ 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2558: ตอนที่ 6
Ronthal M. แขนและอาการปวดคอ ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในทางคลินิก. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 31
วันที่ทบทวน 1/14/2018
อัปเดตโดย: Linda J. Vorvick, MD, รองศาสตราจารย์คลินิก, แผนกเวชศาสตร์ครอบครัว, UW Medicine, คณะแพทยศาสตร์, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ