เดินเพื่อสุขภาพ

Posted on
ผู้เขียน: Peter Berry
วันที่สร้าง: 20 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤศจิกายน 2024
Anonim
มหัศจรรย์แห่งการเดิน (9 ส.ค. 60)
วิดีโอ: มหัศจรรย์แห่งการเดิน (9 ส.ค. 60)

เนื้อหา



ภาพรวม

การออกกำลังกายรวมถึงการเดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองความดันโลหิตสูงมะเร็งบางชนิดโรคกระดูกพรุนโรคซึมเศร้าและโรคอ้วน

วันที่ทบทวน 4/8/2018

อัปเดตโดย: Ryan James Kimmel, MD ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของโรงพยาบาลจิตเวชที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัย Washington, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ