เนื้อหา
ภาพรวม
ปลาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเนื้อแดง ปลาเป็นโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพและมีไขมันชนิดหนึ่งที่เรียกว่ากรดไขมันโอเมก้าสามซึ่งอาจช่วยปกป้องหัวใจ
วันที่รีวิว 6/13/2018
อัปเดตโดย: Emily Wax, RD, ศูนย์โรงพยาบาลบรู๊คลิน, บรุกลิน, นิวยอร์ก ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ