ปลาในอาหาร

Posted on
ผู้เขียน: John Stephens
วันที่สร้าง: 24 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 26 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ทำอาหารในป่า เมนูปลาอ่อง สูตรครัวป่าไผ่ วิธีทำปลาตะเพียนไร้ก้าง l SAN CE
วิดีโอ: ทำอาหารในป่า เมนูปลาอ่อง สูตรครัวป่าไผ่ วิธีทำปลาตะเพียนไร้ก้าง l SAN CE

เนื้อหา



ภาพรวม

ปลาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเนื้อแดง ปลาเป็นโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพและมีไขมันชนิดหนึ่งที่เรียกว่ากรดไขมันโอเมก้าสามซึ่งอาจช่วยปกป้องหัวใจ

วันที่รีวิว 6/13/2018

อัปเดตโดย: Emily Wax, RD, ศูนย์โรงพยาบาลบรู๊คลิน, บรุกลิน, นิวยอร์ก ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ