เนื้อหา
ภาพรวม
การลดน้ำหนักที่ช้าและมั่นคงเป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยง "การอดอาหารแบบโยโย่" ซึ่งคุณลดน้ำหนักได้มากเพียงเพื่อจะได้รับมันคืนภายในไม่กี่เดือนหรือหลายปี ไม่มีปาฏิหาริย์ในการลดน้ำหนัก ไปเพื่อความก้าวหน้ามั่นคงสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี
วันที่รีวิว 10/18/2009
อัปเดตโดย: David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการแพทย์, A.D.A. , Inc. และ Linda J. Vorvick, MD, ผู้อำนวยการแพทย์, MEDEX Northwest Division ของผู้ช่วยแพทย์การศึกษามหาวิทยาลัยวอชิงตัน, คณะแพทยศาสตร์