Carpal Tunnel Syndrome คืออะไร?

เนื้อหา

• อุโมงค์ Carpal
• อาการ Carpal Tunnel Syndrome
• สาเหตุ
• การวินิจฉัย
• การรักษา
• การป้องกัน
• คำจาก Verywell

อุโมงค์ carpal เป็นทางเดินแคบ ๆ ในข้อมือที่ปกป้องเส้นประสาทหลักของมือและเส้นเอ็นที่เคลื่อนไหวและงอสามนิ้วแรก Carpal tunnel syndrome เกิดจากการกดทับของเส้นประสาทที่ข้อมือ เมื่อถูกบีบอัดเส้นประสาทจะทำให้รู้สึกเสียวซ่ามึนงงและอ่อนแรง การรักษาอาจรวมถึงวิธีการอนุรักษ์นิยมเช่นน้ำแข็งและเฝือกการฉีดคอร์ติโซนและการผ่าตัดสำหรับอาการรุนแรง

อุโมงค์ Carpal

อุโมงค์ carpal เกิดจากกระดูกข้อมือที่ด้านล่างและด้านข้างของมือในขณะที่ "ด้านบน" ถูกหุ้มด้วยเอ็นตามขวางซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แข็งแรงซึ่งเรียกว่า flexor retinaculum ภายในอุโมงค์มีเส้นประสาทมัธยฐานและเส้นเอ็นเก้าเส้นซึ่งยื่นออกมาจากกล้ามเนื้อแขนที่ใช้ในการขยับนิ้วชี้นิ้วกลางและนิ้วหัวแม่มือ

เยื่อหล่อลื่นซิโนเวียมหุ้มเส้นเอ็นและอาจบวมภายใต้เงื่อนไขบางประการ หากอาการบวมกดทับเส้นประสาทกับเอ็นตามขวางคุณจะรู้สึกถึงผลของอาการชาและรู้สึกเสียวซ่า

อาการ Carpal Tunnel Syndrome

กลุ่มอาการของโรค Carpal tunnel มักเริ่มต้นด้วยอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่กลางนิ้วโป้งหรือนิ้วชี้ที่ไปมาบ่อยครั้งในเวลากลางคืนในขณะที่กลุ่มอาการดำเนินไปคุณอาจรู้สึกถึงความรู้สึกในระหว่างวันเมื่อคุณใช้ มือ. การเขย่ามือจะช่วยลดอาการชาหรือไม่สบายได้

เมื่อเวลาผ่านไปอาการชาจะคงที่ นอกจากนี้คุณยังสามารถมีอาการอ่อนแรงในมือความซุ่มซ่ามความแข็งแรงในการจับลดลงและความยากลำบากในการทำงานที่คุณต้องใช้ความชำนาญด้วยตนเอง หากกลุ่มอาการ carpal tunnel ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ความเสียหายของกล้ามเนื้อ

อาการ Carpal Tunnel

สาเหตุ

มีหลายสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรค carpal tunnel ความคลาดเคลื่อนของข้อมือหรือการแตกหักอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความดันในอุโมงค์ carpal ซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่เส้นประสาทกลางจะถูกทำลาย ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการนี้เนื่องจากมีช่องปากที่เล็กกว่า โรคอ้วนยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อย

การกักเก็บของเหลวโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือนสามารถเพิ่มแรงกดบนเส้นประสาทกลางได้เช่นกัน

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคข้อเข่าเสื่อมไตวายหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรค carpal tunnel

การทำงานกับเครื่องมือสั่นหรือขยับข้อมือซ้ำ ๆ เป็นเวลานานเป็นปัจจัยเสริมที่สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคนี้ได้ ความเสี่ยงมีมากกว่าในสายการประกอบในการผลิตและการแปรรูปอาหารในขณะที่ความเสี่ยงจากการใช้คอมพิวเตอร์ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยน้อยกว่า

Carpal Tunnel สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

การวินิจฉัย

ในการวินิจฉัยโรค carpal tunnel แพทย์ของคุณจะเริ่มต้นด้วยการตรวจร่างกายและทำการทดสอบต่างๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการเอกซเรย์เพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดข้อมือเช่นกระดูกหักหรือข้ออักเสบ คลื่นไฟฟ้าที่ประเมินกิจกรรมทางไฟฟ้าในกล้ามเนื้อแขนและมือ และการศึกษาการนำกระแสประสาทซึ่งจะวัดว่าเส้นประสาทนำสัญญาณได้ดีเพียงใด

วิธีวินิจฉัยโรค Carpal Tunnel

การรักษา

มีหลายวิธีในการรักษาโรค carpal tunnel ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ผู้ที่มีอาการไม่รุนแรงสามารถรักษาอาการเจ็บข้อมือและปวดได้โดยการพักแขนบ่อยๆหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวของแขนที่หนักหน่วงและประคบน้ำแข็งหากมีอาการบวม

คู่มือการสนทนาเกี่ยวกับโรค Carpal Tunnel Syndrome

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ดาวน์โหลด PDF

หากสิ่งเหล่านี้ไม่ช่วยบรรเทาภายในหลายสัปดาห์แพทย์ของคุณสามารถให้ทางเลือกอื่นได้ การดามข้อมือสามารถบรรเทาการกดทับเส้นประสาทและลดอาการรู้สึกเสียวซ่าและอาการชาโดยเฉพาะในเวลากลางคืนยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นไอบูโพรเฟนช่วยลดอาการบวมในขณะที่บรรเทาอาการปวดชั่วคราว การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถลดอาการบวมและการอักเสบของเส้นประสาทมีเดียนและพบว่าได้ผล

การผ่าตัดเป็นทางเลือกหนึ่งหากอาการของ carpal tunnel รุนแรงและเจ็บปวดมากและหากไม่มีความคืบหน้าหลังการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด การผ่าตัดอุโมงค์คาร์ปาลช่วยลดแรงกดบนเส้นประสาทมัธยฐานโดยการปล่อยเอ็นที่สร้างแรงกดที่ระคายเคืองเส้นประสาท สามารถทำได้โดยการผ่าตัดส่องกล้องหรือการผ่าตัดแบบเปิด

การรักษา Carpal Tunnel Syndrome

การป้องกัน

คุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรค carpal tunnel ได้โดยการรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงและจัดการสภาวะต่างๆเช่นโรคเบาหวานและโรคไขข้ออักเสบที่ทำให้เกิดภาวะนี้ คุณยังสามารถออกกำลังกายยืดข้อมือ

หลีกเลี่ยงการนอนทับข้อมือและรักษาท่าทางการวางตำแหน่งและการยึดเกาะที่ดีในงานประจำวันเพื่อลดความเครียดของข้อมือ หากคุณทำงานซ้ำ ๆ ในที่ทำงานหรือที่บ้านให้หยุดพักบ่อยๆและเปลี่ยนตำแหน่งมือและร่างกายบ่อยๆ หากคุณทำงานกับคอมพิวเตอร์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ท่าทางที่ดีและข้อมือของคุณไม่อยู่ในท่างอเมื่อคุณพิมพ์

วิธีป้องกัน Carpal Tunnel Syndrome

คำจาก Verywell

การรับมือกับโรค carpal tunnel อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด คุณใช้มือของคุณในหลาย ๆ ด้านและมันขัดขวางงานและความสุขในชีวิตที่จะมีอาการชาและอ่อนแอ อย่างไรก็ตามไม่เคยสายเกินไปที่จะปรึกษาอาการของคุณกับแพทย์ คนส่วนใหญ่สามารถได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

อาการอุโมงค์ Carpal ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน