เนื้อหา
น้ำว่านหางจระเข้เป็นสารธรรมชาติที่สกัดจากพืชว่านหางจระเข้ ผู้เสนอแนะมานานแล้วว่าการดื่มน้ำผลไม้สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายตั้งแต่การบรรเทาอาการท้องผูกอาการเสียดท้องและการอักเสบไปจนถึงการควบคุมโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงคนอื่น ๆ เสนอว่าการดื่มน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงคุณภาพของผิวหนังและขนเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดและให้ผลในการล้างพิษ
แต่งานวิจัยบอกอะไรเราได้จริง? น้ำว่านหางจระเข้ช่วยรักษาได้หรือไม่หรือยังมีข้อเสียที่เราต้องเผชิญอยู่หรือไม่?
น้ำว่านหางจระเข้เป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
ณ ขณะนี้การกล่าวอ้างส่วนใหญ่เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำว่านหางจระเข้ยังคงไม่ได้รับการทดสอบและส่วนใหญ่เป็นเรื่องเล็กน้อย อย่างไรก็ตามมีการตรวจสอบผลของว่านหางจระเข้ในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
หนึ่งในการศึกษาที่ได้รับการเผยแพร่มากขึ้นซึ่งตีพิมพ์ใน วารสารเคมีเกษตรและอาหาร รายงานว่าคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่พบในน้ำว่านหางจระเข้ที่เรียกว่า aloeride ดูเหมือนจะเพิ่มการทำงานของ NF-kappa B (NF-kB) ซึ่งเป็นโปรตีนเชิงซ้อนที่เป็นศูนย์กลางในการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
ในแง่ของสิ่งต่างๆมันเป็นงานวิจัยที่น่าสนใจและมีแนวโน้มดีด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตามมันมีข้อ จำกัด ในสิ่งที่มันบอกจริง
ในขณะที่กฎระเบียบที่ไม่ถูกต้องของ NF-kB นั้นเชื่อมโยงกับทุกสิ่งตั้งแต่ความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อไปจนถึงมะเร็ง แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะแนะนำว่าการดื่มน้ำว่านหางจระเข้สักแก้วจะมีผลต่อระดับ NF-kB โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสารออกฤทธิ์ aloeride ประกอบด้วย เพียง 0.015 เปอร์เซ็นต์ของน้ำผลไม้ดิบ
นอกจากนี้ยังไม่ชัดเจนว่าความเข้มข้นของอะโลเอไรด์ที่ใช้ในการศึกษาในหลอดทดลองสามารถจำลองได้ในมนุษย์หรือไม่และผลกระทบที่อาจมีต่อร่างกาย ในขณะนี้เราไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าการดื่มน้ำว่านหางจระเข้เป็นประจำเป็นความคิดที่ดีหรือไม่
ผลทางเดินอาหารของน้ำว่านหางจระเข้
ในขณะที่มีการพบเห็นน้ำว่านหางจระเข้บนชั้นวางของในร้านขายของชำมากขึ้นเรื่อย ๆ สารหลายชนิดที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ (ว่านหางจระเข้, ว่านหางจระเข้และน้ำยางว่านหางจระเข้) มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพและถือว่าเป็นพิษเมื่อรับประทานเข้าไปมากเกินไป
ดังนั้นในขณะที่สารเหล่านี้ (จัดเป็นแอนทราควิโนน) อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูก แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จะแนะนำให้งดใช้เนื่องจากมีโอกาสก่อให้เกิดความเป็นพิษต่อระบบทางเดินอาหาร (มีอาการท้องร่วงและตะคริวในช่องท้อง)
นั่นไม่ได้หมายความว่าข่าวร้ายทั้งหมด จากการศึกษาพบว่าในความเป็นจริงแล้วว่านหางจระเข้อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามผลประโยชน์เหล่านั้นอาจถูกทำลายโดยผลเสียของน้ำผลไม้อีกครั้ง
การศึกษาเกี่ยวกับการบริโภคน้ำว่านหางจระเข้ในระยะยาวแสดงให้เห็นว่ามันทำให้โพแทสเซียมหมดลงทีละน้อย (ส่วนกลางของการควบคุมกล้ามเนื้อ) และสามารถลดการทำงานของผนังลำไส้ได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไป
คำจาก Verywell
การดื่มน้ำว่านหางจระเข้สักแก้วเป็นระยะ ๆ ไม่น่าจะทำให้คุณได้รับอันตราย ในความเป็นจริงหลายคนไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ต่อน้ำว่านหางจระเข้สารสกัดหรืออาหารเสริมแคปซูล แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าประโยชน์ที่อ้างว่าได้จากน้ำว่านหางจระเข้หรือผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้อื่น ๆ ในช่องปากเป็นเพียงแค่นั้น: อ้างว่า
จนกว่าจะมีหลักฐานเพิ่มเติมที่สนับสนุนคำกล่าวอ้างนี้อาจเป็นการดีที่สุดที่จะยึดติดกับสิ่งที่ทราบเพื่อปรับสุขภาพภูมิคุ้มกันของคุณเช่นอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยผักและผลไม้สดเมล็ดธัญพืชโปรตีนไม่ติดมันและไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ