กีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กออทิสติก

เนื้อหา

• กีฬาประเภททีมที่อาจเป็นการแข่งขันที่ไม่ดี
• กีฬาประเภททีมที่อาจเป็นการแข่งขันที่ยอดเยี่ยม
• โรงเรียนและกีฬานันทนาการ
• กีฬาที่ไม่ใช่ทีมที่ยอดเยี่ยม
• กีฬาเพื่อความสนุกและออกกำลังกาย

กีฬาบางประเภทอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเด็กออทิสติก นั่นไม่ได้หมายความว่าเด็กออทิสติกควรอยู่ห่างจากการออกกำลังกาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องช่วยลูกของคุณในการเลือกกีฬาที่พวกเขาน่าจะชอบและเก่ง ความหมกหมุ่นสร้างความท้าทายที่เฉพาะเจาะจงเมื่อพูดถึงกีฬา แต่ยังเปิดโอกาสที่น่าตื่นเต้นอีกด้วย

กีฬาประเภททีมที่อาจเป็นการแข่งขันที่ไม่ดี

แม้ว่ากฎจะมีข้อยกเว้นอยู่เสมอ แต่กีฬาประเภททีมที่ร่วมมือกันเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลลาครอสและฮ็อกกี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กออทิสติกของคุณ นั่นเป็นเพราะ:

• ทีมล้วนเกี่ยวกับการสื่อสารทางสังคมและการเล่นกีฬาเป็นทีมต้องใช้ทักษะการสื่อสารทางสังคมขั้นสูง ออทิสติกเป็นความผิดปกติที่ทักษะเหล่านั้นถูกทำลาย ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กออทิสติกที่จะเข้าร่วมทีมสื่อสารกับสมาชิกในทีมหรือคาดเดาสิ่งที่สมาชิกในทีมคนอื่นน่าจะทำ
• กีฬาประเภททีมที่ต้องใช้ลูกบอลหรือการจับลูกซนยังต้องการความแข็งแกร่งและการประสานงานในระดับสูง ความหมกหมุ่นมักเกิดขึ้นพร้อมกับกล้ามเนื้อลดลงและปัญหาในการประสานงาน เป็นผลให้เด็กออทิสติกอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเล่นได้ดี
• กีฬาประเภททีมมักเล่นในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดเย็นจัดเสียงดังหรือสว่างมาก เด็กออทิสติกส่วนใหญ่มีความท้าทายทางประสาทสัมผัสที่ส่งเสียงดังแสงไฟและอุณหภูมิที่รุนแรงยากที่จะรับมือ ผลลัพธ์ที่ได้อาจเป็นเด็กที่ไม่มีความสุขมากหรือถึงกับไม่ให้ความร่วมมือ

อย่างไรก็ตามทั้งหมดที่กล่าวมาหลายกลุ่มกระตือรือร้นที่จะให้โอกาสเด็กออทิสติกในการมีส่วนร่วมในกีฬาประเภททีม "เหมือนกับคนอื่น ๆ " หากบุตรหลานของคุณดูสนใจคุณอาจต้องการดูทีมกีฬาที่มีความต้องการพิเศษเช่นทีมที่สร้างโดย Challenger Club ซึ่งมอบโอกาสที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีความท้าทายและความพิการ

โปรดทราบว่ากีฬาที่มีความต้องการพิเศษไม่ใช่สิ่งที่ดีในการเล่นกีฬาทั่วไปเสมอไปเนื่องจากกีฬาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมทางสังคมและการออกกำลังกายมากกว่าการเสริมสร้างทักษะด้านกีฬา

กีฬาประเภททีมที่อาจเป็นการแข่งขันที่ยอดเยี่ยม

กีฬาประเภททีมไม่ใช่ทุกประเภทที่ต้องการการสื่อสารและความร่วมมือระดับสูงและหลายประเภทอาจรวมถึงนักกีฬาแต่ละคนเป็นสมาชิกในทีมที่มีค่า ต่อไปนี้เป็นกีฬาประเภททีมชั้นนำที่อาจเหมาะกับบุตรหลานของคุณ

• ว่ายน้ำ: ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนส่วนใหญ่รวมถึงเด็กออทิสติกด้วย เด็กที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับทักษะการจับบอลสามารถทำได้ดีในการเล่นสโตรกพื้นฐานและการเล่นน้ำทั่วไป ยิ่งไปกว่านั้นนักว่ายน้ำที่แข็งแกร่งที่มีภาวะออทิสติกสามารถประสบความสำเร็จในทีมว่ายน้ำได้เนื่องจากกีฬานี้อนุญาตให้มีการแข่งขันเดี่ยว
• ติดตามและฟิลด์:น่าแปลกที่ชาวอเมริกันสอนลูกที่อายุน้อยที่สุดให้เล่นกีฬาประเภททีมที่ซับซ้อนเช่นฟุตบอลในขณะที่เด็กมัธยมเท่านั้นที่แข่งขันกันในการวิ่งและกระโดด สำหรับเด็กออทิสติกลู่วิ่งและสนามอาจเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยม การติดตามเหตุการณ์ต้องใช้ทักษะการสื่อสารน้อยกว่ากีฬาประเภททีมส่วนใหญ่ แต่เด็ก ๆ ที่เก่งในการติดตามจะเป็นสมาชิกในทีมที่มีค่า
• โบว์ลิ่ง: แม้ว่าจะดัง แต่โบว์ลิ่งก็ดูเหมือนจะเป็นกีฬาธรรมชาติสำหรับเด็กออทิสติกหลายคน บางทีอาจเป็นการทำซ้ำ - ชามสองครั้งนั่งลง หรืออาจเป็นความพึงพอใจที่ได้เห็นหมุดพังลงมา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดโบว์ลิ่งเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับกิจกรรมทางสังคมที่มีเด็ก ๆ อยู่ในกลุ่มออทิสติก ลีกโบว์ลิ่งมักเป็นที่ต้อนรับและเป็นโอกาสที่ดีในการเป็นส่วนหนึ่งขององค์กรกีฬา

โรงเรียนและกีฬานันทนาการ

โดยทั่วไปแล้วเด็กเล็กที่มีความสามารถทั้งหมดจะรวมอยู่ในโรงเรียนและกีฬาสันทนาการหากพวกเขาสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำและโต้ตอบอย่างเหมาะสมกับสมาชิกในทีม หากสิ่งนี้อธิบายถึงบุตรหลานของคุณอาจมีปัญหาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยอย่างน้อยก็จนถึงอายุที่กีฬามีการแข่งขัน หากบุตรหลานของคุณมีปัญหาในการปฏิบัติตามคำแนะนำหรือโต้ตอบอย่างเหมาะสมคุณอาจต้องให้การสนับสนุนแบบ 1: 1

เมื่อการทดลองกลายเป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานในกีฬาของโรงเรียนแม้แต่เด็กที่มีความหมกหมุ่นในการทำงานสูงก็อาจพบว่าเป็นการยากที่จะตัดใจ

ทีมโรงเรียนบางแห่งเปิดโอกาสให้เด็กที่มีความต้องการพิเศษมีส่วนร่วมโดยช่วยจัดการทีมหรือมีส่วนร่วมในเกมเมื่อการมีส่วนร่วมของพวกเขาจะไม่ส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ของเกม ขึ้นอยู่กับคุณและบุตรหลานของคุณที่จะตัดสินใจว่าการมีส่วนร่วมประเภทนี้เป็นบวกหรือลบ เด็กบางคนชอบที่นี่ในขณะที่บางคนรู้สึกไม่สบายใจที่ได้เป็น "ตัวนำโชค" ของทีม

กีฬาที่ไม่ใช่ทีมที่ยอดเยี่ยม

มีโลกทั้งโลกของกีฬาที่ไม่ใช่ทีมและเด็กออทิสติกสามารถมีส่วนร่วมกับพวกเขาได้มากมาย การเล่นสกีการเล่นกระดานโต้คลื่นการแล่นเรือใบและอื่น ๆ อีกมากมายสามารถเข้ากันได้ดีกับบุตรหลานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าครอบครัวของคุณชอบพวกเขา ในขณะที่คุณสามารถเลือกกีฬาที่ไม่ใช่ทีมได้อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่คนในสเปกตรัม

• การขี่ม้า: การขี่ม้ามีราคาแพง อย่างไรก็ตามมันเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กออทิสติก ในความเป็นจริงเด็กออทิสติกหลายคนขี่ม้าเป็นกิจกรรมบำบัด (เช่นนี้เรียกว่า "hippotherapy") ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเด็กออทิสติกที่จะสื่อสารกับสัตว์ได้ง่ายกว่าการพูดคุยกับคนและเด็กออทิสติกหลายคนเก่งในการขี่ม้า
• เดินป่า (และตกปลา): สำหรับคนออทิสติกหลาย ๆ คนความสงบและเงียบของโลกธรรมชาติเป็นตัวช่วยคลายความเครียดที่ดี การเดินป่าซึ่งอาจเป็นกิจกรรมเดี่ยวหรือกลุ่มเป็นวิธีง่ายๆในการออกกำลังกายและเพลิดเพลินกับธรรมชาติโดยไม่ต้องกดดันจากการสื่อสารทางสังคมที่เข้มข้น การตกปลาเป็นกีฬาอีกชนิดหนึ่งที่อาจเป็นที่สนใจของบุคคลออทิสติกที่ชื่นชอบโลกธรรมชาติ
• ขี่จักรยาน: การขี่จักรยานอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กออทิสติกเนื่องจากการทรงตัวอาจไม่เป็นไปตามธรรมชาติ เมื่อทักษะพื้นฐานเชี่ยวชาญแล้วการขี่จักรยานอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่นเดียวกับกีฬาส่วนใหญ่ที่อธิบายไว้ข้างต้นการขี่จักรยานสามารถสนุกได้ตามลำพังหรือเป็นกลุ่มเพียงเพื่อความสนุกสนานหรือเพื่อการแข่งขัน หากบุตรหลานของคุณชอบความคิดในการขี่จักรยานและทำได้ดีกับล้อฝึก แต่พบว่ารถสองล้อมีความยุ่งยากคุณอาจต้องพิจารณารถสามล้อสำหรับผู้ใหญ่ตีคู่หรือเพียงแค่ยึดติดกับล้อฝึก
• ศิลปะการต่อสู้: ศิลปะการต่อสู้คาราเต้ยูโดเทควันโดไอคิโดและอื่น ๆ รวมองค์ประกอบของความสามารถในการคาดเดาและโครงสร้างเข้ากับความท้าทายของการมีปฏิสัมพันธ์ทางร่างกายกับผู้อื่น สำหรับเด็กออทิสติกหลายคนศิลปะการต่อสู้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างทักษะทางร่างกายควบคู่ไปกับความภาคภูมิใจในตนเอง

กีฬาเพื่อความสนุกและออกกำลังกาย

หากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณมีความหมกหมุ่นกับกีฬาประเภททีมวิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือการเล่นด้วยกันเพื่อความสนุกสนาน ไม่ว่าคุณจะยิงตะกร้าโยนบอลไปมาหรือเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตคุณจะได้รับทั้งทักษะทางกายภาพและทางสังคมหากคุณทำร่วมกัน ในระยะยาวประสบการณ์เช่นการยิงห่วงกับพ่อ (แม้ว่าห่วงจะลดลง) ที่ช่วยสร้างความเชื่อมโยงระหว่างพ่อแม่กับลูก

หากคุณแค่กังวลกับการให้ลูกออกกำลังกายต่อไปนี้เป็นตัวเลือกที่ควรพิจารณา:

• ออกกำลังกายด้วยระบบวิดีโอเช่น Wii และ Kinect ซึ่งกระตุ้นให้ผู้เล่นเคลื่อนไหวร่างกายและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องถูกสังเกตหรือกระตุ้นให้ "เข้าร่วม"
• พิจารณาชั้นเรียน (ความสนใจทั่วไปหรือเฉพาะออทิสติก) ในโยคะการเต้นรำหรือการเคลื่อนไหวประเภทอื่น ๆ
• สร้างกิจกรรมเช่นหลักสูตรอุปสรรคหรือ "การวิ่งแสนสนุก" ในท้องถิ่นที่คุณและบุตรหลานสามารถทำร่วมกันได้