เนื้อหา
การบำบัดด้วยแสงจ้าประกอบด้วยการเปิดรับแสงเป็นประจำที่ใดก็ได้ที่สว่างกว่าไฟในสำนักงานทั่วไปห้าถึง 30 เท่า ไฟจะอยู่ในกล่องที่มีหน้าจอกระจายแสง ผู้ที่ได้รับการบำบัดด้วยแสงจ้าจะถูกขอให้นั่งหน้าแหล่งกำเนิดแสงตามระยะเวลาที่กำหนดในแต่ละวันเดิมมีไว้สำหรับผู้ที่ดิ้นรนกับโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) การบำบัดด้วยแสงจ้ายังถูกนำมาใช้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับวงจรชีวิตซึ่งผู้คนมีปัญหาในการนอนหลับสบายในเวลากลางคืน
เมื่อไม่นานมานี้การบำบัดด้วยแสงจ้าได้รับการวิจัยและใช้เป็นวิธีการบำบัดเสริมสำหรับผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเนื่องจากอาจให้ประโยชน์บางประการกับการใช้ยา แต่ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นลบหรือปฏิกิริยาระหว่างยา
ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น
มีประโยชน์หลายประการของการบำบัดด้วยแสงจ้าในภาวะสมองเสื่อม ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้
ปรับปรุงวงจรการนอนหลับ
การนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยในโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมประเภทอื่น ๆ และยาที่ทำให้นอนหลับมักจะมีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่สำคัญ
การศึกษาชิ้นหนึ่งติดตามพฤติกรรมการนอนหลับของผู้ป่วยในบ้านพักคนชรา 11 คนที่มีภาวะสมองเสื่อมและพบว่าพฤติกรรมการนอนของพวกเขาดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังการบำบัดด้วยแสงจ้า
การศึกษาอื่น ๆ หลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลของการบำบัดด้วยแสงจ้า การศึกษาชิ้นหนึ่งวัดการผสมผสานระหว่างการบำบัดด้วยแสงจ้ากับการเดินและพบว่าพฤติกรรมการนอนหลับดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อฝึกทั้งการเดินและการบำบัดด้วยแสงจ้าทุกวัน
ยังคงมีการศึกษาอื่นที่วัดการผสมผสานของการบำบัดด้วยแสงจ้าร่วมกับการใช้เมลาโทนิน นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมซึ่งทุกคนมีภาวะสมองเสื่อมพบว่าวงจรการนอนหลับของพวกเขาดีขึ้นเมื่อสัมผัสกับการบำบัดด้วยแสงจ้า แต่ที่น่าสนใจไม่ใช่เมื่อการบำบัดด้วยแสงจ้าร่วมกับเมลาโทนิน
การศึกษาเล็ก ๆ อีกชิ้นหนึ่งพบว่าการให้การบำบัดด้วยแสงจ้าในตอนเช้าในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ระดับเล็กน้อยถึงปานกลางพบว่าการรบกวนการนอนหลับลดลงในผู้เข้าร่วมบางราย
ลดการหลงทาง
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่านอกเหนือจากการปรับปรุงวงจรการนอนหลับแล้วการบำบัดด้วยแสงจ้ายังช่วยลดการหลงทางสำหรับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมตลอดทั้งคืน การหลงทางอาจเป็นปัญหาด้านพฤติกรรมที่ร้ายแรงเนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อความปลอดภัยของผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมตลอดจนรูปแบบการนอนหลับของทั้งบุคคลและผู้ดูแล
ปรับปรุงความรู้ความเข้าใจ
การบำบัดด้วยแสงจ้ามีความสัมพันธ์กับคะแนนที่ดีขึ้นในการสอบ Mini Mental State ซึ่งเป็นแบบทดสอบที่วัดความสามารถในการรับรู้ ผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือดที่ได้รับการบำบัดด้วยแสงจ้าแสดงให้เห็นว่าคะแนน MMSE ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับไม่มีการเปลี่ยนแปลงของคะแนนเมื่อได้รับการบำบัดด้วยแสงสลัว
การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นถึงการทำงานของความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นหลังจากการบำบัดด้วยแสงจ้า แต่สำหรับผู้ที่อยู่ในระยะเริ่มแรกของโรคอัลไซเมอร์เมื่อเทียบกับระยะกลางหรือระยะหลัง
ปรับปรุงการทำงานตามพฤติกรรม
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้เข้าร่วมซึ่งทุกคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อมแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงพฤติกรรมที่ท้าทายที่มักเกิดกับโรคอัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่นเปรียบเทียบระดับความกระวนกระวายใจเมื่อผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมได้รับการบำบัดด้วยแสงและไม่พบความแตกต่างในการกวน
อาการซึมเศร้าและความปั่นป่วนลดลง
การศึกษาผู้สูงอายุ 60 คนที่มีภาวะสมองเสื่อมได้วัดผลของการบำบัดด้วยแสงจ้าเมื่อเทียบกับการเปิดรับแสงที่มีความเข้มต่ำ พบว่าการบำบัดด้วยแสงจ้ามีความสัมพันธ์กับระดับความซึมเศร้าและความปั่นป่วนที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
การศึกษาครั้งที่สองยังพบว่าอาการซึมเศร้าในผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมทุกระยะรวมถึงระยะสุดท้ายจะดีขึ้นเมื่อได้รับการบำบัดด้วยแสงจ้า
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
โปรดทราบว่าหากการบำบัดด้วยแสงจ้าดูเหมือนสิ่งที่คุณหรือคนที่คุณรักจะได้รับประโยชน์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเนื่องจากมีบางสถานการณ์ที่อาจไม่เหมาะสมทางการแพทย์หรืออาจเป็นอันตรายได้
คำจาก Verywell
ในขณะที่การบำบัดด้วยแสงจ้าได้รับการวิจัยอย่างดีว่าเป็นการรักษา SAD แต่ก็ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมและเข้มงวดมากขึ้นเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพในโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมประเภทอื่น ๆ อย่างไรก็ตามเนื่องจากเรายังมีข้อ จำกัด ในการให้บริการทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะสมองเสื่อมการบำบัดด้วยแสงจ้าจึงแสดงให้เห็นว่าเป็นแนวทางเสริมในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม