เนื้อหา
- ความเจ็บปวดคืออะไร?
- ความเจ็บปวดประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง?
- อาการปวดเรื้อรังคืออะไร?
- อาการปวดเรื้อรังเกิดจากอะไร?
- "กลุ่มที่น่ากลัวคืออะไร"?
- อาการปวดเรื้อรังรักษาอย่างไร?
- โปรแกรมฟื้นฟูการจัดการความเจ็บปวด
ความเจ็บปวดคืออะไร?
ความเจ็บปวดเริ่มต้นในเซลล์ประสาทตัวรับที่พบใต้ผิวหนังและในอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย เมื่อคุณป่วยบาดเจ็บหรือมีปัญหาประเภทอื่นเซลล์รับเหล่านี้จะส่งข้อความไปตามเส้นทางประสาทไปยังไขสันหลังซึ่งจะส่งข้อความไปยังสมอง ยาแก้ปวดลดหรือปิดกั้นข้อความเหล่านี้ก่อนที่จะไปถึงสมอง
ความเจ็บปวดอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่สิ่งที่น่ารำคาญเล็กน้อยเช่นปวดศีรษะเล็กน้อยไปจนถึงสิ่งที่ทำให้เจ็บปวดและเกิดขึ้นเช่นอาการเจ็บหน้าอกที่มาพร้อมกับหัวใจวายหรือความเจ็บปวดจากนิ่วในไต อาการปวดอาจเป็นแบบเฉียบพลันซึ่งหมายถึงใหม่กึ่งเฉียบพลันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนและเรื้อรังเมื่อกินเวลานานกว่า 3 เดือน
อาการปวดเรื้อรังเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่เสียค่าใช้จ่ายมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาค่ารักษาพยาบาลที่เพิ่มขึ้นรายได้ที่หายไปผลผลิตที่หายไปการจ่ายเงินชดเชยและค่าใช้จ่ายทางกฎหมายเป็นผลกระทบทางเศรษฐกิจของอาการปวดเรื้อรัง พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่สุด อาการปวดหลังเป็นสาเหตุของการ จำกัด กิจกรรมในผู้ใหญ่
ความเจ็บปวดจากมะเร็งส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ที่เป็นมะเร็งระยะลุกลาม
อาการปวดข้ออักเสบส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่า 50 ล้านคนในแต่ละปี
อาการปวดหัวส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่หลายล้านคนในสหรัฐอเมริกา อาการปวดหัวเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ไมเกรนปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์และปวดศีรษะจากความตึงเครียด
ความผิดปกติของความเจ็บปวดอื่น ๆ เช่นเส้นประสาทและเส้นประสาทที่ส่งผลต่อเส้นประสาททั่วร่างกายความเจ็บปวดเนื่องจากความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลาง (สมองและไขสันหลัง) รวมถึงความเจ็บปวดที่ไม่พบสาเหตุทางกายภาพ - อาการปวดทางจิต - เพิ่มจำนวนผู้ป่วยที่รายงานทั้งหมด
ความเจ็บปวดประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง?
อาการปวดสองประเภท ได้แก่ :
อาการปวดเฉียบพลัน ความเจ็บปวดนี้อาจมาจากการอักเสบความเสียหายของเนื้อเยื่อการบาดเจ็บความเจ็บป่วยหรือการผ่าตัดล่าสุด โดยปกติจะใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์ อาการปวดมักจะจบลงหลังจากที่สาเหตุพื้นฐานได้รับการรักษาหรือได้รับการแก้ไขแล้ว
อาการปวดเรื้อรัง อาการปวดที่คงอยู่เป็นเดือนหรือหลายปี
อาการปวดเรื้อรังคืออะไร?
อาการปวดเรื้อรังเป็นอาการปวดที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานซึ่งยังคงอยู่เกินระยะเวลาการฟื้นตัวตามปกติหรือเกิดขึ้นพร้อมกับภาวะสุขภาพเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบ อาการปวดเรื้อรังอาจเป็นแบบ "เปิด" และ "ปิด" หรือต่อเนื่อง อาจส่งผลกระทบต่อผู้คนจนถึงขั้นไม่สามารถทำงานกินอาหารได้อย่างเหมาะสมมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
อาการปวดเรื้อรังเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่สำคัญที่สามารถและควรได้รับการรักษา
อาการปวดเรื้อรังเกิดจากอะไร?
อาการปวดเรื้อรังมีหลายสาเหตุ อาจเริ่มจากความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บซึ่งคุณอาจหายจากอาการปวดไปนานแล้ว แต่ยังคงมีอาการปวดอยู่ หรืออาจมีสาเหตุของอาการปวดอย่างต่อเนื่องเช่นโรคข้ออักเสบหรือมะเร็ง หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรังหากไม่มีการบาดเจ็บในอดีตหรือมีหลักฐานการเจ็บป่วย
"กลุ่มที่น่ากลัวคืออะไร"?
เมื่อความเจ็บปวดกลายเป็นปัญหาที่รบกวนการทำงานในชีวิตและกิจกรรมปกติของคุณคุณอาจกลายเป็นเหยื่อของวงจรอุบาทว์ ความเจ็บปวดอาจทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับความเจ็บปวดหดหู่และหงุดหงิด อาการซึมเศร้าและความหงุดหงิดมักนำไปสู่การนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้าทำให้เกิดความหงุดหงิดซึมเศร้าและเจ็บปวดมากขึ้น สถานะนี้เรียกว่า "สามที่น่ากลัว" ของความทุกข์การนอนไม่หลับและความเศร้า การกระตุ้นให้หยุดความเจ็บปวดอาจทำให้บางคนต้องพึ่งยาและอาจผลักดันให้คนอื่นต้องผ่าตัดซ้ำหรือหันไปใช้วิธีการรักษาที่น่าสงสัย สถานการณ์มักจะหนักหนาสาหัสสำหรับครอบครัวเช่นเดียวกับคนที่ต้องทนทุกข์กับความเจ็บปวด
อาการปวดเรื้อรังรักษาอย่างไร?
อาการปวดเรื้อรังส่งผลกระทบต่อทุกส่วนในชีวิตของคุณ การรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ได้แก่ การบรรเทาอาการและการสนับสนุน มักจะต้องใช้วิธีการจัดการความเจ็บปวดแบบสหสาขาวิชาชีพเพื่อให้การแทรกแซงที่จำเป็นเพื่อช่วยจัดการความเจ็บปวด โปรแกรมจัดการความเจ็บปวดมักจะทำแบบผู้ป่วยนอก ผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะหลายคนเป็นส่วนหนึ่งของทีมการจัดการความเจ็บปวด ได้แก่ :
นักประสาทวิทยาและประสาทศัลยแพทย์
นักศัลยกรรมกระดูกและศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์
วิสัญญีแพทย์
แพทย์มะเร็ง
นักกายภาพบำบัด
พยาบาล
นักกายภาพบำบัด
นักกิจกรรมบำบัด
นักจิตวิทยา / จิตแพทย์
นักสังคมสงเคราะห์
ผู้จัดการกรณี
ที่ปรึกษาอาชีวศึกษา
โปรแกรมความเจ็บปวดพิเศษมีอยู่ในโรงพยาบาลสถานบำบัดและคลินิกแก้ปวดหลายแห่ง
โปรแกรมฟื้นฟูการจัดการความเจ็บปวด
โปรแกรมฟื้นฟูการจัดการความเจ็บปวดได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ โปรแกรมจะขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บปวดโรคหรือสภาพที่เฉพาะเจาะจง การมีส่วนร่วมของคุณและครอบครัวมีความสำคัญต่อความสำเร็จของโครงการ
เป้าหมายของโปรแกรมการจัดการความเจ็บปวดคือการช่วยให้คุณกลับไปสู่ระดับสูงสุดของการทำงานและความเป็นอิสระที่เป็นไปได้ในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมทั้งทางร่างกายอารมณ์และสังคม เทคนิคการจัดการความเจ็บปวดช่วยลดความทุกข์ทรมานของคุณ
เพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้โปรแกรมการจัดการความเจ็บปวดอาจรวมถึง:
การจัดการทางการแพทย์สำหรับอาการปวดเรื้อรังรวมถึงการจัดการยา:
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) อาจรวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) แอสไพรินหรืออะเซตามิโนเฟน
อาจจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดที่ต้องสั่งโดยแพทย์รวมถึง opioids เพื่อบรรเทาอาการปวดได้ดีกว่าแอสไพริน อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้สงวนไว้สำหรับความเจ็บปวดประเภทที่รุนแรงกว่าเนื่องจากอาจมีการใช้ในทางที่ผิดและอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และอาจเป็นอันตรายได้
ยาแก้ซึมเศร้าตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยบางคนได้ ยาเหล่านี้จะเพิ่มปริมาณสารสื่อประสาทที่ผลิตตามธรรมชาติเซโรโทนินและนอร์อิพิเนฟริน เซโรโทนินเป็นส่วนสำคัญของเส้นทางควบคุมความเจ็บปวดในสมอง
การรักษาด้วยความร้อนและเย็นเพื่อลดอาการตึงและปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปัญหาข้อต่อเช่นโรคข้ออักเสบ
กายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัดเช่นการนวดและการบำบัดด้วยน้ำวน
ออกกำลังกายเพื่อลดอาการเกร็งข้อต่อการอักเสบของข้อต่อปัญหาการจัดแนวกระดูกสันหลังหรือการลดลงของกล้ามเนื้อและการหดตัวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาต่อไป
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการใช้คลื่นไฟฟ้าสั้น ๆ ไปยังปลายประสาทใต้ผิวหนังเพื่อบรรเทาอาการปวด
การรักษาด้วยการฉีดยาเช่นการฉีดสเตียรอยด์แก้ปวด
การสนับสนุนทางอารมณ์และจิตใจสำหรับความเจ็บปวดซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
จิตบำบัดและกลุ่มบำบัด
การจัดการความเครียด
การฝึกผ่อนคลาย
การทำสมาธิ
การสะกดจิต
Biofeedback
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
ปรัชญาที่ใช้กันทั่วไปในแนวทางจิตวิทยาที่หลากหลายเหล่านี้คือความเชื่อที่ว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้ด้วยตัวเองเพื่อควบคุมความเจ็บปวด ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนทัศนคติการรับรู้ว่าเป็นเหยื่อความรู้สึกหรือพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดหรือการทำความเข้าใจว่าพลังที่หมดสติและเหตุการณ์ในอดีตมีส่วนทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างไร
การศึกษาและการให้คำปรึกษาผู้ป่วยและครอบครัว
การแพทย์ทางเลือกและการบำบัดบำบัดตามความเหมาะสม
นอกจากนี้การรักษาอาจรวมถึง:
ศัลยกรรม. การผ่าตัดอาจถือได้ว่ามีอาการปวดเรื้อรัง การผ่าตัดสามารถปลดปล่อยความเจ็บปวดได้ แต่อาจทำลายความรู้สึกอื่น ๆ ด้วยหรือกลายเป็นที่มาของความเจ็บปวดใหม่ การบรรเทาไม่จำเป็นต้องถาวรและความเจ็บปวดอาจกลับมา มีการดำเนินการที่หลากหลายเพื่อบรรเทาอาการปวด ปรึกษาแพทย์ของคุณหรือข้อมูลเพิ่มเติม
การฝังเข็ม. การฝังเข็มเป็นเทคนิคจีนอายุ 2,000 ปีในการสอดเข็มขนาดเล็กเข้าใต้ผิวหนังตามจุดต่างๆของร่างกายและได้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาบางประการในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง ผู้ประกอบวิชาชีพใช้เข็มเพื่อบรรเทาอาการปวด