COVID-19: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการสวมหน้ากากอนามัยหรือผ้าปิดหน้า

เนื้อหา

• คำแนะนำปัจจุบัน
• วิธีการทำผ้าปิดหน้า
• ซื้อที่ไหนผ้าปิดหน้า
• ความกังวล
• วิธีการแพร่กระจายของ COVID-19

เนื่องจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ปี 2019 หรือที่เรียกว่า COVID-19 ยังคงแพร่กระจายไปทั่วโลกแม้ว่าจะมีการพยายามกักกันแล้วก็ตามเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในสหรัฐอเมริกาได้ขยายคำแนะนำเกี่ยวกับการสวมผ้าคลุมหน้าในที่สาธารณะ

คำแนะนำปัจจุบัน

เมื่อวันที่ 3 เมษายนศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ได้ให้คำแนะนำระดับชาติ:

"CDC แนะนำให้สวมผ้าปิดหน้าในสถานที่สาธารณะที่มีมาตรการกีดกันทางสังคมอื่น ๆ ที่ยากต่อการรักษา (เช่นร้านขายของชำและร้านขายยา)โดยเฉพาะในพื้นที่ของการแพร่เชื้อที่สำคัญในชุมชน "

CDC ได้แจ้งให้ประชาชนทั่วไปทราบอย่างชัดเจนว่าควรใช้ผ้าปิดหน้าโดยอธิบายว่าหน้ากากอนามัยหรือเครื่องช่วยหายใจ N-95 จำเป็นต้องสงวนไว้สำหรับบุคลากรทางการแพทย์และผู้เผชิญเหตุก่อน CDC ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญอย่างต่อเนื่องในการรักษาระยะห่างจากผู้อื่นหกฟุตเมื่อทำได้

หน้ากากทางการแพทย์สามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสได้หรือไม่?

คำแนะนำนี้เป็นไปตามหลักเกณฑ์เฉพาะเมืองที่ออกเมื่อไม่กี่วันก่อนหน้านี้ในลอสแองเจลิสและนิวยอร์กซึ่งนายกเทศมนตรีแนะนำให้ประชาชนปกปิดใบหน้าด้วยเสื้อผ้าเช่นผ้าพันคอและผ้าโพกศีรษะหากพวกเขาต้องออกไปข้างนอก

แนวคิดเบื้องหลังคำแนะนำเหล่านี้คือคนที่ดูเหมือนมีสุขภาพดีควรปกปิดใบหน้าเมื่ออยู่ในที่สาธารณะเพื่อป้องกันการแบ่งปัน COVID-19 โดยไม่รู้ตัวเนื่องจากแม้แต่คนที่ไม่มีอาการก็สามารถแพร่โรคได้ ผู้ที่มีอาการหรือทราบว่ามีผลการทดสอบในเชิงบวกควรแยกตัวอยู่แล้วและ / หรือสวมผ้าปิดหน้าเพื่อหยุดการแพร่กระจายของโรค

องค์การอนามัยโลก (WHO) หยุดการเปลี่ยนแปลงคำแนะนำของตนเองเกี่ยวกับการปกปิดใบหน้าสำหรับประชาชนทั่วไป แต่ผู้นำกล่าวในการบรรยายสรุปของสื่อเมื่อวันที่ 3 เมษายนว่าพวกเขาเข้าใจและสนับสนุนคำแนะนำระดับชุมชนในการปกปิดใบหน้า WHO กล่าวว่ามีเพียงบุคลากรทางการแพทย์และผู้ที่ป่วยหรือดูแลคนป่วยเท่านั้นที่ต้องสวมหน้ากากอนามัย

ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง:

• โคโรนาไวรัส (COVID-19) คืออะไร?
• อะไรคือความแตกต่างระหว่างการแพร่ระบาดและการแพร่ระบาด?
• เส้นเวลาโดยละเอียดของกรณี Coronavirus 2019 (COVID-19) อ้างอิงจาก CDC, WHO

วิธีการทำผ้าปิดหน้า

แม้ว่าผ้าพันคอและผ้าโพกศีรษะจะทำงานได้ดี แต่คุณยังสามารถสร้างผ้าปิดหน้าของคุณเองที่พอดีกับจมูกและปากของคุณมากขึ้นและมีลักษณะคล้ายกับหน้ากากมากขึ้น วิธีที่ง่ายที่สุดไม่ต้องใช้การเย็บใด ๆ และอาศัยสิ่งของที่คุณอาจมีอยู่แล้วในบ้าน สิ่งที่คุณต้องทำคือพับ

วัสดุที่คุณต้องการ

• 1 ผ้าพันคอผ้าพันคอหรือผ้าเช็ดหน้า (หรือผ้าใด ๆ ประมาณ 20 "x 20")
• 2 แถบยาง

1:17

สร้างหน้ากากใบหน้าแบบไม่เย็บของคุณเอง

ดูคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีพับผ้าปิดหน้า (The Spruce)

ซื้อที่ไหนผ้าปิดหน้า

การเลือกซื้อผ้าปิดหน้าอาจเป็นวิธีเล็ก ๆ ที่ช่วยในช่วงวิกฤต COVID-19 ร้านค้าปลีกจำนวนมากใช้สายการผลิตชั่วคราวสำหรับหน้ากากอนามัยเกรดที่ไม่ใช่ทางการแพทย์และบริจาคเงินหรือหน้ากากให้กับชุมชนและองค์กรที่ต้องการ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :

• อลิซ + โอลิเวีย
• Hedley & Bennett
• อเมริกันสมัยใหม่
• การปฏิรูป

การซื้อผ้าปิดหน้ายังสามารถให้ประโยชน์ในการสนับสนุนธุรกิจขนาดเล็กที่ได้รับผลกระทบจาก COVID-19 Etsy เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม

วิธีสวมผ้าปิดหน้า

ไม่ว่าคุณจะเลือกสไตล์ใด CDC ขอแนะนำให้ปกปิดใบหน้าของคุณ:

• พอดีกับด้านข้างของใบหน้า
• ยึดด้วยสายสัมพันธ์หรือห่วงหู
• ประกอบด้วยผ้าหลายชั้น
• ช่วยให้คุณหายใจได้โดยไม่มีข้อ จำกัด

วิธีทำความสะอาดผ้าปิดหน้า

ถอดแถบยางออก - หากคุณใช้และซักผ้าในเครื่องซักผ้า แม้ว่า CDC จะไม่บอกว่าคุณควรทำความสะอาดผ้าคลุมหน้าบ่อยเพียงใด แต่แนะนำให้ล้างบ่อยๆ

ความกังวล

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพมีข้อกังวลหลักสองประการเกี่ยวกับคำแนะนำสำหรับการปกปิดใบหน้า:

1. เครื่องช่วยหายใจ N95 ที่ใช้หน้ากากสาธารณะโดยเฉพาะ - สามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ต้องการโดยผู้ให้บริการแนวหน้าได้
2. การสวมหน้ากากและการปกปิดใบหน้าอาจทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยแก่สาธารณชนโดยผิดพลาดกระตุ้นให้พวกเขาเพิกเฉยต่อกฎเกณฑ์ทางสังคม

นักวิจัยพบว่าการใช้อย่างแพร่หลายครอบคลุมการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาทั่วเอเชียไม่ได้ช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อและยังมีการศึกษาที่ระบุว่าหน้ากากผ้าสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้จริงอย่างไรก็ตามเนื่องจากความไม่แน่นอนเกี่ยวกับการแพร่เชื้อไวรัส และพฤติกรรมและในความพยายามที่จะลดการแพร่กระจายการปกปิดในบางส่วนอาจไม่ส่งผลกระทบต่อ

วิธีการแพร่กระจายของ COVID-19

วิธีการหลักของ COVID-19 แพร่กระจายผ่านละอองน้ำขนาดใหญ่ที่พบได้จากการจามหรือไอของบุคคลหรือจากพื้นผิวที่ปนเปื้อนด้วยละอองเหล่านี้ละอองเหล่านี้มีน้ำหนักมากและไม่ต้องเดินทางไกลซึ่งเป็นสาเหตุที่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขแนะนำ ระยะห่างทางกายภาพหกฟุตเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส

อย่างไรก็ตามในบางกรณีไวรัสสามารถแพร่กระจายในอากาศได้นานหลายชั่วโมง สิ่งนี้เกิดขึ้นในสถานพยาบาลเมื่อผู้ป่วยต้องใส่เครื่องช่วยหายใจรับการรักษาด้วยการหายใจหรือได้รับการรักษาแบบรุกรานอื่น ๆ ในระหว่างขั้นตอนที่มีความเสี่ยงสูงเหล่านี้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขได้แนะนำให้ผู้ให้บริการทางการแพทย์ใช้มาตรการป้องกันการแพร่กระจายทางอากาศซึ่งเรียกร้องให้มีเครื่องช่วยหายใจ N95 เพื่อกรองอนุภาคติดเชื้อที่มีขนาดเล็กลงในอากาศ ไม่มีหลักฐานใด ๆ ตามที่ WHO ระบุว่ามีอันตรายต่อสาธารณชนจากการแพร่เชื้อทางอากาศ

ข้อมูลการส่งใหม่

เจ้าหน้าที่สาธารณสุขยอมรับว่ายังมีอะไรให้เรียนรู้อีกมากเมื่อพูดถึง COVID-19 ไวรัสเป็นที่รู้กันว่ากลายพันธุ์และมีทฤษฎีเกี่ยวกับสายพันธุ์ของไวรัสมากกว่าหนึ่งสายพันธุ์ที่ไหลเวียนและส่งหยดผ่านท่อปรับอากาศ

Harvey Fineberg, MD, PhD, อดีตคณบดีของ Harvard School of Public Health และประธานคณะกรรมการประจำคณะกรรมการด้านโรคติดเชื้ออุบัติใหม่ของ National Academies of Science เขียนจดหมายเตือนผู้นำประเทศในวันที่ 1 เมษายนว่า COVID-19 สามารถแพร่เชื้อได้ง่ายๆ ผ่านการหายใจหรือการพูดหลักฐานที่เกิดขึ้นใหม่เหล่านี้จะยังคงมีอิทธิพลต่อคำแนะนำ

ความรู้สึกกลัวความกังวลความเศร้าและความไม่แน่ใจเป็นเรื่องปกติในช่วงการระบาดของโควิด -19 การมีส่วนร่วมในเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณสามารถช่วยให้ทั้งจิตใจและร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการบำบัดออนไลน์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ