เนื้อหา
บทวิจารณ์โดย:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
หากคุณเคยมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรงพร้อมกับความรู้สึกว่ารอบเอวของคุณพองเหมือนบอลลูนคุณอาจมีอาการท้องอืดและเป็นตะคริวเนื่องจากก๊าซในลำไส้
ทุกคนติดแก๊สในบางโอกาส มันเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติของแบคทีเรียในลำไส้ของคุณที่ทำหน้าที่ของมันและทำลายเส้นใยน้ำตาลและแป้งในอาหารที่คุณกิน แม้ว่าอาการปวดเมื่อยตามปกติจะไม่มีอะไรร้ายแรง แต่ความรู้สึกไม่สบายอาจรุนแรงได้
แก๊สในลำไส้และอาการไม่สบายมักจะหายได้เอง การเรอหรือส่งก๊าซผ่านทางทวารหนัก (ท้องอืด) มักจะเพียงพอที่จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวได้
นักระบบทางเดินอาหารของ Johns Hopkins Hazel Marie Galon Veloso ให้มุมมองบางอย่างเกี่ยวกับอาการท้องอืดและปวดแก๊สรวมถึงเมื่อไปพบแพทย์
อาการท้องผูกทำให้เกิดแก๊สหรือไม่?
ใช่ Veloso พูด อะไรก็ตามที่ทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลงเช่นอาหารที่มีเส้นใยต่ำการใช้ยาโอปิออยด์หรือยาต้านโคลิเนอร์จิกสามารถทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ทันเวลา
Veloso กล่าวว่าการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยการให้น้ำและการออกกำลังกายเป็นแนวทางที่ดีในระยะยาวในการเอาชนะแก๊สและตะคริว “ หากมาตรการเหล่านี้ไม่ช่วยให้อาการท้องผูกและก๊าซดีขึ้นยาระบายโพลีเอทิลีนไกลคอลสามารถช่วยได้” เธอกล่าว
ปวดแก๊ส: ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
Veloso กล่าวว่ากำลังมองหาอาการปวดท้องและท้องอืดที่ยังคงมีอยู่แม้อาการท้องผูกจะดีขึ้น
“ คุณอาจเป็นโรค celiac หรือแบคทีเรียในลำไส้เล็กมากเกินไป (SIBO) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้และอาจเกิดขึ้นได้กับอาการท้องผูกหรือท้องร่วง คุณอาจมีอาการลำไส้แปรปรวนหรือปัญหาอื่น ๆ ” เธอกล่าว
การเชื่อมต่อ SIBO
“ เราเห็น SIBO ในผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดช่องท้องเช่นการเลี่ยงกระเพาะรูซ์ - เอน - วายหรือภาวะต่างๆเช่นโรคถุงลมโป่งพองของลำไส้เล็ก พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคทางระบบเช่นเบาหวานที่เป็นมานานหรือมีการควบคุมไม่ดี, scleroderma, lupus, Crohn’s disease, celiac disease และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง
“ การรับประทานยาเสพติดในระยะยาวหรือยาระงับกรดเช่นโอเมพราโซลแพนโทพราโซลแลนโซพราโซลและเอโซเมพราโซลอาจทำให้เกิด SIBO อายุที่มากขึ้นอาจเป็นอีกปัจจัยเสี่ยงหนึ่ง” Veloso กล่าวเสริม
อาการนี้สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะสมุนไพรต้านจุลชีพหรืออาหาร FODMAP ในระดับต่ำ FODMAP ย่อมาจาก“ โอลิโกแซ็กคาไรด์ที่หมักได้ไดแอกคาไรด์โมโนแซ็กคาไรด์และโพลีออล”
การแพ้อาหาร
เมื่อพูดถึงการเกิดแก๊สในลำไส้ซ้ำ ๆ ความไวต่ออาหารเช่นการแพ้แลคโตสเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อย Veloso กล่าวว่ามีความไวต่ออาหารบางอย่างตั้งแต่แรกเกิด (ขั้นต้น); ผู้อื่นสามารถพัฒนาได้ในภายหลัง (มัธยมศึกษา)
“ หากคุณได้รับก๊าซและตะคริวซ้ำ ๆ ให้ลองสังเกตอาหารที่มีแนวโน้มที่จะทำให้มันแย่ลง” Veloso ให้คำแนะนำ
เมื่อคุณระบุอาหารที่ก่อให้เกิดปัญหาได้แล้วให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณซึ่งสามารถช่วยระบุได้ว่าคุณกำลังทำปฏิกิริยากับแลคโตสฟรุกโตสกลูเตนหรือส่วนผสมอื่นหรือไม่ การปรับเปลี่ยนอาหารการทานยาเอนไซม์หรือการรักษาอื่น ๆ อาจช่วยบรรเทาได้
สำหรับผู้หญิงหากแพทย์ของคุณออกกฎปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารการไปพบนรีแพทย์อาจเป็นไปตามลำดับ ท้องอืดและปวดท้องอาจหมายถึงมีบางอย่างเกิดขึ้นกับมดลูกรังไข่หรือท่อนำไข่
อาการปวดท้องอืดและแก๊สมีสาเหตุหลายประการและส่วนใหญ่มีวิธีการรักษาที่สามารถช่วยให้คุณบรรเทาได้ อาการปวดท้องใด ๆ ที่รุนแรงหรือรบกวนชีวิตของคุณเป็นเหตุผลที่ดีที่จะไปพบแพทย์