วัยหมดประจำเดือนและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

เนื้อหา

• ปัจจัยความเสี่ยงที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
• ความเสี่ยงที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
• เรียนรู้สัญญาณ
• ผู้หญิงมีอาการต่างจากผู้ชาย

เมื่อผู้หญิงอายุ 45 ปีขึ้นไปพวกเธอได้รับเครื่องหมายทางสถิติ นั่นคือช่วงอายุที่ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเริ่มไต่ขึ้นสำหรับผู้หญิง และเหตุผลที่คุณควรใส่ใจกับเรื่องนี้ก็คือผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่แม้แต่ คิด เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของโรคหลอดเลือดสมองจนกว่าพวกเขาจะอายุมากขึ้น - เมื่อมันอาจจะสายเกินไป

ในขณะที่เราเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่ได้ปกป้องเราเหมือนที่เคยทำมาแล้วเราก็เริ่มมีความเสี่ยงที่จะเป็นทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่ออายุ 65 ปีเราติดต่อกับผู้ชายและปีที่เข้ามาแทรกแซงคือคนที่เราต้องเฝ้าระวัง ผู้หญิงไม่ได้มีโรคหลอดเลือดสมองมากเท่ากับผู้ชายในช่วงกลางปีนั้น แต่เรามีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตมากขึ้นหากมี เหตุผลในเรื่องนี้ยังไม่ชัดเจนนัก แต่เกี่ยวข้องกับการไม่ได้รับการรักษาแบบเดียวกับผู้ชายและไม่หายดีเหมือนที่ผู้ชายทำ

ปัจจัยความเสี่ยงที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ความเสี่ยงบางอย่างที่คุณมีต่อโรคหลอดเลือดสมองอยู่ในมือที่คุณต้องรับมือและคุณไม่สามารถทำอะไรได้มากเกินไป ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้บางส่วน ได้แก่ :

• อายุของคุณ: มีการเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในผู้หญิงอายุ 45 ถึง 55 ปีนักวิจัยกำลังหาสาเหตุว่าทำไมจึงเป็นเช่นนี้ แต่สิ่งหนึ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้คืออายุของคุณ และหลังจาก 55 ปีความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นและหนึ่งในสามของโรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นในผู้หญิงก่อนอายุ 65 ปี
• เชื้อชาติของคุณ: ผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันและฮิสแปนิกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าผู้หญิงคอเคเชียน คุณมีความเสี่ยงสูงสุดหากคุณเป็นผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันเนื่องจากผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันเกือบครึ่งจะเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ
• ประวัติครอบครัวของคุณ: หากมีใครบางคนในครอบครัวของคุณที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองคุณมีความเสี่ยงสองเท่าของผู้หญิงที่ไม่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
• ประวัติส่วนตัวของโรคหลอดเลือดสมอง: หากคุณเคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือมีอาการขาดเลือด (Trans ischemic Attack หรือ TIA) ซึ่งเป็น“ มินิสโตรค” อยู่แล้วคุณจะมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองอีกสูงกว่ามาก

ความเสี่ยงที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้

แม้ว่าจะมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคหลอดเลือดสมองที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คือ หลายมาตรการที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดหรือกำจัดทั้งหมด เมื่อคุณทราบแล้วว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองหากมีอาการดังกล่าวอาจเป็นการปลุกให้ตื่นเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้หากมีผลกับคุณ:

• สูบบุหรี่: หากคุณต้องการอีกเหตุผลหนึ่งในการเลิกสูบบุหรี่ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ดี การเลิกเป็นเรื่องยากมากและคนส่วนใหญ่ต้องการความช่วยเหลือเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมครั้งใหญ่ ไม่ใช่เรื่องของความมุ่งมั่นเพียงอย่างเดียว แต่เป็นการเสพติดที่รุนแรงและน่าสนใจและคุณจะต้องได้รับการสนับสนุนและทรัพยากรเพื่อให้เลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จ
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น: การอยู่ในช่วงอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะกับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมี“ โรคอ้วนส่วนกลาง” โดยรอบเอวมากกว่า 35 นิ้ว (40 นิ้วสำหรับผู้ชาย) คุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น หากคุณมีโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงการลดน้ำหนักควรอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ
• การดื่มแอลกอฮอล์: ผู้หญิงที่ดื่มมากกว่า 2 ดริ้งค์ต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองถึง 50%
• ความดันโลหิตสูง: คุณรู้ความดันโลหิตของคุณหรือไม่? ผู้หญิงหลายคนรู้สึกประหลาดใจเมื่อเข้ารับการตรวจประจำปีและพบว่าความดันโลหิตพุ่งขึ้นสู่พื้นที่อันตราย ความดันโลหิตของผู้หญิงสามารถเพิ่มขึ้นได้มากถึง 8 ถึง 10 คะแนนต่อปีในวัยกลางคน หากคุณไม่ทราบค่าความดันโลหิตของคุณมาระยะหนึ่งแล้วในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมาให้ดำเนินการ และถ้าคุณรู้ว่าสูงก็ให้รักษา มีการรักษาหลายวิธีสำหรับความดันโลหิตสูงและการลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
• การออกกำลังกาย: การมีความพอดีในระดับปานกลางสามารถลดความเสี่ยงของคุณได้อย่างมากและผู้หญิงที่มีความฟิตมากสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้มากถึง 43% เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีระดับความฟิตต่ำ
• คอเลสเตอรอลสูง: เช่นเดียวกับความดันโลหิตคอเลสเตอรอลจะเริ่มสูงขึ้นในวัย 40 ปีของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีหน้าจอคอเลสเตอรอลเมื่อคุณมีการสอบประจำปีจากนั้นติดตาม หากเข้าสู่ระยะที่รักษาได้นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

เรียนรู้สัญญาณ

ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองคืออะไร พวกเขาชะลอการรับการดูแลหรือโทรหา 911 จนกว่าจะได้รับความเสียหายบางส่วน อย่ามองข้ามอาการของโรคหลอดเลือดสมองและอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณมีสิ่งต่อไปนี้:

• แขนขาหรือใบหน้าอ่อนแรงอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นข้างเดียว
• ความสับสนความยากลำบากในการเข้าใจสิ่งที่คนอื่นพูดหรือปัญหาในการพูด
• สูญเสียการประสานงานความสมดุลหรือความสามารถในการเดิน
• การมองเห็นสองครั้งหรือเบลอ
• ปวดศีรษะผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุทันทีทันใด

ผู้หญิงมีอาการต่างจากผู้ชาย

ผู้หญิงมีอาการผิดปกติของโรคหลอดเลือดสมอง 62% ของเวลาบ่อยกว่าผู้ชายมาก ซึ่งหมายความว่าอาการของเรามีแนวโน้มที่จะพลาดหรือเข้าใจผิดและเวลาอันมีค่าอาจเสียไปเพราะเราไม่ได้เชื่อมโยงอาการของเรากับโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นนอกเหนือจากอาการดั้งเดิมของโรคหลอดเลือดสมองที่ระบุไว้ข้างต้นแล้วโปรดระวังสิ่งต่อไปนี้ว่าเป็นอาการที่ผู้หญิงพบ:

• ความเจ็บปวด ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรายงานความเจ็บปวดว่าเป็นอาการของโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงอาการเจ็บหน้าอกและอาการปวดที่ใบหน้าหรือแขนขาอย่างกะทันหัน
• อาการทั่วไปเพิ่มเติม ผู้หญิงยังรายงานความรู้สึกทั่วไปเช่นความอ่อนแอความเหนื่อยล้าหายใจถี่และคลื่นไส้บ่อยกว่าผู้ชาย
• อาการผิดปกติอื่น ๆ ผู้หญิงอาจมีอาการสะอึกและหัวใจสั่นในระหว่างที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองซึ่งพบได้น้อยในผู้ชาย

เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าอาการของโรคหลอดเลือดสมองที่เป็นเอกลักษณ์ของผู้หญิงอาจถูกตีความหรือละเลยได้ง่าย ระวังอาการผิดปกติเหล่านี้เพื่อไม่ให้มองข้ามไป และหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนหรืออาการของโรคหลอดเลือดสมองอย่าพูดออกจากตัวเอง การรักษาอย่างรวดเร็วทำให้เกิดความแตกต่างดังนั้นขอความช่วยเหลือทันที หากมีข้อสงสัยโทร 911 ดีกว่าที่จะอายดีกว่าที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองโดยไม่ต้องไปพบแพทย์

ตระหนักว่าผู้หญิงก็มีโรคหลอดเลือดสมองเช่นกันและเรามีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากพวกเขามากกว่าผู้ชาย ใส่ใจกับปัจจัยเสี่ยงของคุณและทำงานร่วมกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อรักษาโอกาสที่คุณจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองในวัยกลางคนให้น้อยที่สุด