เนื้อหา
- ไอโซฟลาโวน
- อาหารไขมันต่ำ
- ครีมโปรเจสเตอโรน
- กรดไขมันโอเมก้า 3
- ดอกคาโมไมล์
- เรสเวอราทรอล
- ขมิ้น
- ชาเขียว
- การฝังเข็ม
- การนวดบำบัด
- สมุนไพรจีน
Endometriosis มักได้รับการรักษาด้วยการรักษาด้วยฮอร์โมนการผ่าตัดยาแก้ปวดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาผู้หญิงจำนวนมากจึงหันไปใช้วิธีธรรมชาติบำบัดเพื่อสนับสนุนการรักษาทางการแพทย์ที่แพทย์กำหนด
เป้าหมายการรักษา
การบำบัดทางเลือกทำงานทั้งเพื่อบรรเทาอาการของ endometriosis และจัดการกับปัจจัยที่เป็นสาเหตุตามกฎทั่วไปแล้วมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้การบำบัดทางเลือกในการรักษา endometriosis ด้วยเหตุนี้อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจึงมีแนวโน้มที่จะต่ำดังนั้นโดยทั่วไปจะไม่ทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง
อาการของ endometriosis ได้แก่ :
- ช่วงเวลาที่เจ็บปวดรวมถึงอาการปวดกระดูกเชิงกรานและตะคริว
- ปวดท้องส่วนล่างหรือหลังส่วนล่าง
- ปวดอย่างรุนแรงในระหว่างการตกไข่การมีเพศสัมพันธ์การเคลื่อนไหวของลำไส้หรือการถ่ายปัสสาวะ
- ปวดเมื่อย (อาการปวดตะโพก) ในช่วงมีประจำเดือน
- ประจำเดือนหนัก
- มีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
- อาหารไม่ย่อยท้องเสียท้องผูกหรือคลื่นไส้
- ภาวะมีบุตรยาก
เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนแนะนำแพทย์ของคุณหากคุณต้องการใช้วิธีธรรมชาติบำบัดไม่ว่าจะประเภทใดก็ตาม ด้วยวิธีนี้สามารถตรวจสอบสภาพของคุณและขั้นตอนที่ดำเนินการควรมีผลข้างเคียงหรือปฏิสัมพันธ์ที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น
วิธีการรักษา Endometriosisไอโซฟลาโวน
เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ควบคุมการเจริญเติบโตตามปกติของเยื่อบุโพรงมดลูก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผิดปกติอาจส่งผลต่อการพัฒนาของ endometriosis
กลุ่มของสารเคมีจากพืชที่เรียกว่าไอโซฟลาโวนอาจช่วยลดอาการของเยื่อบุโพรงมดลูกได้โดยการยับยั้งอะโรมาเทสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจน) เป็นเอสโตรเจนแหล่งอาหารที่ดีของไอโซฟลาโวน ได้แก่ คื่นฉ่ายผักชีฝรั่งถั่วเหลืองถั่วชิกพีถั่วฟาวา ถั่วพิสตาชิโอและถั่วลิสง
ในทำนองเดียวกันสารประกอบอินทรีย์ที่เรียกว่าอินโดลที่พบในบรอกโคลีกะหล่ำดอกกะหล่ำปลีคะน้ากะหล่ำบรัสเซลส์และบ๊อกโชยมีฤทธิ์ต้านฮอร์โมนเอสโตรเจนเล็กน้อยซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อสตรีที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
อาหารไขมันต่ำ
การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการสัมผัสสารเคมีสิ่งแวดล้อมที่เรียกว่าไดออกซินและโพลีคลอรีนไบฟีนิล (PCBs) ในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงและความรุนแรงของเยื่อบุโพรงมดลูก
วิธีหนึ่งในการลดปริมาณสารพิษเหล่านี้คือการลดไขมันอิ่มตัวโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูงและเนื้อแดง ไดออกซินและ PCB ทั้งสองสะสมในไขมันจากสัตว์ซึ่งสามารถส่งผ่านไปยังมนุษย์ในอาหารได้อย่างง่ายดาย
การศึกษาหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าเนื้อแดงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระสำหรับ endometriosis ในขณะที่การบริโภคผลไม้และผักสดที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลง
ปัจจัยเสี่ยงของ Endometriosisครีมโปรเจสเตอโรน
แพทย์ทางเลือกมักจะแนะนำให้ใช้ครีมโปรเจสเตอโรนเพื่อรักษาอาการของ endometriosis
เชื่อกันว่าครีมโปรเจสเตอโรนช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกและการพัฒนาของหลอดเลือด (angiogenesis) ที่ไปเลี้ยงการเจริญเติบโตของมดลูก ด้วยการยับยั้งกระบวนการเหล่านี้การเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกอาจลดลงอย่างมีนัยสำคัญพร้อมกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น
ครีมโปรเจสเตอโรนมาจากถั่วเหลืองหรือมันแกวเม็กซิกันสเตียรอยด์จากพืชที่เรียกว่าไดออสเจนินถูกสกัดในห้องแล็บและเปลี่ยนเป็นโปรเจสเตอโรนในรูปแบบชีวสมมูล ครีมกลอยมักขายเป็น "ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนธรรมชาติ" ซึ่งเป็นวิธีการทางการตลาดที่ทำให้เข้าใจผิดเนื่องจากไม่สามารถเปลี่ยนเนื้อหาไดออสเจนินในร่างกายเป็นโปรเจสเตอโรนได้
ครีมโปรเจสเตอโรนหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปหรือตามร้านขายยาทั่วไปสามารถใช้ได้กับข้อมือแขนด้านในต้นขาด้านในหรือหน้าอกส่วนบนตามปริมาณที่แพทย์แนะนำ
เป็นสิ่งสำคัญที่การรักษาจะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากเกินไปอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนซึมเศร้าการกักเก็บน้ำน้ำหนักตัวเพิ่มและเลือดออกผิดปกติ
แม้ว่าจะมีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่ครีมโปรเจสเตอโรนยังไม่ได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA)
กรดไขมันโอเมก้า 3
พรอสตาแกลนดินเป็นกรดไขมันเชิงซ้อนประเภทหนึ่งที่มีส่วนสำคัญในการปวดประจำเดือนและอาการปวดที่เกิดจากเยื่อบุโพรงมดลูกมีพรอสตาแกลนดิน "ที่ดี" ที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและพรอสตาแกลนดิน "ไม่ดี" ที่ส่งเสริมการอักเสบ อย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้
กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลปลาซาร์ดีนและปลากะตักเชื่อกันว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เนื่องจากพวกมันจะถูกเปลี่ยนในร่างกายเป็นสารต้านการอักเสบของพรอสตาแกลนดินในขณะเดียวกันก็จะปรากฏ เพื่อยับยั้งการผลิตพรอสตาแกลนดินอักเสบที่ได้จากไขมันอิ่มตัวในนมและเนื้อแดง
การบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารประกอบที่เรียกว่ากรด eicosapentaenoic (EPA) ที่พบในน้ำมันปลาสามารถเปลี่ยนแปลงความสมดุลของพรอสตาแกลนดินและบรรเทาอาการอักเสบของเยื่อบุโพรงมดลูกได้
คณะลูกขุนยังคงแยกความแตกต่างว่าการแทรกแซงด้านอาหารเหล่านี้มีประสิทธิภาพเพียงใดแม้ว่าการศึกษาจะแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มี EPA ความเข้มข้นสูงมีโอกาสน้อยกว่า 82% ที่จะมี endometriosis เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีระดับ EPA ต่ำ
นอกจากการกินปลาที่มีไขมันแล้วคุณยังสามารถรับกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่จำหน่ายในรูปแบบแคปซูล
ดอกคาโมไมล์
ดอกคาโมมายล์มักถูกนำมาใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ผลแบบเดียวกันนี้ถือว่ามีประโยชน์ในการบรรเทาอาการตะคริวและความเจ็บปวดโดยทั่วไปที่เกิดจาก endometriosis
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผลกระทบอาจตรงกว่าที่เคยคิดไว้ จากการศึกษาในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารสรีรวิทยาของเซลล์คาโมมายล์มีไอโซฟลาโวนที่เรียกว่าไครซินซึ่งดูเหมือนจะกระตุ้นให้เกิดการตายของเซลล์ (การตายของเซลล์) ในเนื้อเยื่อมดลูกที่เติบโตขึ้นอย่างไม่สามารถควบคุมได้
การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าไครซินที่พบในดอกคาโมไมล์และสารอื่น ๆ (เช่นน้ำผึ้ง) ในวันหนึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนายาที่สามารถบรรเทาอาการ endometriosis ได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าผลลัพธ์เดียวกันนี้สามารถทำซ้ำในมนุษย์ได้หรือไม่
เรสเวอราทรอล
เรสเวอราทรอลเป็นสารอาหารจากพืชซึ่งส่วนใหญ่พบในองุ่นถั่วลิสงและมัลเบอร์รี่เชื่อกันว่าเรสเวอราทรอลสามารถรักษาโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่โดยการยับยั้งอะโรมาเทส (เกี่ยวข้องกับการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจน) และเอนไซม์ COX-2 (เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด)
การวิจัยในสัตว์แสดงให้เห็นว่าการปลูกถ่ายเรสเวอราทรอลในหนูช่วยลดจำนวนและขนาดของแผลเยื่อบุโพรงมดลูกลง 60% การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยเรสเวอราทรอลยังไม่สามารถพิสูจน์ได้เช่นเดียวกัน
การศึกษาขนาดเล็กในปี 2559 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญ รายงานว่าผู้หญิงที่ให้ resveratrol 1,500 มิลลิกรัมต่อวันในรูปแบบแท็บเล็ตจะมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดลดลง 23% หลังจากผ่านไปสามเดือน อย่างไรก็ตามสิ่งที่อาหารเสริมไม่ได้ลดลงคือการอักเสบที่ส่งเสริมอาการ endometriosis
ขมิ้น
ขมิ้นเป็นสารสำคัญในการแพทย์ทางธรรมชาติและเป็นเครื่องเทศที่อาจให้ประโยชน์อย่างมากต่อผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
ขมิ้นมีสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าเคอร์คูมินซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มจำนวนของเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกช้าลงในการศึกษาในหลอดทดลอง ดูเหมือนจะทำได้โดยการยับยั้งการผลิตเอสตราไดออลซึ่งเป็นเอสโตรเจนที่แข็งแกร่งที่สุดในสามชนิดของมนุษย์
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าการใช้ขมิ้นในช่องปากสามารถให้ผลการรักษาในสตรีที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่หรือไม่ ปัจจุบันยังขาดหลักฐาน
แม้ว่าโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ FDA เตือนว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้นที่นำเข้าบางชนิดพบว่ามีสารตะกั่วในระดับสูงเพื่อความปลอดภัยควรซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการรับรองจาก U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International หรือ ConsumerLab
ชาเขียว
ชาเขียวมีคุณสมบัติคล้ายกับโปรเจสเตอโรนคือเป็นตัวยับยั้ง aromatase ที่มีศักยภาพนอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการสร้างหลอดเลือดและยับยั้งการพัฒนาของหลอดเลือดเล็ก ๆ ที่ไปเลี้ยงเยื่อบุโพรงมดลูกมากเกินไปและส่งเสริมการอักเสบ
ชาเขียวดูเหมือนจะทำได้โดยการปิดกั้นปัจจัยการเจริญเติบโตของเยื่อบุผนังหลอดเลือด C (VEGFC) ซึ่งเป็นโปรตีนที่เซลล์เม็ดเลือดแดงปล่อยออกมา การศึกษาปี 2018 ในวารสาร การสืบพันธุ์ของมนุษย์ รายงานว่าหนูทดลองที่ปลูกถ่ายด้วยอนุพันธ์ของชาเขียวสามารถลดการขยายหลอดเลือดของเยื่อบุโพรงมดลูกได้อย่างมีนัยสำคัญ (การเติบโตของหลอดเลือด) เมื่อเทียบกับหนูที่ได้รับยาหลอก
ไม่ชัดเจนว่าการดื่มชาเขียวให้ประโยชน์เหมือนกันหรือไม่
การฝังเข็ม
การฝังเข็มเกี่ยวข้องกับการสอดเข็มเล็ก ๆ ลงไปในผิวหนังเพื่อรักษาอาการปวดเป็นหลัก การทบทวนการศึกษาในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร กรุณาหนึ่ง พบหลักฐานแม้เพียงเล็กน้อยว่าการฝังเข็มสามารถลดอาการปวดท้องและอุ้งเชิงกรานและขนาดของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตมากเกินไปในสตรีที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
แม้จะมีผลการวิจัยในเชิงบวก แต่คุณภาพของการศึกษาโดยทั่วไปยังไม่ดีนักโดยส่วนใหญ่ใช้มาตรการตามอำเภอใจหรืออัตนัย จากการศึกษา 10 เรื่องมีเพียงงานเดียวที่ได้รับยาหลอก
การนวดบำบัด
เชื่อกันว่าการนวดบำบัดสามารถบรรเทาอาการของ endometriosis ได้สองวิธี: โดยค่อยๆปล่อยการยึดเกาะที่ยึดเนื้อเยื่อมดลูกเข้าด้วยกันและบรรเทาความเครียดที่สามารถขยายความรู้สึกเจ็บปวดและกระตุ้นให้เกิดการหดเกร็งของมดลูก
การศึกษาขนาดเล็กในปี 2010 รายงานว่าผู้หญิง 23 คนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกมีอาการปวดกระดูกเชิงกรานลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไป 6 สัปดาห์ของการนวดบำบัด โดยรวมแล้วผู้หญิงจะได้รับเซสชัน 20 20 นาทีโดยเน้นที่หน้าท้องด้านข้างและฐานของกระดูกสันหลัง (sacrum) ไม่มีการกำหนดวิธีการรักษาอื่น ๆ ในระหว่างการศึกษาหกสัปดาห์
วิธีรับมือกับ Endometriosisสมุนไพรจีน
ผู้ประกอบการแพทย์แผนจีน (TCM) มักใช้สมุนไพรร่วมกันในการรักษาภาวะมดลูกเช่น endometriosis endometriosis ไม่ได้จัดอยู่ในกลุ่มโรค TCM แต่อธิบายว่าเป็น "blood stasis syndrome" โดยมีลักษณะการก่อตัวของก้อนในช่องท้อง .
การทบทวนการศึกษาที่ครอบคลุมซึ่งตีพิมพ์ใน Cochrane Database of Systematic Reviews พบว่าสมุนไพรจีนที่ใช้ในการรักษาภาวะเลือดหยุดนิ่งนั้นเทียบได้กับสเตียรอยด์สเตียรอยด์ในการบรรเทาอาการปวด endometriosis หลังการผ่าตัดผ่านกล้อง
เมื่อใช้นอกการผ่าตัดสมุนไพรจีน (นำมารับประทานและในรูปแบบยาสวนทวารหนัก) ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับแอนโดรเจนดานาโซลที่สังเคราะห์ขึ้นในการบรรเทาอาการปวด endometriosis
แม้จะมีผลการวิจัยในเชิงบวกนักวิจัยสรุปว่า "ต้องมีการวิจัยที่เข้มงวดมากขึ้นเพื่อประเมินบทบาทที่เป็นไปได้ของ (สมุนไพรจีน) ในการรักษา endometriosis"
คู่มือการสนทนาเกี่ยวกับ Endometriosis Doctor
รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง
