เนื้อหา
หากคุณติดเชื้อแบคทีเรียการทานยาปฏิชีวนะจะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีขึ้น แต่ยาที่มีฤทธิ์แรงเหล่านี้ (ซึ่งรวมถึงเพนิซิลลินอะม็อกซีซิลลินและเตตราไซคลินเป็นชื่อไม่กี่อย่าง) อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างเช่นการเจริญเติบโตของยีสต์และปัญหาทางเดินอาหาร (ท้องร่วงท้องผูกหรือคลื่นไส้)ขั้นตอนแรกในการป้องกันตัวเองจากผลเสียเหล่านี้คือหลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็น เนื่องจากยาปฏิชีวนะสามารถรักษาได้เฉพาะการติดเชื้อแบคทีเรีย (เช่นคออักเสบการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อไซนัสอย่างรุนแรง) จึงไม่สามารถใช้ได้ผลกับการติดเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคไข้หวัดไข้หวัดหรือหลอดลมอักเสบ
นอกจากความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่จำเป็นแล้วการใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่เหมาะสมยังสามารถส่งเสริมการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะและทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่รักษาไม่หายในภายหลัง
อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าตัวเองต้องการยาปฏิชีวนะคุณอาจต้องการพิจารณาวิธีลดความเสี่ยงของผลข้างเคียง
ทานอาหารเสริมโปรไบโอติก
ยาปฏิชีวนะไม่เพียงแค่ฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้คุณป่วยเท่านั้น นอกจากนี้ยังกำจัดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหารที่ดี
การทานอาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถช่วยป้องกันอาการท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะได้ตามการวิจัยใน แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกัน ประโยชน์จะมากที่สุดเมื่อเริ่มโปรไบโอติกภายใน 72 ชั่วโมงหลังจากเริ่มการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
โปรไบโอติกที่พบในอาหารหมักเช่นโยเกิร์ตและคีเฟอร์สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อยีสต์ได้เช่นกัน
โปรไบโอติกทำอะไรได้บ้างและทำไม่ได้จิบชาสมุนไพร
หากคุณมีอาการคลื่นไส้ขณะทานยาปฏิชีวนะให้ลองจิบชาขิงเพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง อาการอุจจาระร่วงอาจบรรเทาได้ด้วยการดื่มชาใบราสเบอร์รี่ในทางกลับกันควรหลีกเลี่ยงชาดำที่มีคาเฟอีนสูงและอาจเพิ่มอาการท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะรวมทั้งความเสี่ยงของอาการคลื่นไส้และท้องร่วง
ใช้ Milk Thistle
การกินยาปฏิชีวนะอาจทำให้ตับเสียภาษีซึ่งมีหน้าที่ทำลายยาที่คุณกินเข้าไป Thistle นมสมุนไพร (Silybum marianum) เชื่อกันว่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในตับ
Milk thistle มีจำหน่ายในร้านขายยาส่วนใหญ่และจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลยาเม็ดผงและสารสกัดจากของเหลว ในขณะที่อาจเป็นประโยชน์ต่อตับ แต่มิลค์ทิสเทิลอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนและควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีอาการทางระบบทางเดินอาหารอยู่แล้ว
มิลค์ทิสเทิลสามารถกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนได้และควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นมะเร็งเต้านมมะเร็งมดลูกมะเร็งรังไข่เยื่อบุโพรงมดลูกหรือเนื้องอกในมดลูก
ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียและลดโอกาสในการต้องใช้ยาปฏิชีวนะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและจัดการความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้วิธีการรักษาเสริมหลังการใช้ยาปฏิชีวนะควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน การรักษาสภาพใด ๆ ด้วยตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
หากคุณกำลังใช้ยาปฏิชีวนะสิ่งหนึ่งที่คุณควรทำ ไม่เคย ทำคือลดขนาดยาเพื่อลดผลข้างเคียง การทำเช่นนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการดื้อยาปฏิชีวนะซึ่งเป็นปัญหาร้ายแรงทั้งในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก
หากคุณรู้สึกว่าผลข้างเคียงไม่สามารถทนได้ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด อาจมีทางเลือกอื่นที่คุณสามารถยอมรับได้ดีกว่า
คำจาก Verywell
อาหารเสริมยังไม่ได้รับการทดสอบความปลอดภัยและเนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างไปจากที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์
นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีมีครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรเด็กและผู้ที่มีอาการป่วยหรือผู้ที่กำลังใช้ยายังไม่ได้รับการยอมรับ
ผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะที่พบบ่อยและร้ายแรง