เนื้อหา
กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อที่ใหญ่และทรงพลังซึ่งทอดยาวด้านหลังของต้นขาตั้งแต่กระดูกเชิงกรานด้านล่างไปจนถึงด้านหลังของกระดูกหน้าแข้ง กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายมีความสำคัญในการทำหน้าที่ทั้งยืดข้อสะโพกและงอข้อเข่ากล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายเหล่านี้ใช้ในกิจกรรมกีฬาหลายประเภทเช่นเดียวกับกิจกรรมประจำวันตามปกติ กีฬาที่มักทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายรวมถึงกีฬาประเภทวิ่งที่ต้องเร่งความเร็วอย่างกะทันหัน ซึ่งรวมถึงลู่วิ่งและสนามฟุตบอลและบาสเก็ตบอล
อาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายยังสามารถเกิดขึ้นได้จากการกระแทกโดยตรงที่กล้ามเนื้อเช่นการถูกเตะที่ต้นขาด้านหลังหรือล้มลงที่ด้านหลังของต้นขา การหดตัวของเอ็นร้อยหวายแตกต่างจากเอ็นร้อยหวายดึงแม้ว่าอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกัน
เอ็นร้อยหวาย
เอ็นร้อยหวายที่ดึงหรือที่เรียกว่าเอ็นร้อยหวายเป็นการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย น้ำตาเอ็นร้อยหวายมักจะให้คะแนนใกล้เคียงกับสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อประเภทอื่น ๆ :
- ระดับ I Hamstring Strain: ไม่สบายเล็กน้อยมักไม่มีความพิการ การฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อเป็นแบบจุลภาคเป็นการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไป โดยปกติจะมีข้อ จำกัด น้อยที่สุดในกิจกรรม
- สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายเกรด II: ความรู้สึกไม่สบายระดับปานกลางสามารถจำกัดความสามารถของนักกีฬาในการทำกิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งและการกระโดด อาจมีอาการบวมและช้ำในระดับปานกลาง
- สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายระดับ III: การบาดเจ็บที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเดิน เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดอย่างมีนัยสำคัญหรือสมบูรณ์อาจต้องได้รับการผ่าตัด บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นว่ากล้ามเนื้อกระตุกบวมและช้ำมาก
ความเครียดของกล้ามเนื้อและน้ำตามักเกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งที่เรียกว่าการหดตัวที่ผิดปกติ เมื่อเกิดการหดตัวผิดปกติของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อจะพยายามหดตัวในขณะที่อีกแรง (พื้นดินผู้เล่นอื่น ฯลฯ ) บังคับให้กล้ามเนื้อไปในทิศทางตรงกันข้าม สิ่งนี้สร้างความตึงเครียดอย่างมากให้กับกล้ามเนื้อและถ้าแรงเพียงพอก็จะทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด
การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายเป็นเรื่องปกติเนื่องจากกล้ามเนื้อมีช่วงมากกว่าหนึ่งข้อ ต้นกำเนิดของเอ็นร้อยหวายอยู่ที่ส่วนล่างของกระดูกเชิงกรานและการแทรกอยู่ที่ส่วนบนของกระดูกหน้าแข้ง ดังนั้นกล้ามเนื้อข้ามทั้งสะโพกและเข่า การเคลื่อนไหวของข้อต่อทั้งสองนี้สามารถเพิ่มแรงที่กระทำต่อกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่ข้ามข้อมากกว่าหนึ่งข้อ (เช่น gastrocnemius หรือกล้ามเนื้อน่อง) ก็มีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บจากความเครียดของกล้ามเนื้อ
อาการ
อาการของเอ็นร้อยหวายดึงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเจ็บปวด อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ :
- ช้ำ: น้ำตาเล็ก ๆ ภายในกล้ามเนื้อทำให้เลือดออกและเกิดรอยช้ำตามมา รอยช้ำเริ่มต้นที่ด้านหลังของต้นขาและเมื่อเวลาผ่านไปรอยช้ำจะผ่านลงไปใต้เข่าและมักจะเข้าไปในเท้า
- บวม: การสะสมของเลือดจากการบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายทำให้ต้นขาบวม สิ่งนี้สามารถทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อยากและเจ็บปวดต่อไป การใส่ผ้าพันแผลแบบบีบอัดสามารถช่วยควบคุมอาการบวมได้
- กล้ามเนื้อกระตุก: อาการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นอาการที่พบบ่อยและเจ็บปวดของการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายเนื่องจากการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อสัญญาณของการหดตัวจึงสับสนและกล้ามเนื้ออาจได้รับการกระตุ้น หากรุนแรงการคลายกล้ามเนื้อสามารถช่วยในการหดเกร็งได้
- ความยากลำบากในการหดตัวของกล้ามเนื้อ: การงอเข่ามักจะเจ็บปวดหลังจากเอ็นร้อยหวายดึงและยังสามารถป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเดินได้ตามปกติ หากคุณไม่สามารถหดเอ็นร้อยหวายได้กล้ามเนื้ออาจแตกทั้งหมด
การรักษา
การรักษาเอ็นร้อยหวายที่ถูกดึงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ เนื่องจากมีเลือดออกและบวมนักกีฬาควรหยุดทำกิจกรรมและพักผ่อนทันที สามารถใช้ประคบน้ำแข็งและผ้าพันแผลเพื่อควบคุมอาการบวมได้ อาจจำเป็นต้องใช้ไม้ค้ำยันหากการเดินมีอาการเจ็บปวดหรืออาการกระตุกอย่างรุนแรง
หากอาการปวดมีความสำคัญมากหรืออาการไม่หายไปอย่างต่อเนื่องควรได้รับการประเมินทางการแพทย์
สัญญาณในการไปพบแพทย์ ได้แก่ :
- คุณมีปัญหาในการเดิน
- ความเจ็บปวดมีความสำคัญและไม่บรรเทาลงเมื่อพักผ่อน
- คุณคิดว่าคุณอาจมีอาการเอ็นร้อยหวายแตกอย่างสมบูรณ์
น่าเสียดายที่หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายอาจทำให้อาการกำเริบได้ ข่าวดีก็คือเมื่อได้รับการรักษาที่เหมาะสมจะสามารถป้องกันการบาดเจ็บเหล่านี้ได้และโดยทั่วไปนักกีฬาจะกลับสู่ระดับก่อนการบาดเจ็บของกิจกรรมกีฬา
ในขณะที่สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายส่วนใหญ่สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการรักษาแบบง่ายๆ แต่ก็มีหลายครั้งที่กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายแตกออกจากส่วนที่แนบมาจนถึงระดับที่อาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด โดยปกติแล้วการผ่าตัดจะมีความจำเป็นก็ต่อเมื่อเส้นเอ็นเอ็นร้อยหวายฉีกขาดหลายเส้นและมีช่องว่างยื่นออกมาระหว่างสิ่งที่แนบปกติกับตำแหน่งปัจจุบัน เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อติดเอ็นที่ฉีกขาดกลับเข้าที่กระดูกถือได้ว่าเป็นทางเลือกในการรักษา
คำจาก Verywell
อาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายและปัญหาในนักกีฬายอดเยี่ยมไปจนถึงความกังวลในช่วงสุดสัปดาห์ การบาดเจ็บเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้จากการแข่งขันกีฬาการบาดเจ็บในที่ทำงานหรือแม้กระทั่งกิจกรรมประจำวัน เมื่อมีคนรักษาเอ็นร้อยหวายที่ถูกดึงโดยปกติแล้วขั้นตอนการรักษาง่ายๆจะช่วยให้กล้ามเนื้อหายได้ ในสถานการณ์ที่ผิดปกติของน้ำตาที่รุนแรงมากขึ้นอาจจำเป็นต้องใช้วิธีการผ่าตัด โชคดีที่คนส่วนใหญ่ฟื้นฟูการทำงานของเอ็นร้อยหวายได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการรักษาที่เหมาะสม