เนื้อหา
ผิวไหม้เล็กน้อยอาจทำให้เกิดรอยแดงปวดและบวมเล็กน้อยประมาณสามถึงเจ็ดวัน นอกจากนี้ยังอาจมีอาการผิวหนังลอกและคัน พิจารณาวิธีแก้ไขบ้านต่อไปนี้เพื่อช่วยบรรเทาความสนุกสนานท่ามกลางแสงแดดวารีบำบัด
การอาบน้ำการอาบน้ำและการประคบด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลาสั้น ๆ อาจช่วยให้ผิวไหม้เย็นและชุ่มชื้นได้ อุณหภูมิของน้ำควรเย็นถึงอุ่น น้ำที่ร้อนเกินไปสามารถดึงน้ำมันตามธรรมชาติของผิวหนังออกได้ สำหรับอาการไหม้แดดเล็กน้อยให้ลองอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำ คุณยังสามารถวางผ้าขนหนูที่เปียกและเย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีวันละหลาย ๆ ครั้ง
เจลว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในแอฟริกา ใบยาวสีเขียวมีเจลว่านหางจระเข้ เชื่อกันว่าเจลว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและใช้เฉพาะในการบรรเทาผิวที่ไหม้และช่วยสมานแผล
เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์สามารถพบได้ในร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหลายแห่ง ยิ่งเจลสดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเชื่อว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น คุณยังสามารถใช้พืชว่านหางจระเข้แท้ๆ ตัดหอกออกให้แตกออกแล้วถูเจลใสจากด้านในของใบไม้ที่ผิวไหม้ หลีกเลี่ยงน้ำยางสีเหลืองเหนียว (ไม่ควรใช้เจลว่านหางจระเข้สำหรับแผลไหม้หรือบาดแผลอย่างรุนแรง)
การศึกษายังไม่ยืนยันผลของเจลว่านหางจระเข้ อย่างไรก็ตามงานวิจัยชิ้นเล็ก ๆ ของไทยได้ตรวจสอบประสิทธิภาพของครีมว่านหางจระเข้ในการป้องกันและรักษาอาการผิวไหม้และแดด
ในการศึกษาพบว่าครีมว่านหางจระเข้ใช้กับผิว 20 นาทีก่อนหลังทันทีหรือก่อนและหลังการสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) นอกจากนี้ยังใช้ว่านหางจระเข้ในการทดสอบวันละสองครั้งเป็นเวลาสามสัปดาห์ ผลการศึกษาพบว่าว่านหางจระเข้ไม่มีการป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดหรือแสงแดดและไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาผิวไหม้เมื่อเทียบกับยาหลอก
น้ำส้มสายชูเฉพาะ
น้ำส้มสายชูขาวธรรมดาเป็นยาแก้อาการไหม้จากแสงแดดที่เป็นที่นิยม แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานอยู่เบื้องหลังวิธีการรักษาพื้นบ้านนี้ แต่หลายคนที่ทดลองใช้กล่าวว่ามันช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อใช้กับผิวหนัง
น้ำส้มสายชูสามารถใช้เป็นลูกประคบได้ แช่ผ้าขนหนูสะอาดในน้ำส้มสายชูน้ำที่อ่อนมาก พันผ้าขนหนูและทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผิวหนังที่แตกและบริเวณรอบดวงตา อีกทางเลือกหนึ่งคือเติมขวดสเปรย์ที่สะอาดด้วยสารละลายน้ำส้มสายชูและสเปรย์ลงบนผิวของคุณ
ความชุ่มชื้น
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มของเหลวมาก ๆ - เราจะสูญเสียน้ำมากขึ้นเมื่อเราออกไปอยู่ท่ามกลางความร้อนและแสงแดด การขาดน้ำอาจทำให้ปวดศีรษะและอ่อนเพลีย
คำจาก Verywell
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง หากคุณเคยมีอาการไหม้แดดและกำลังพิจารณาที่จะใช้วิธีการรักษาที่บ้านโปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน
ไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการช็อกหรืออ่อนเพลียจากความร้อนเช่น:
- เวียนหัว
- ชีพจรเร็ว
- หายใจเร็ว
- คลื่นไส้มีไข้หรือหนาวสั่น
- แผลพุพองที่ผิวหนังอย่างรุนแรง
- กระหายน้ำมากลดลง / ไม่มีปัสสาวะออก