ปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย (เช่นเดียวกับยาที่ใช้รักษา) อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณได้อย่างน่าประหลาดใจ เงื่อนไขทั่วไปที่เชื่อมโยงกับปัญหาการนอนหลับมีดังนี้
อาการแพ้: การแพ้ไรฝุ่นเชื้อราเกสรดอกไม้และสารอื่น ๆ ทำให้เกิดอาการจามเลือดคั่งและคันน้ำตาไหลซึ่งอาจทำให้ตื่นตอนกลางคืนมากขึ้นและคุณภาพการนอนหลับไม่ดี “ หากคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นเล็กน้อย (หยุดหายใจชั่วคราว) การอุดจมูกอาจทำให้แย่ลงเพราะคุณจะต้องหายใจทางปากบ่อยขึ้น” ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Johns Hopkins กล่าว Vsevolod Y. Polotsky, MD, Ph.D . ในขณะเดียวกันยารักษาโรคภูมิแพ้ที่มี pseudoephedrine สามารถป้องกันไม่ให้คุณหลับได้ในขณะที่ยาที่มี antihistamines เช่น diphenhydramine อาจทำให้คุณรู้สึกง่วงซึมอย่างมากในวันรุ่งขึ้น
โรคอัลไซเมอร์: การนอนไม่หลับและการนอนกลางวันเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในระยะหลังของโรคอัลไซเมอร์ การรักษาตารางเวลากลางวันให้สม่ำเสมอและหากจำเป็นยาสามารถช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ
โรคหอบหืด: สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงของทางเดินหายใจในตอนกลางคืน (เรียกว่า“ โรคหอบหืดตอนกลางคืน”) อาจทำให้เกิดอาการไอหายใจไม่ออกและหายใจไม่ออกซึ่งขัดขวางการนอนหลับ theophylline ยารักษาโรคหอบหืดสามารถนำไปสู่ปัญหาการนอนหลับและการตื่นนอนตอนกลางคืนบ่อยขึ้นเช่นเดียวกับการใช้ albuterol ยาสูดพ่นบรรเทาอาการบ่อยกว่าที่แพทย์ของคุณแนะนำ
อ่อนโยนต่อมลูกหมากโต: ชายอเมริกันมากถึง 14 ล้านคนมีภาวะต่อมลูกหมากโต เป็นผลให้ผู้ชายเกือบหนึ่งในสามคนที่มีอายุมากกว่า 60 ปีตื่นขึ้นมาสองครั้งหรือมากกว่านั้นในแต่ละคืนเพื่อใช้ห้องน้ำ ยาสามารถช่วยได้
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD): ความผิดปกติของปอดเช่นถุงลมโป่งพองหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคหอบหืดอาจทำให้เกิดอาการไอเจ็บหน้าอกและหายใจลำบากซึ่งส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันกว่า 12 ล้านคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ระดับออกซิเจนในเลือดของคุณอาจลดลงทำให้รู้สึกเหนื่อยในเวลากลางวัน นอกจากนี้มากถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ยา COPD บางชนิดเช่น albuterol และ prednisone อาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับได้
หัวใจล้มเหลว: ชาวอเมริกันมากกว่าห้าล้านคนเป็นโรคหัวใจล้มเหลวซึ่งทำให้ความสามารถในการสูบฉีดของหัวใจอ่อนแอลงและยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับและการสั่นของแขนและขาที่ขัดขวางการนอนหลับซึ่งเรียกว่าการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวสามารถช่วยได้ คุณอาจต้องได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับเช่นเครื่องช่วยหายใจแรงดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง
อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล: “ ทุกคนนอนหลับไม่สนิทนาน ๆ ครั้งบางทีอาจเป็นเพราะคุณเครียดหรือกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิต แต่ถ้าปัญหาการนอนหลับยังคงมีอยู่อาการซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลอาจมีส่วนเกี่ยวข้อง” R.Nisha Aurora ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Johns Hopkins กล่าว “ การรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพและการรักษาปัญหาการนอนหลับสามารถปรับปรุงปัญหาสุขภาพจิตเหล่านี้ได้ คุณและแพทย์ของคุณอาจต้องดูทั้งสองอย่าง”
โรคเบาหวาน: ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงสามารถกระตุ้นให้ไตของคุณขับน้ำตาลกลูโคสออกมาในปัสสาวะมากขึ้นซึ่งนำไปสู่การเที่ยวห้องน้ำในเวลากลางคืนมากขึ้น นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมากยังมีน้ำหนักเกินซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับ ความเจ็บปวดจากความเสียหายของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน (โรคระบบประสาทส่วนปลาย) และการมีเหงื่อออกตอนกลางคืนเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดที่เปลี่ยนแปลงอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วย
กรดไหลย้อน: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่มีอาการเสียดท้องมากถึงสามในสี่คนมีอาการตอนกลางคืนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง การนอนราบจะทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหารอย่างเจ็บปวด การหลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่และแอลกอฮอล์ก่อนนอนและยกหัวเตียงขึ้นประมาณหกนิ้วอาจช่วยได้
โรคพาร์กินสัน: การนอนไม่หลับฝันร้ายการแสดงความฝันระหว่างการนอนหลับภาวะหยุดหายใจขณะหลับและการหลับไปโดยไม่มีการเตือนในระหว่างวันเป็นปัญหาการนอนหลับที่ผู้ป่วยโรคพาร์กินสันอาจพบได้ ยาอาจช่วยได้แม้ว่ายารักษาโรคพาร์กินสันบางชนิดอาจทำให้นอนไม่หลับ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานก่อนหน้านี้ในวันนั้น