ประโยชน์ต่อสุขภาพของซูมา

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
• การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
• คำถามอื่น ๆ

สุมา (Hebanthe eriantha,) เรียกโดยทั่วไปว่าโสมบราซิลเป็นพืชชนิดหนึ่งในตระกูล Amaranthaceae รากของพืชซูมานิยมใช้ทำยา ในอดีต Suma ถูกใช้ในพื้นที่ป่าฝนอเมซอนโดยชนเผ่าพื้นเมืองในการรักษาอาการต่างๆรวมถึงยาชูกำลังเพื่อเพิ่มความมีเพศสัมพันธ์รักษาความวิตกกังวลและแผลและอื่น ๆ ทุกวันนี้ในพื้นที่เช่น Equador ซูมายังคงถูกใช้เป็นยาพื้นบ้านของชนเผ่าเพื่อรักษาโรคร้ายต่างๆ

สุมาถือเป็นไม้เถาเลื้อย มันเติบโตระบบรากที่ซับซ้อนและมีถิ่นกำเนิดในพื้นที่เขตร้อนเช่นเปรูเวเนซุเอลาบราซิลเอกวาดอร์และประเทศอื่น ๆ ในป่าฝนอเมซอน

ชื่ออื่น ๆ สำหรับซูมา ได้แก่ โสมบราซิเลโร, โกมเฟรน่าฟ้าทะลายโจร, ฟ้าทะลายโจร, Pfaffia และ Pfaffia paniculata แม้ว่าซูมาจะเรียกกันโดยทั่วไปว่าโสมบราซิล แต่พืชในตระกูล (ตระกูล Amaranthaceae) นั้นแตกต่างจากโสมชนิดอื่น ๆ (ซึ่งอยู่ในตระกูล Araliaceae)

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

Suma เป็นหนึ่งในสมุนไพรหลายชนิดที่บางคนเรียกว่า adaptogens แพทย์ทางเลือกเชื่อว่า adaptogens สามารถช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดได้โดยการปรับตัวเพื่อรองรับความไม่สมดุลของร่างกายไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนจากการศึกษาว่าสารออกฤทธิ์ในลักษณะดังกล่าวจริง ๆ และแพทย์แผนโบราณส่วนใหญ่ไม่ยอมรับแนวคิดนี้

อย่างไรก็ตามแพทย์ทางเลือกเชื่อว่า adaptogens มีประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายรับมือกับสภาวะที่เชื่อมโยงกับความชราเช่น

• การอักเสบเรื้อรัง
• คอร์ติซอลในระดับสูง (ฮอร์โมนแห่งความเครียด)
• ฟังก์ชั่นการรับรู้บกพร่อง

นอกจากนี้ยังมีการกล่าวว่า Adaptogens ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและอาจส่งเสริมการแก่สมองที่แข็งแรง

Suma เป็นที่สนใจของนักวิจัยอย่างมากสำหรับศักยภาพในการรักษามะเร็ง บางทีสิ่งสำคัญที่สุดของความเป็นไปได้ในการใช้ยาซูมาคือการเพาะปลูกและการใช้รากของพืชในเชิงพาณิชย์เพื่อฤทธิ์ในการต่อต้านเนื้องอก

ราก Suma ถูกนำมาใช้ในหลาย ๆ เงื่อนไขซึ่งหลายอย่างไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างละเอียดจากการวิจัยทางคลินิก (จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพและความปลอดภัย) สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• กระตุ้นความอยากอาหาร
• การเพิ่มระดับฮอร์โมน (เช่นเอสโตรเจน)
• ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
• การปรับปรุงหน่วยความจำ
• ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
• กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
• การปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬา

เงื่อนไขที่มักได้รับการรักษาด้วย suma ได้แก่ :

• อ่อนเพลียเรื้อรัง
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• โรคหลอดลมอักเสบ
• การรักษาผิวหนังและบาดแผล
• โรคโลหิตจาง
• ความผิดปกติของฮอร์โมน (เช่นอาการวัยหมดประจำเดือน)
• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
• ความผิดปกติทางเพศ (เช่นความอ่อนแอ)
• Arteriosclerosis (การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง)
• โรคไขข้อ
• เนื้องอก
• โรคมะเร็ง

การศึกษา

Suma เป็นตัวแทนต่อต้านเนื้องอก

การศึกษาในสัตว์ในปี 2549 ได้ตรวจสอบผลของการเสริมซูมาต่อการอักเสบและการควบคุมเนื้องอกในหลายโรคในหนู 200 ตัว การศึกษาสรุปได้ว่ารากซูมาช่วยลดการสะสมของของเหลวและเพิ่มความสามารถของเซลล์ในการกลืนเซลล์เนื้องอก (กิจกรรมของมาโครฟาจ) ซึ่งเป็นวิธีการทั่วไปในการควบคุมการเติบโตของเนื้องอกชนิดใดชนิดหนึ่ง (เรียกว่าเนื้องอก Ehrlich) ในหนู

"กิจกรรมของแมคโครฟาจที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นผลกระทบอย่างหนึ่งในการยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกแอสซิติกเอห์ลิชในหนู" ผู้เขียนอธิบาย

Suma สำหรับโรคลำไส้อักเสบ (IBD)

IBD เป็นภาวะระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร IBD อาจรวมถึงเงื่อนไขต่างๆเช่นโรค Crohn และอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ภาวะนี้เกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่ พันธุกรรมระบบภูมิคุ้มกันและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม (เช่นอาหารและความเครียด)

เนื่องจากซูมาถือเป็นสารปรับตัวในการรักษาความเครียดจึงได้รับการศึกษาถึงผลกระทบต่อ IBD ในการศึกษาในสัตว์ทดลองในปี 2558 การศึกษาค้นพบว่าการให้โสมบราซิล (ซูมา) 200 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม (มก. / กก.) ช่วยลดไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ (เกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบ)

ผู้เขียนการศึกษาสรุปว่า P. paniculate (suma) มีความเชื่อมโยงกับการลดความเครียดจากการออกซิเดชั่นอันเนื่องมาจากฤทธิ์ของภูมิคุ้มกันการสร้างภูมิคุ้มกันเป็นวิธีการทั่วไปที่ใช้ในการควบคุมการเติบโตของเนื้องอก

Suma สำหรับภาวะฮอร์โมน

การศึกษาในสัตว์ในปี พ.ศ. 2546 ได้ตรวจสอบผลและความปลอดภัยของการให้ P. paniculate root (suma) ต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายของหนูเพศเมียและเพศผู้

ผลการศึกษาพบว่าซูมาเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเพศชายในเลือดในหนูที่ดื่มน้ำที่อุดมด้วยรากซูมา ไม่พบผลข้างเคียงภายใน 30 วันหลังจากได้รับซูมา ผู้เขียนการศึกษาสรุปว่า "การบริโภค P. paniculate [suma] เป็นเวลานานดูเหมือนจะปลอดภัย"

มันทำงานอย่างไร?

แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่ จำกัด นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่ารากของพืชซูมามีสารเคมีที่ช่วยลดการอักเสบบรรเทาอาการปวดและช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดไม่ให้พัฒนา

สารพฤกษเคมี (สารประกอบที่ใช้งานทางชีวภาพที่พบในพืช) คิดว่าจะส่งเสริมคุณสมบัติในการรักษาของซูมา ได้แก่ :

• ซาโปนิน (pfaffosides): คิดที่จะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันร่างกายจากมะเร็งบางชนิดลดระดับคอเลสเตอรอลและลดการตอบสนองของน้ำตาลในเลือด (ช่วยต่อต้านโรคเบาหวาน)
• เบต้า - ecdysterone: คิดที่จะสร้างมวลร่างกายที่ไม่ติดมัน
• ไกลโคไซด์: สารฟลาโวนอยด์พบว่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระต้านมะเร็งต้านเนื้องอกและต้านเบาหวาน ทำงานเพื่อป้องกันตับและลดการอักเสบ ยังต้านไวรัสต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

เมื่อรับประทานโดยใช้ปากเป็นระยะเวลาสั้น ๆ suma ถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ ไม่มีการวิจัยทางการแพทย์เพียงพอที่จะแสดงความปลอดภัยของซูมาเมื่อใช้เฉพาะที่ (บนผิวหนัง)

ไม่ควรสูดดมผงรากเพราะอาจทำให้เกิดอาการของโรคหอบหืดและมีอาการแทรกซ้อนสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอยู่แล้ว

ข้อห้าม

ในทางการแพทย์สิ่งที่ห้ามใช้เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขหรือสถานการณ์เฉพาะ (เช่นการรักษายาหรืออาหารเสริมจากธรรมชาติ) ที่ไม่ควรใช้ Suma ถูกห้ามใช้สำหรับ:

• สตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร: ยังไม่มีการวิจัยทางคลินิกเพียงพอที่จะพิสูจน์ความปลอดภัยในการใช้ระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
• ผู้ที่เป็นโรคตับหรือไตอย่างรุนแรง: ความปลอดภัยของการใช้ซูมายังไม่ได้รับการยอมรับอย่างดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตหรือตับ

ในขณะที่โสมหลายชนิดถูกระบุว่ามีข้อห้ามในการใช้ Lanoxin (ดิจอกซิน) ซึ่งเป็นยาที่ชะลอและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจจากการศึกษาในปี 2548 พบว่าโสมบราซิล (ซูมา) ไม่รบกวนระดับดิจอกซินในเลือด

การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ

แม้ว่าจะมีผลการศึกษาวิจัยทางคลินิกไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนคำแนะนำสำหรับการใช้ซูมาในปริมาณที่ปลอดภัย แต่การใช้แบบดั้งเดิมนั้นเกี่ยวข้องกับชาหนึ่งถ้วยที่ทำจากซูมาโดยรับประทานวันละสองครั้งหรือแคปซูลผงซูมา 500 มก. วันละสองครั้ง.

ปฏิบัติตามคำแนะนำในฉลากเสมอเมื่อทานซูมา (หรือสมุนไพรอื่น ๆ ) และปรึกษากับผู้ให้บริการทางการแพทย์มืออาชีพเกี่ยวกับปริมาณที่แนะนำ

สิ่งที่มองหา

โปรดทราบว่าการเตรียมสมุนไพรไม่ได้รับการควบคุมอย่างเคร่งครัดโดยหน่วยงานของรัฐซึ่งแตกต่างจากยาเชิงพาณิชย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งอยู่ภายใต้การควบคุมของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) นั่นหมายความว่าภาระในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอยู่ที่ผู้บริโภค

มองหาสมุนไพรออร์แกนิกที่เก็บเกี่ยวจากป่าที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานบุคคลที่สามเช่น U.S. Pharmacopeia, NSF International หรือ ConsumerLab.com องค์กรเหล่านี้จะประเมินและรายงานเกี่ยวกับระดับความปลอดภัยความบริสุทธิ์และศักยภาพของผลิตภัณฑ์

การเตรียมสมุนไพรควรเก็บไว้ในที่แห้งและเย็นไม่ให้ถูกแสงแดดโดยตรง

คำถามอื่น ๆ

ซูมาปลอดภัยสำหรับเด็กที่จะใช้?

ไม่ได้ยังไม่มีการกำหนดความปลอดภัยของซูมาสำหรับทารกและเด็ก

เหตุใดซูมาจึงเรียกว่าโสมบราซิลหากไม่ใช่โสมชนิดใด?

Suma มีชื่อสามัญว่า Brazilian ginseng เนื่องจากรากของมันคล้ายกับโสมเกาหลี (โสม Panax) และเนื่องจากการใช้งานในวงกว้างเป็น adaptogen แต่ซูมาและโสมมาจากพืชตระกูลต่างกันและแตกต่างกันในการแต่งหน้าทางเคมีรวมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ

คำจาก Verywell

แม้ว่าซูมาจะแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาที่ดีในการรักษาเงื่อนไขต่างๆเช่นที่เกิดจากการอักเสบและเนื้องอกบางประเภทข้อมูลการวิจัยทางการแพทย์ส่วนใหญ่มาจากสัตว์ไม่ใช่การศึกษาของมนุษย์ สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่า suma จะไม่มีประสิทธิผล แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ความปลอดภัยและประสิทธิผลสำหรับการใช้งานของมนุษย์อย่างชัดเจน