เนื้อหา
แก๊สในลำไส้เป็นปัญหาที่พบบ่อยในกรณีส่วนใหญ่ก๊าซที่ติดอยู่ไม่ใช่อาการของโรคหรือภาวะแม้ว่าอาจเป็นเรื่องน่าอายเจ็บปวดและไม่สบายใจ สำหรับผู้ที่มีก๊าซส่วนเกินที่ไม่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินแก๊สเป็นส่วนหนึ่งของการย่อยอาหารปกติและทุกคนมีแก๊ส ก๊าซสามารถสร้างขึ้นโดยการกลืนอากาศในระหว่างการรับประทานอาหารหรือการดื่มหรืออาจเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการย่อยอาหารเมื่ออาหารไม่ได้ถูกย่อยสลายอย่างสมบูรณ์ในลำไส้เล็กมันจะผ่านไปยังลำไส้ใหญ่ซึ่งแบคทีเรียจะย่อยอาหารต่อไป แต่ยัง สร้างก๊าซ อาหารทั่วไปบางอย่างที่ทำให้คนจำนวนมากมีก๊าซ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนมถั่วและสารให้ความหวานเทียม
อาการ
อาการของก๊าซ ได้แก่ :
- เรอ อาการเรออาจเกิดขึ้นได้จากการกลืนอากาศหรือดื่มเครื่องดื่มอัดลม
- ท้องอืด. การขับแก๊สออกทางทวารหนักส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากอาหารและกระบวนการย่อยอาหาร แต่ในบางกรณีอาจมาจากสาเหตุอื่นได้ยาก
- ท้องอืด ก๊าซที่ไม่ได้ปล่อยออกมาในระบบทางเดินอาหารอาจทำให้ท้องอืดได้
- ปวดท้องและรู้สึกไม่สบาย อาการปวดจากแก๊สไม่ใช่เรื่องแปลก แต่มักจะบรรเทาลงเมื่อผ่านแก๊ส
สาเหตุ
การกลืนอากาศมากเกินไป เรากลืนอากาศเมื่อเรากินและดื่มไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม การดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ดีการกินเร็วเกินไปการพูดคุยขณะรับประทานอาหารการดื่มฟางและการเคี้ยวหมากฝรั่งอาจทำให้อากาศส่วนเกินเข้าสู่ทางเดินอาหารได้ เมื่ออากาศเข้ามาแล้วก็จะต้องออกไปโดยปกติจะผ่านการพ่น การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินจะช่วยลดแก๊สจากสาเหตุนี้ได้
อาหาร. มีอาหารบางชนิดที่เป็นที่รู้จักกันดีว่าก่อให้เกิดแก๊สเช่นถั่วข้าวโพดบรอกโคลีและกะหล่ำปลี ผลิตภัณฑ์นมสามารถส่งผลให้เกิดก๊าซสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส (ดูด้านล่าง) เครื่องดื่มอัดลมและหมากฝรั่งอาจทำให้เกิดอาการเรอ สารทดแทนน้ำตาลซึ่งอาจรวมถึงซอร์บิทอลแมนนิทอลและไซลิทอลอาจทำให้เกิดก๊าซส่วนเกินสำหรับบางคน
การแพ้แลคโตส การแพ้แลคโตสเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดจากการขาดเอนไซม์ที่ย่อยน้ำตาลในนม การงดผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้อาการของแก๊สดีขึ้นและการหลีกเลี่ยงอย่างต่อเนื่องคือการรักษาตามปกติ ปัจจุบันผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากแลคโตสมีจำหน่ายสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาลในนม
ทำไมถั่วถึงทำให้เกิดแก๊ส?การวินิจฉัย
ไดอารี่อาหาร. ส่วนใหญ่แล้วก๊าซสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปที่อาหารได้ การจดบันทึกอาหารและอาการอย่างละเอียดจะช่วยระบุได้ว่าอาหารมีส่วนทำให้ก๊าซมีปัญหาหรือไม่ ไม่มีอะไรพิเศษที่จำเป็นในการเก็บไดอารี่ ปากกาและกระดาษก็ทำได้ดี สำหรับผู้ที่ต้องการใช้เทคนิคเพิ่มเติมสเปรดชีตยังเป็นวิธีที่ดีในการติดตามการรับประทานอาหารและยังมีแอปสมาร์ทโฟนอีกมากมายที่สามารถใช้ได้
การวินิจฉัยโรค โดยปกติแก๊สไม่ได้เกิดจากโรคหรือความผิดปกติ แต่ถ้าก๊าซมีมากเกินไปและไม่ได้เกิดจากอาหารแพทย์อาจหาสาเหตุอื่น ๆ หลังจากซักประวัติทางการแพทย์และทำการตรวจร่างกายแล้วอาจมีการใช้การตรวจวินิจฉัยบางอย่างเพื่อหาสาเหตุของแก๊ส โรคบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับก๊าซ ได้แก่ โรค celiac โรคเบาหวานโรค scleroderma และการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO)
การทดสอบที่อาจใช้ในการประเมินก๊าซส่วนเกิน ได้แก่ :
- เอกซเรย์ช่องท้อง
- ชุด GI ตอนบน
- การสแกน CT
- การทดสอบอุจจาระ
- การทดสอบลมหายใจ
การรักษา
อาหาร. ขั้นตอนแรกและขั้นตอนที่มีผลข้างเคียงน้อยที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงอาหาร อาหารที่ทราบกันดีว่ามักก่อให้เกิดก๊าซในคนส่วนใหญ่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่ควรใช้เวลานานในการพิจารณาว่าแนวทางนี้มีประโยชน์หรือไม่
สาเหตุทั่วไปของก๊าซจากอาหารของคุณมีรายละเอียดอยู่ข้างต้น แต่ทุกคนมีความแตกต่างกันและไดอารี่อาหารสามารถช่วยค้นหาอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซได้ การรักษาแก๊สจากอาหารคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นแก๊สกินในปริมาณที่น้อยลงหรือกินเดี่ยว ๆ การลองผิดลองถูกจำนวนหนึ่งสามารถช่วยในการค้นหาว่าวิธีใดจะได้ผลดีที่สุดในการลดก๊าซ
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างสำหรับก๊าซที่สามารถพบได้ในร้านขายยา แลคเตสเป็นเอนไซม์ที่สามารถนำมาใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์นมเพื่อย่อยน้ำตาลในนมจึงหลีกเลี่ยงก๊าซสำหรับผู้ที่ขาดเอนไซม์ในร่างกาย Beano เป็นเอนไซม์ย่อยอาหารอีกชนิดหนึ่งที่สามารถนำมาใช้เพื่อลดก๊าซที่เกิดจากการรับประทานถั่วผักและธัญพืช Simethicone (ชื่อทางการค้า ได้แก่ Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X และ Mylanta Gas) อาจไม่ช่วยป้องกันก๊าซ แต่อาจช่วยให้ส่งผ่านก๊าซได้ง่ายขึ้นยาลดกรดอาจไม่ช่วยให้มีก๊าซส่วนเกิน ถ่านกัมมันต์ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถลดก๊าซได้และไม่ควรรับประทานพร้อมกันกับยาอื่น ๆ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะลดประสิทธิภาพ
ยาตามใบสั่งแพทย์ มียาตามใบสั่งแพทย์บางอย่างที่บางครั้งใช้ในการรักษาก๊าซส่วนเกิน แต่ก็ไม่บ่อยนัก อาจมีการกำหนด Reglan (metoclopramide) สำหรับสภาวะการย่อยอาหารที่หลากหลายเนื่องจากจะเพิ่มการเคลื่อนไหวในระบบทางเดินอาหารส่วนบน วิธีนี้อาจช่วยให้ร่างกายส่งก๊าซได้เร็วขึ้นและหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดและปวดท้อง
Propulsid (cisapride) ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาแก๊ส แต่ปัจจุบันยานี้ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดและไม่ได้กำหนดบ่อย นอกจากนี้ยังทำงานโดยเพิ่มการเคลื่อนไหวในทางเดินอาหาร
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับแก๊สท้องอืดและท้องอืดคำจาก Verywell
ในขณะที่ก๊าซมีผลกระทบต่อคนจำนวนมากในกรณีส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรงและไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ว่ามีโรคร้ายแรงกว่านี้ การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตมักจะช่วยลดอาการของแก๊สได้ คนมักคิดว่ามีก๊าซมากเกินไปทั้งที่จริงๆแล้วมีปริมาณปกติ แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณก๊าซที่คุณมีหรือก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากให้ปรึกษาแพทย์