เนื้อหา
- อย่าทำมากเกินไป
- นอนหลับให้เพียงพอ
- กินดี
- ไออย่างถูกวิธี
- อย่าข้ามการนัดหมาย
- ทานยาของคุณ
- กายภาพบำบัด
- ล้างมือของคุณ
- ดูแลแผลของคุณอย่างถูกวิธี
คำแนะนำในการทำศัลยกรรมบางอย่างเป็นเรื่องพื้นฐานที่เรียบง่ายมากจนผู้คนไม่สนใจ เป็นงานที่ง่ายมาก แต่จำเป็นที่จะเร่งการฟื้นตัวของคุณและทำให้สามารถกลับไปใช้ชีวิตปกติได้โดยเร็วที่สุด
อย่าทำมากเกินไป
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำตัวเองให้มากเกินไปในวันที่คุณรู้สึกดี คุณอาจคิดว่าการยกตะกร้าซักผ้าเพียงครั้งเดียวอาจไม่เป็นอันตรายหรือการเขย่าเบา ๆ จะไม่ทำร้ายอะไรเลย หากคุณโชคดีคุณถูกต้องและครั้งหนึ่งจะไม่นำไปสู่การบาดเจ็บ แต่หลายคนพบว่าวิธีที่ยากที่ครั้งเดียวเพียงพอที่จะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงบางอย่าง หากศัลยแพทย์ของคุณบอกว่าคุณไม่สามารถยกน้ำหนักได้มากกว่า 10 ปอนด์เป็นเวลา 4 สัปดาห์พวกเขาหมายถึง 10 ปอนด์และหมายถึงสี่สัปดาห์และนั่นไม่เปลี่ยนแปลงเพราะคุณรู้สึกมีพลังมากพอที่จะไปร้านขายของชำและมีของกินมากมาย เพื่อพกพาเข้าบ้าน
นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับให้เพียงพอเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณหายป่วยได้อย่างรวดเร็ว ร่างกายที่อ่อนเพลียไม่ใช่ร่างกายที่มีแนวโน้มที่จะรักษาได้เร็ว การฟื้นตัวจากการผ่าตัดเป็นงานหนักสำหรับร่างกายของคุณและจะได้รับทุกนาทีของการนอนหลับที่ได้รับ การพักผ่อนในคืนที่มั่นคงจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและการงีบหลับเป็นครั้งคราวก็ไม่เจ็บเช่นกัน
กินดี
การรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยเติมพลังให้ร่างกายและส่งเสริมการรักษา โปรตีนไม่ติดมันเป็นสิ่งสำคัญเมื่อร่างกายของคุณพยายามซ่อมแซมรอยบาก ผิวหนังและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ของคุณจะหายเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้นหากมีสารอาหารเพียงพอที่จะทำงานร่วมกับ
ไออย่างถูกวิธี
มีวิธีการไอที่ถูกต้องหลังการผ่าตัด อาจฟังดูแปลก แต่สำหรับผู้ที่ได้รับการผ่าตัดช่องท้องการไอด้วยวิธีที่ช่วยป้องกันแผลในช่องท้องอาจป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากที่เรียกว่า dehiscence and evisceration
อย่าข้ามการนัดหมาย
คุณอาจตกใจที่มีคนจำนวนมากที่ข้ามการนัดหมายเพื่อติดตามการผ่าตัดเพราะรู้สึกดีและไม่เห็นความจำเป็น บางคนก็สงสัยว่าทำไมไม่มีใครเอาลวดเย็บหรือเย็บแผลออกเลย!
การนัดหมายติดตามผลเป็นโอกาสที่ศัลยแพทย์ของคุณจะตรวจหาภาวะแทรกซ้อนที่คุณอาจมีทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อให้แน่ใจว่าการผ่าตัดของคุณประสบความสำเร็จและหวังว่าจะปล่อยคุณกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ การนัดหมายเหล่านี้มีความสำคัญและควรถือเป็นลำดับความสำคัญ
ทานยาของคุณ
ลองนึกภาพว่าศัลยแพทย์แนะนำให้คุณทานแอสไพรินทุกวันหลังการผ่าตัด คุณทำอย่างนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่อาการปวดของคุณดีขึ้นจึงหยุด หนึ่งสัปดาห์ต่อมาคุณมีลิ่มเลือดที่ร้ายแรงและกลับเข้าโรงพยาบาล เมื่อคุณถามศัลยแพทย์ว่าทำไมเขาถึงไม่ทำอะไรเพื่อป้องกันเลือดอุดตันเขาจะบอกคุณว่าเขาสั่งยาแอสไพริน แต่คุณเลือกที่จะไม่ทาน
ยามีความสำคัญหลังการผ่าตัด ยาแก้ปวดมักใช้เพื่อลดการอักเสบไม่ใช่แค่อาการปวดเช่นเดียวกับแอสไพรินที่สามารถใช้แก้ปวดและป้องกันการอุดตันของเลือด หากศัลยแพทย์ของคุณแนะนำให้ใช้ยาก็น่าจะเป็นเหตุผลที่ดีในการทำเช่นนั้นและคุณควรทานยาต่อไปจนกว่าจะได้รับการนัดหมาย หากดูเหมือนว่ายาไม่จำเป็นให้ตรวจสอบคำแนะนำในการจำหน่ายของคุณเพื่อดูว่าจำเป็นต้องใช้ยาหรือไม่หรือโทรติดต่อสำนักงานศัลยแพทย์และสอบถามเกี่ยวกับการหยุดยา
กายภาพบำบัด
หากศัลยแพทย์สั่งให้ทำกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดให้ไปที่นัดหมายกายภาพบำบัดของคุณ ผู้ป่วยหลายคนคิดว่าการทำกายภาพบำบัดเป็นเรื่องเสียเวลาเจ็บปวดเกินไปหรือมีปัญหามากเกินไปที่จะรบกวน ผู้ป่วยเหล่านี้มักจะมีผลลัพธ์ในระยะยาวที่แย่กว่าผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดทางกายภาพ นอกจากนี้หากนักกายภาพบำบัดให้คุณ "ทำการบ้าน" ให้เสร็จในวันที่คุณหยุดทำกายภาพบำบัดให้ทำ
ล้างมือของคุณ
แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะล้างมือมากเกินไปหลังการผ่าตัด การล้างมือจะช่วยป้องกันการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณล้างมือก่อนสัมผัสแผลทำความสะอาดแผลหรือเปลี่ยนผ้าพันแผล โดยพื้นฐานแล้วหากคุณกำลังจะเอามือไปไว้ที่ใดก็ตามใกล้กับรอยบากให้ล้างมือก่อน
ดูแลแผลของคุณอย่างถูกวิธี
การดูแลแผลควรทำอย่างเบามือและไม่ใช้สบู่หรือสครับที่รุนแรง ทำความสะอาดแผลในแบบที่คุณทำกับก้นของทารกแรกเกิด: บ่อย ๆ และเบาที่สุดเท่าที่จะทำได้ แผลไม่จำเป็นต้องขัดให้สะอาดอันที่จริงการตกสะเก็ดบนแผลบางอย่างถือเป็นเรื่องปกติ การขัดรอยบากให้สะอาดมักจะสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อใหม่ที่อุดอยู่และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างมากต่อสิ่งที่เป็นบริเวณที่บอบบางของผิวหนังอยู่แล้ว