เนื้อหา
- วัยรุ่นของฉันจะเติบโตแค่ไหน?
- การเปลี่ยนแปลงอะไรจะเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น?
- วัยรุ่นของฉันเข้าใจอะไร?
- วิธีช่วยเหลือวัยรุ่นของคุณในการพัฒนาสังคม
วัยรุ่นของฉันจะเติบโตแค่ไหน?
ช่วงวัยรุ่นเรียกอีกอย่างว่าวัยรุ่น วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่น วัยรุ่นอาจโตขึ้นหลายนิ้วในหลายเดือนตามด้วยช่วงเวลาของการเติบโตที่ช้ามากจากนั้นจะมีการเติบโตอีกครั้ง การเปลี่ยนแปลงในวัยแรกรุ่น (การเจริญเติบโตทางเพศ) อาจเกิดขึ้นทีละน้อยหรืออาจมีสัญญาณหลายอย่างพร้อมกัน
มีการเปลี่ยนแปลงจำนวนมากในอัตราการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้น วัยรุ่นบางคนอาจพบสัญญาณแห่งวุฒิภาวะเหล่านี้ไม่ช้าก็เร็วกว่าคนอื่น ๆ
การเปลี่ยนแปลงอะไรจะเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น?
การเจริญเติบโตทางเพศและทางกายภาพอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในเด็กผู้ชายเป็นเรื่องยากที่จะทราบแน่ชัดว่าช่วงวัยแรกรุ่นกำลังจะมาถึง มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น แต่จะเกิดขึ้นทีละน้อยในช่วงเวลาหนึ่งแทนที่จะเป็นเหตุการณ์เดียว ในขณะที่วัยรุ่นชายแต่ละคนมีความแตกต่างกัน แต่ต่อไปนี้เป็นอายุเฉลี่ยที่อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่น:
จุดเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น: 9.5 ถึง 14 ปี
การเปลี่ยนแปลงในวัยแรกรุ่นครั้งแรก: การขยายตัวของอัณฑะ
การขยายขนาดอวัยวะเพศ: เริ่มประมาณ 1 ปีหลังจากลูกอัณฑะเริ่มขยายใหญ่ขึ้น
ลักษณะขนหัวหน่าว: อายุ 13.5 ปี
การปล่อยมลพิษในเวลากลางคืน (หรือ "ฝันเปียก"): อายุ 14 ปี
ขนใต้วงแขนและหน้าเสียงเปลี่ยนและสิว: อายุ 15 ปี
เด็กผู้หญิงยังมีประสบการณ์ในวัยแรกรุ่นตามลำดับของเหตุการณ์ แต่การเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่นมักเริ่มก่อนเด็กผู้ชายในวัยเดียวกัน เด็กผู้หญิงแต่ละคนมีความแตกต่างกันและอาจก้าวหน้าผ่านการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้แตกต่างกัน ต่อไปนี้เป็นอายุเฉลี่ยที่อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่น:
จุดเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น: 8 ถึง 13 ปี
การเปลี่ยนแปลงในวัยแรกรุ่นครั้งแรก: การพัฒนาเต้านม
พัฒนาการของขนบริเวณหัวหน่าว: หลังการพัฒนาเต้านมไม่นาน
ขนใต้วงแขน: อายุ 12 ปี
ประจำเดือน: อายุ 10 ถึง 16.5 ปี
มีขั้นตอนเฉพาะของพัฒนาการที่ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงต้องผ่านเมื่อมีการพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิ นี่คือลักษณะทางกายภาพของตัวผู้และตัวเมียที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์เช่นการเปลี่ยนแปลงของเสียงรูปร่างของขนหัวหน่าวและขนบนใบหน้า ต่อไปนี้เป็นภาพรวมคร่าวๆของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น:
ในเด็กผู้ชายการเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่นคือการขยายตัวของถุงอัณฑะและอัณฑะ เมื่อถึงจุดนี้อวัยวะเพศไม่ขยาย จากนั้นเมื่ออัณฑะและถุงอัณฑะขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ อวัยวะเพศก็ยาวขึ้น ต่อไปอวัยวะเพศจะยังคงเติบโตทั้งขนาดและความยาว
ในเด็กผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่นเริ่มแรกคือการพัฒนาของเต้านม นี่คือช่วงที่เต้านมและหัวนมสูงขึ้น areola (บริเวณผิวคล้ำที่อยู่รอบหัวนมของเต้านม) มีขนาดเพิ่มขึ้นในเวลานี้ หน้าอกก็ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ในที่สุดหัวนมและ areolas จะยกระดับขึ้นอีกครั้ง จากนั้นพวกเขาสร้างการฉายภาพบนหน้าอกอีกครั้ง ในวัยผู้ใหญ่มีเพียงหัวนมเท่านั้นที่ยังคงอยู่สูงกว่าส่วนที่เหลือของเนื้อเยื่อเต้านม
พัฒนาการของขนบริเวณหัวหน่าวมีความคล้ายคลึงกันสำหรับทั้งเด็กหญิงและเด็กชาย การเจริญเติบโตของเส้นผมในระยะเริ่มแรกจะทำให้เกิดขนที่ยาวและนุ่มซึ่งอยู่ในบริเวณเล็ก ๆ รอบ ๆ อวัยวะเพศเท่านั้น จากนั้นผมจะมีสีเข้มขึ้นและหยาบขึ้นเมื่อมันยังคงสยาย ในที่สุดขนหัวหน่าวจะดูเหมือนผมของผู้ใหญ่ แต่จะอยู่ในบริเวณที่เล็กกว่า มันอาจลามไปที่ต้นขาและบางครั้งก็ขึ้นที่ท้อง
วัยรุ่นของฉันเข้าใจอะไร?
ช่วงวัยรุ่นนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงมากมายไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจและสังคมด้วย ในช่วงหลายปีนี้วัยรุ่นเพิ่มความสามารถในการคิดเชิงนามธรรมและในที่สุดก็วางแผนและกำหนดเป้าหมายระยะยาว เด็กแต่ละคนอาจมีความก้าวหน้าในอัตราที่แตกต่างกันและอาจมีมุมมองต่อโลกที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปสิ่งต่อไปนี้เป็นความสามารถบางประการที่อาจเห็นได้ชัดในวัยรุ่นของคุณ:
พัฒนาความสามารถในการคิดเชิงนามธรรม
เกี่ยวข้องกับปรัชญาการเมืองและประเด็นทางสังคม
คิดในระยะยาว
ตั้งเป้าหมาย
เปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้าง
เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณเริ่มต่อสู้เพื่อความเป็นอิสระและการควบคุมอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย ต่อไปนี้เป็นปัญหาบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับวัยรุ่นของคุณในช่วงหลายปีนี้:
ต้องการความเป็นอิสระจากผู้ปกครอง
อิทธิพลและการยอมรับจากคนรอบข้างมีความสำคัญมาก
ความสัมพันธ์ทางเพศและโรแมนติกกลายเป็นสิ่งสำคัญ
อาจจะมีความรัก
มีความผูกพันระยะยาวในความสัมพันธ์
วิธีช่วยเหลือวัยรุ่นของคุณในการพัฒนาสังคม
พิจารณาสิ่งต่อไปนี้เป็นวิธีเสริมสร้างความสามารถทางสังคมของวัยรุ่น:
กระตุ้นลูกวัยรุ่นให้รับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ
พูดคุยกับลูกวัยรุ่นเกี่ยวกับการไม่มองข้ามความสัมพันธ์ของตนเองในกลุ่ม
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณพูดคุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้เกี่ยวกับปัญหาหรือข้อกังวลแม้ว่าจะไม่ใช่คุณที่เขาเลือกที่จะคุยด้วยก็ตาม
พูดคุยเกี่ยวกับวิธีจัดการและจัดการกับความเครียด
จัดให้มีวินัยที่สม่ำเสมอและเปี่ยมด้วยความรักพร้อมข้อ จำกัด ข้อ จำกัด และผลตอบแทน
หาวิธีใช้เวลาร่วมกัน.