เนื้อหา
ภาพรวม
เคล็ดลับทั่วไปเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาการกลืน:
- นั่งตัวตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อคุณกิน
- กัดเล็ก ๆ น้อย ๆ อาหารน้อยกว่า 1 ช้อนชา (5 กรัม)
- เคี้ยวอาหารให้ดีและกลืนกินก่อนที่จะกัดอีกครั้ง
- หากใบหน้าหรือปากของคุณด้านใดด้านหนึ่งอ่อนแอให้เคี้ยวอาหารที่ปากของคุณแรงขึ้น
- อย่าผสมอาหารแข็งกับของเหลวในการกัดเดียวกัน
- ให้เวลาอาหารผ่อนคลาย
- อย่าพยายามล้างของแข็งด้วยการจิบของเหลวเว้นแต่นักบำบัดจะบอกให้คุณกินแบบนี้
- นั่งตัวตรง 30 ถึง 45 นาทีหลังรับประทานอาหาร
- คุณอาจต้องการใครสักคนเพื่อเตือนให้คุณกลืนกินจนหมด
- อย่าดื่มของเหลวบาง ๆ โดยไม่ตรวจสอบกับแพทย์หรือนักบำบัดของคุณก่อน
- ขอให้ผู้ดูแลและสมาชิกในครอบครัวไม่พูดคุยกับคุณเมื่อคุณกำลังกินหรือดื่ม
วันที่ทบทวน 4/16/2018
อัปเดตโดย: Michael M. Phillips, MD, ศาสตราจารย์คลินิกการแพทย์, คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย George Washington, Washington, DC ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ