เนื้อหา
- ไลฟ์สไตล์
- พูดคุยกับคู่ของคุณ
- ยาสมุนไพรและอาหารเสริม
- เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่รีวิว 8/26/2017
คุณได้เห็นผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับปัญหาการแข็งตัว คุณอาจไม่สามารถสร้างอารมณ์ได้เลย หรือคุณอาจสูญเสียการแข็งตัวก่อนกำหนดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ หากอาการยังคงอยู่คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับปัญหานี้คือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)
ปัญหาการติดตั้งเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ชายวัยผู้ใหญ่ ในความเป็นจริงผู้ชายเกือบทุกคนมีปัญหาในการรับหรือรักษาอารมณ์ในบางครั้ง
ไลฟ์สไตล์
สำหรับผู้ชายหลาย ๆ คนการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วย ED ได้ ตัวอย่างเช่นแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่ผิดกฎหมายอาจทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น แต่พวกเขาสามารถทำให้เกิด ED หรือทำให้แย่ลง หลีกเลี่ยงยาเสพติดที่ผิดกฎหมายและพิจารณา จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม
การสูบบุหรี่และยาสูบไร้ควันอาจทำให้เส้นเลือดตีบตันทั่วร่างกายรวมถึงเส้นเลือดที่ส่งไปยังอวัยวะเพศ พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการเลิก
เคล็ดลับการดำเนินชีวิตอื่น ๆ ได้แก่ :
- พักผ่อนให้เต็มที่และใช้เวลาในการผ่อนคลาย
- ออกกำลังกายและกินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อรักษาการไหลเวียนที่ดี
- ใช้การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย การลดความกังวลของคุณเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจช่วยป้องกันอารมณ์ด้านลบที่อาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ทางเพศของคุณ
- พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณและตรวจสอบรายการยาประจำวันของคุณ ยาตามใบสั่งแพทย์จำนวนมากสามารถทำให้หรือเลวลง ED ยาบางตัวที่คุณต้องใช้สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ สามารถเพิ่มใน ED เช่นยาสำหรับความดันโลหิตสูงหรือยาไมเกรน
พูดคุยกับคู่ของคุณ
การมี ED สามารถทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง สิ่งนี้สามารถทำให้ยากยิ่งขึ้นในการแสวงหาการรักษาและเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางเพศ
ED อาจเป็นปัญหาสำหรับคู่รักเนื่องจากมันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณหรือคู่ของคุณในการหารือเกี่ยวกับปัญหาซึ่งกันและกัน คู่รักที่ไม่ได้พูดคุยกันอย่างเปิดเผยมีแนวโน้มที่จะมีปัญหากับการมีเพศสัมพันธ์ ในทำนองเดียวกันผู้ชายที่มีปัญหาในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาอาจไม่สามารถแบ่งปันความกังวลทางเพศกับคู่ของพวกเขา
หากคุณมีปัญหาในการสื่อสารการให้คำปรึกษาจะมีประโยชน์มากสำหรับคุณและคู่ของคุณ การหาหนทางสำหรับคุณทั้งคู่ในการแสดงความรู้สึกและความปรารถนาของคุณจากนั้นทำงานร่วมกันในประเด็นต่างๆ
ยาสมุนไพรและอาหารเสริม
Sildenafil (ไวอากร้า), vardenafil (Levitra, Staxyn), ทาดาลาฟิล (เซียลิส) และ avanafil (Stendra) เป็นยารักษาโรคในช่องปากสำหรับ ED พวกเขาทำให้เกิดการแข็งตัวเมื่อคุณถูกกระตุ้นทางเพศ
- ผลที่เห็นส่วนใหญ่มักจะภายใน 15 ถึง 45 นาที ผลกระทบของยาเหล่านี้อาจใช้เวลาหลายชั่วโมง Tadalafil (Cialis) อาจใช้เวลานานถึง 36 ชั่วโมง
- Sildenafil (ไวอากร้า) ควรกินขณะท้องว่าง (Levitra) และ tadalafil (Cialis) อาจนำมาพร้อมกับอาหารหรือไม่ก็ได้
- ยาเหล่านี้ไม่ควรใช้เกินวันละครั้ง
- ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาเหล่านี้ ได้แก่ การล้างหน้าท้องปวดหัวปวดคัดจมูกปวดหลังและเวียนศีรษะ
ยา ED อื่น ๆ ได้แก่ ยาที่ถูกฉีดเข้าไปในอวัยวะเพศชายและยาเม็ดที่สามารถสอดเข้าไปในท่อปัสสาวะได้ ผู้ให้บริการของคุณจะสอนวิธีใช้การรักษาเหล่านี้หากมีการกำหนดไว้
หากคุณมีโรคหัวใจให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้ยาเหล่านี้ ผู้ชายที่ใช้ไนเตรตสำหรับโรคหัวใจไม่ควรทานยา ED
มีการจำหน่ายสมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากเพื่อช่วยในเรื่องสมรรถภาพทางเพศหรือความปรารถนา การเยียวยาเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการ ED พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเพื่อดูว่าการรักษาใด ๆ เหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่ ตัวเลือกการรักษาอื่นนอกเหนือจากยานั้นมีให้หากยาไม่เหมาะกับคุณ พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการรักษาเหล่านี้
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
โทรหาผู้ให้บริการของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินหากมียา ED ให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ใช้เวลานานกว่า 4 ชั่วโมง หากปัญหานี้ไม่ได้รับการรักษาคุณอาจได้รับความเสียหายอย่างยาวนานต่ออวัยวะเพศของคุณ
ในการยุติการแข็งตัวคุณอาจพยายามทำซ้ำจุดสุดยอดและใช้ถุงเย็นกับอวัยวะเพศของคุณ (ห่อด้วยผ้าก่อน) อย่าเข้านอนด้วยการตื่น
ทางเลือกชื่อ
หย่อนสมรรถภาพทางเพศ - การดูแลตนเอง
อ้างอิง
Burnett AL การประเมินและการจัดการภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ใน: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds Campbell-Walsh ระบบทางเดินปัสสาวะ. 11th ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 27
Zagoria RJ, Dyer R, Brady C. ระบบสืบพันธุ์เพศชาย ใน: Zagoria RJ, Dyer R, Brady C, eds การสร้างภาพทางพันธุกรรม: ความต้องการ. วันที่ 3 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอน 8
วันที่รีวิว 8/26/2017
อัปเดตโดย: Jennifer Sobol, DO, ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะกับ Michigan Institute of Urology, West Bloomfield, MI ตรวจสอบโดย VeriMed Healthcare Network ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ