เนื้อหา
อารมณ์โกรธเคืองเป็นพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์และก่อกวนหรือการปะทุทางอารมณ์ พวกเขามักจะเกิดขึ้นในการตอบสนองต่อความต้องการหรือความต้องการ Tantrums มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในเด็กเล็กหรือคนอื่น ๆ ที่ไม่สามารถแสดงความต้องการหรือควบคุมอารมณ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาผิดหวัง
ข้อมูล
อารมณ์ฉุนเฉียวหรือพฤติกรรม "เลิกแสดง" เป็นเรื่องปกติในช่วงวัยเด็ก เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะต้องการเป็นอิสระเนื่องจากพวกเขาเรียนรู้ว่าพวกเขาแยกผู้คนออกจากพ่อแม่
ความปรารถนาในการควบคุมมักจะปรากฏขึ้นโดยพูดว่า "ไม่" บ่อยครั้งและมีความโกรธเคือง อารมณ์แปรปรวนรุนแรงขึ้นจากความจริงที่ว่าเด็กอาจไม่มีคำศัพท์ในการแสดงความรู้สึกของเขาหรือเธอ
Tantrums มักเริ่มในเด็กอายุ 12 ถึง 18 เดือน พวกเขาแย่ลงระหว่างอายุ 2 ถึง 3 จากนั้นลดลงจนถึงอายุ 4 หลังจากอายุ 4 พวกเขาไม่ค่อยเกิดขึ้น ความเหนื่อยล้าหิวโหยหรือป่วยสามารถทำให้อารมณ์โมโหแย่ลงหรือบ่อยขึ้น
เมื่อบุตรหลานของคุณมีผิวสีแทน
เมื่อลูกของคุณมีอารมณ์แปรปรวนเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องสงบสติอารมณ์ ช่วยให้จำได้ว่าอารมณ์เกรี้ยวกราดเป็นเรื่องปกติ พวกเขาไม่ใช่ความผิดของคุณ คุณไม่ได้เป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีและลูกชายหรือลูกสาวของคุณไม่ใช่เด็กเลว การตะโกนหรือตีลูกของคุณจะทำให้สถานการณ์แย่ลง การตอบสนองและบรรยากาศที่เงียบสงบและสงบสุขโดยไม่ต้อง "ให้" หรือทำลายกฎที่คุณตั้งไว้จะช่วยลดความเครียดและทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกดีขึ้น
คุณยังสามารถลองสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอ่อนโยนสลับไปที่กิจกรรมที่ลูกของคุณสนุกหรือทำหน้าตลก หากลูกของคุณมีอาการหงุดหงิดออกจากบ้านให้พาลูกไปที่ที่เงียบสงบเช่นรถยนต์หรือห้องสุขา รักษาลูกของคุณให้ปลอดภัยจนกว่าความโกรธเคืองจะสิ้นสุดลง
อารมณ์โกรธเคืองเป็นพฤติกรรมแสวงหาความสนใจ กลยุทธ์หนึ่งในการลดความยาวและความรุนแรงของความโกรธเคืองคือการไม่สนใจพฤติกรรม หากลูกของคุณปลอดภัยและไม่ถูกทำลายการไปที่ห้องอื่นในบ้านอาจทำให้ตอนนี้สั้นลงเพราะตอนนี้ละครไม่มีผู้ชม ลูกของคุณอาจติดตามและโกรธเคืองต่อไป ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าพูดคุยหรือตอบโต้จนกว่าพฤติกรรมจะหยุด จากนั้นให้พูดคุยอย่างสงบสุขและเสนอทางเลือกอื่น ๆ โดยไม่ต้องให้ลูกของคุณต้องการ
การป้องกันเทมเพลตอุณหภูมิ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณกินและนอนตามเวลาปกติ หากลูกของคุณไม่งีบหลับให้แน่ใจว่าพวกเขายังคงมีเวลาที่เงียบสงบ นอนราบประมาณ 15 ถึง 20 นาทีหรือพักผ่อนในขณะที่คุณอ่านเรื่องราวด้วยกันในเวลาปกติของวันจะช่วยป้องกันไม่ให้อารมณ์เกรี้ยวกราด
วิธีอื่น ๆ เพื่อป้องกันความโกรธเกรี้ยวนั้น ได้แก่ :
- ใช้เสียง upbeat เมื่อขอให้ลูกทำอะไร ทำให้เสียงเหมือนคำเชิญไม่ใช่คำสั่งซื้อ ตัวอย่างเช่น "ถ้าคุณใส่ถุงมือและหมวกเราจะสามารถไปที่กลุ่มการเล่นของคุณ"
- อย่าต่อสู้กับสิ่งที่ไม่สำคัญเช่นรองเท้าที่ลูกของคุณสวมใส่หรือไม่ว่าพวกเขาจะนั่งบนเก้าอี้สูงหรือที่นั่งเสริม ความปลอดภัยคือสิ่งที่สำคัญเช่นไม่ได้สัมผัสเตาที่ร้อนแรงทำให้เบาะรถงอและไม่เล่นในถนน
- เสนอทางเลือกเมื่อเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่นให้ลูกเลือกเสื้อผ้าที่จะสวมใส่และเรื่องราวที่ควรอ่าน เด็กที่รู้สึกเป็นอิสระในหลาย ๆ ด้านจะมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามกฎเมื่อมีความจำเป็น อย่าเสนอทางเลือกหากไม่มีอยู่จริง
เมื่อต้องการความช่วยเหลือ
หากอารมณ์โมโหรุนแรงขึ้นและคุณคิดว่าคุณไม่สามารถจัดการได้ให้ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ รับความช่วยเหลือหากคุณไม่สามารถควบคุมความโกรธและตะโกนหรือหากคุณกังวลว่าคุณอาจตอบโต้พฤติกรรมของลูกด้วยการลงโทษทางร่างกาย
American Academy of Pediatrics แนะนำให้คุณโทรหากุมารแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณหาก:
- Tantrums แย่ลงหลังจากอายุ 4 ขวบ
- ลูกของคุณทำร้ายตนเองหรือผู้อื่นหรือทำลายทรัพย์สินในช่วงอารมณ์โมโห
- ลูกของคุณกลั้นลมหายใจระหว่างอารมณ์โมโหโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาเป็นลม
- ลูกของคุณยังมีฝันร้ายการกลับตัวของการฝึกเข้าห้องน้ำปวดหัวปวดท้องวิตกกังวลปฏิเสธที่จะกินหรือเข้านอนหรือยึดติดกับคุณ
ทางเลือกชื่อ
พฤติกรรมการแสดง
อ้างอิง
สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน สุดยอดเคล็ดลับสำหรับการรอดชีวิตจากอารมณ์เกรี้ยวกราด เว็บไซต์ Healthychildren.org www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx อัปเดต 21 พฤศจิกายน 2558 เข้าถึง 25 เมษายน 2017
Walter HJ, Rashid A, Moseley LR, DeMaso DR ก่อกวนควบคุมแรงกระตุ้นและควบคุมความผิดปกติ ใน: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. วันที่ 20 เอ็ด ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 29
วันที่ทบทวน 4/24/2017
อัปเดตโดย: Liora C. Adler, MD, เวชศาสตร์ฉุกเฉินสำหรับเด็ก, Joe DiMaggio Childeren's Hospital, Hollywood, FL ตรวจสอบโดย VeriMed Healthcare Network ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ