เนื้อหา
คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีในระหว่างการเดินทางโดยทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อป้องกันตัวเองก่อนเดินทาง คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อช่วยป้องกันโรคในขณะที่คุณเดินทาง การติดเชื้อส่วนใหญ่ที่คุณพบขณะเดินทางนั้นเป็นเรื่องรอง อย่างไรก็ตามในบางกรณีพวกมันอาจจะรุนแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้
โรคต่าง ๆ ในสถานที่ต่าง ๆ ในโลก คุณจะต้องใช้ขั้นตอนการป้องกันที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าคุณจะไปที่ไหน สิ่งต่อไปนี้ควรได้รับการพิจารณา:
- ภูมิอากาศท้องถิ่น
- แมลงและปรสิต
- สุขาภิบาล
แหล่งสาธารณะที่ดีที่สุดสำหรับข้อมูลการเดินทางที่ทันสมัยคือ:
- ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) - wwwnc.cdc.gov/travel
- องค์การอนามัยโลก (WHO) - www.who.int/ith/en
ก่อนการเดินทาง
พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหรือไปที่คลินิกการเดินทาง 4 ถึง 6 สัปดาห์ก่อนออกเดินทาง คุณอาจต้องฉีดวัคซีนหลายครั้ง บางส่วนต้องใช้เวลาในการทำงาน
คุณอาจต้องอัพเดทการฉีดวัคซีนของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการวัคซีน "สนับสนุน" เพื่อ:
- โรคคอตีบบาดทะยักและโรคไอกรน (Tdap)
- ไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่)
- หัด - คางทูม - หัดเยอรมัน (MMR)
- โปลิโอ
คุณอาจต้องการวัคซีนสำหรับโรคที่ไม่พบในอเมริกาเหนือ ตัวอย่างของวัคซีนที่แนะนำ ได้แก่ :
- ไวรัสตับอักเสบเอ
- ไวรัสตับอักเสบบี
- meningococcal
- ไทฟอยด์
บางประเทศจำเป็นต้องฉีดวัคซีน คุณอาจต้องการหลักฐานที่แสดงว่าคุณมีวัคซีนนี้เพื่อเข้าประเทศ
- จำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้เหลืองเพื่อเข้าสู่ Sub-Saharan, แอฟริกากลาง, และอเมริกาใต้
- การฉีดวัคซีนเมนินโกค็อคคัลนั้นจำเป็นต้องเข้าสู่ประเทศซาอุดิอาระเบียเพื่อประกอบพิธีฮัจย์
- สำหรับรายการข้อกำหนดของประเทศทั้งหมดให้ตรวจสอบเว็บไซต์ CDC หรือ WHO
ผู้ที่อาจมีความต้องการวัคซีนที่แตกต่างกัน ได้แก่ :
- เด็ก ๆ
- ผู้สูงอายุ
- ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือเอชไอวี
- คนที่คาดหวังว่าจะได้สัมผัสกับสัตว์บางชนิด
- ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ตรวจสอบกับผู้ให้บริการของคุณหรือคลินิกท่องเที่ยวท้องถิ่น
การป้องกันมาลาเรีย
มาลาเรียเป็นโรคร้ายแรงที่แพร่กระจายโดยการกัดของยุงบางชนิด มันเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในภูมิอากาศเขตร้อนและกึ่งเขตร้อน มาลาเรียสามารถทำให้เกิดไข้สูงสั่นหนาวสั่นอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่และโรคโลหิตจาง
หากคุณเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีมาลาเรียทั่วไปคุณอาจต้องใช้ยาที่ป้องกันโรค ยาเหล่านี้จะถูกนำมาใช้ก่อนออกเดินทางระหว่างการเดินทางและเป็นระยะเวลาสั้น ๆ หลังจากที่คุณกลับมา ยาทำงานได้ดีแค่ไหนกัน คุณควรทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันแมลงกัดต่อย
ZIKA VIRUS
Zika เป็นไวรัสที่ส่งผ่านไปยังคนโดยการกัดของยุงที่ติดเชื้อ อาการรวมถึงไข้ปวดข้อผื่นและตาแดง (เยื่อบุตาอักเสบ) ยุงที่แพร่กระจาย Zika นั้นเป็นชนิดเดียวกับที่แพร่ระบาดของโรคไข้เลือดออกและไวรัสชิคุนกุนยา ยุงเหล่านี้มักกินในระหว่างวัน ไม่มีวัคซีนป้องกัน Zika
เชื่อกันว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างมารดาที่ติดเชื้อ Zika และทารกที่เกิดมาพร้อมกับ microcephaly และข้อบกพร่องที่เกิดอื่น ๆ Zika สามารถแพร่กระจายจากแม่ไปสู่ลูกน้อยของเธอในมดลูก (ในมดลูก) หรือในเวลาที่เกิด ชายที่มีซิก้าสามารถแพร่เชื้อไปยังคู่นอนของเขาได้ มีรายงานว่า Zika แพร่กระจายผ่านการถ่ายเลือด
ก่อนปี 2015 พบไวรัสส่วนใหญ่ในแอฟริกาเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และหมู่เกาะแปซิฟิก ตอนนี้มันแพร่กระจายไปยังหลายรัฐและประเทศรวมถึง:
- บราซิล
- หมู่เกาะแคริบเบียน
- อเมริกากลาง
- เม็กซิโก
- อเมริกาเหนือ
- อเมริกาใต้
- เปอร์โตริโก้
โรคนี้พบได้ในบางภูมิภาคของสหรัฐอเมริกา สำหรับข้อมูลล่าสุดโปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) - www.cdc.gov/zika
เพื่อป้องกันการติดไวรัส Zika ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกยุงกัด สามารถป้องกันการแพร่เชื้อทางเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัยหรือไม่มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่อาจติดเชื้อ
การป้องกันการกัดของแมลง
วิธีป้องกันการกัดจากยุงและแมลงอื่น ๆ :
- สวมยากันแมลงเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง แต่ใช้อย่างปลอดภัย สารไล่ยุงทั่วไป ได้แก่ DEET และ picaridin สารไล่แมลงชีวภาพบางชนิดเป็นน้ำมันของยูคาลิปตัสมะนาว (OLE), PMD, และ IR3535
- คุณอาจต้องใช้มุ้งกันยุงในขณะที่คุณหลับ
- สวมกางเกงขายาวและเสื้อแขนยาวโดยเฉพาะยามค่ำ
- นอนในพื้นที่ที่ถูกกรองเท่านั้น
- อย่าใส่น้ำหอม
ความปลอดภัยด้านอาหารและน้ำ
คุณสามารถติดเชื้อบางชนิดได้โดยการกินหรือดื่มอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อจากการรับประทานอาหารที่ไม่สุกหรืออาหารสด
อยู่ห่างจากอาหารต่อไปนี้:
- อาหารปรุงที่ได้รับอนุญาตให้เย็น (เช่นจากพ่อค้าแม่ค้า)
- ผลไม้ที่ยังไม่ได้ล้างด้วยน้ำสะอาดแล้วปอกเปลือก
- ผักสด
- สลัด
- อาหารประเภทนมที่ไม่ผ่านกรรมวิธีเช่นนมหรือชีส
การดื่มน้ำที่ไม่ผ่านการบำบัดหรือปนเปื้อนอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ ดื่มของเหลวต่อไปนี้เท่านั้น:
- เครื่องดื่มบรรจุขวดแบบกระป๋องหรือไม่เปิด (น้ำ, น้ำผลไม้, น้ำแร่อัดลม, น้ำอัดลม)
- เครื่องดื่มที่ทำจากน้ำต้มเช่นชาและกาแฟ
อย่าใช้น้ำแข็งในเครื่องดื่มของคุณเว้นแต่จะทำจากน้ำบริสุทธิ์ คุณสามารถชำระล้างน้ำโดยการต้มหรือบำบัดด้วยชุดเคมีหรือเครื่องกรองน้ำ
ขั้นตอนอื่น ๆ เพื่อป้องกันโรคติดเชื้อ
ทำความสะอาดมือบ่อยๆ ใช้สบู่และน้ำหรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อ
อย่ายืนหรือว่ายน้ำในแม่น้ำน้ำจืดลำธารหรือทะเลสาบที่มีสิ่งปฏิกูลหรือมูลสัตว์ติดอยู่ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การติดเชื้อ การว่ายน้ำในสระคลอรีนมีความปลอดภัยเกือบตลอดเวลา
เมื่อต้องติดต่อมืออาชีพด้านการแพทย์
บางครั้งอาการท้องร่วงสามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อนและของเหลว ผู้ให้บริการของคุณอาจให้ยาปฏิชีวนะในการเดินทางของคุณในกรณีที่คุณป่วยด้วยอาการท้องเสียอย่างรุนแรงในขณะที่เดินทาง
รับการรักษาพยาบาลทันทีหาก:
- โรคท้องร่วงไม่หายไปไหน
- คุณมีไข้สูงหรือขาดน้ำ
ติดต่อผู้ให้บริการของคุณเมื่อคุณกลับบ้านหากคุณป่วยด้วยไข้ขณะเดินทาง
ทางเลือกชื่อ
สุขภาพของนักเดินทาง โรคติดเชื้อและนักเดินทาง
ภาพ
โรคติดเชื้อและนักเดินทาง
มาลาเรีย
อ้างอิง
Basnyat B, Ericsson CD ยาท่องเที่ยว ใน: Auerbach PS, ed. คู่มือภาคสนามสำหรับการแพทย์ที่รกร้างว่างเปล่า. วันที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์มอสบี; 2013: บทที่ 84
เว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ไวรัสซิก้า สำหรับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ: การประเมินทางคลินิกและโรค www.cdc.gov/zika/hc-providers/clinicalevaluation.html อัปเดต 24 เมษายน 2560 เข้าถึง 13 เมษายน 2559
เว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ไวรัสซิก้า: วิธีการส่ง www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html อัปเดต 9 กุมภาพันธ์ 2018 เข้าถึง 14 มิถุนายน 2018
อิสระ เข้าหาผู้ป่วยก่อนและหลังการเดินทาง ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 286
ราชอาณาจักรซาอุดิอาระเบียกระทรวงสาธารณสุข กฎระเบียบด้านสุขภาพ: เยื่อหุ้มสมองอักเสบเยื่อหุ้มสมองอักเสบ www.moh.gov.sa/en/Hajj/HealthGuidelines/HealthGuidelinesDuringHajj/Pages/MeningococcalMeningitis.aspx เข้าถึง 6 ธันวาคม 2017
Swanson SJ, John CC คำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับเด็กที่เดินทางระหว่างประเทศ ใน: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. วันที่ 20 เอ็ด ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 175
เว็บไซต์องค์การอนามัยโลก รายชื่อประเทศ: ข้อกำหนดและคำแนะนำในการฉีดวัคซีนไข้เหลือง สถานการณ์มาลาเรีย และข้อกำหนดการฉีดวัคซีนอื่น ๆ www.who.int/ith/ITH_country_list.pdf เข้าถึง 6 ธันวาคม 2017
วันที่รีวิว 11/20/2017
อัปเดตโดย: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board ที่ผ่านการรับรองด้านอายุรศาสตร์และ Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ การอัปเดตด้านบรรณาธิการ 06/14/2018