การออกกำลังกายลูกตุ้ม

Posted on
ผู้เขียน: John Stephens
วันที่สร้าง: 26 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 27 พฤศจิกายน 2024
Anonim
20 นาที ออกกำลังกายทั่วร่างด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao
วิดีโอ: 20 นาที ออกกำลังกายทั่วร่างด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao

เนื้อหา



ภาพรวม

การออกกำลังกายลูกตุ้มเหยียดแคปซูลข้อต่อของข้อไหล่ของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้แข็ง หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายนี้หากคุณมีอาการปวดหลัง

วันที่รีวิว 6/29/2011

อัปเดตโดย: นักกายภาพบำบัดเทรซี่แอนไรท์รอสเวลจอร์เจีย ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, A.D.A.M. , Inc.