5 เคล็ดลับในการรับมือโคโรนาไวรัสสำหรับผู้ปกครองของเด็กเกี่ยวกับออทิสติกสเปกตรัม

เนื้อหา

• สนับสนุนความเข้าใจด้วยทัศนูปกรณ์และเรื่องเล่าทางสังคม
• อธิบายความคาดหวังและกฎเกณฑ์ทางสังคมใหม่สำหรับ COVID-19
• จัดเตรียมโครงสร้างและกิจวัตร
• อำนวยความสะดวกในการรับมือในเชิงบวกและกลยุทธ์การสงบสติอารมณ์
• ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

บทวิจารณ์โดย:

ลอเรนการ์ดเนอร์ปริญญาเอก

ครอบครัวส่วนใหญ่ที่มีสมาชิกเป็นโรคออทิสติกสเปกตรัม (ASD) ได้รับผลกระทบโดยตรงจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา (COVID-19) กิจวัตรและบริการที่มีอยู่หยุดชะงัก โรงเรียนถูกปิดการเชื่อมต่อกับผู้ให้บริการขาดหายไปและทุกคนต่างกังวลเกี่ยวกับการทำสัญญากับไวรัส

การรับมือกับความวิตกกังวลและความไม่แน่นอนที่เรารู้สึกในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนต้องจัดการกับลูก ๆ ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ประการจาก Lauren Gardner, Ph.D. , ผู้อำนวยการบริหารของโครงการออทิสติกที่โรงพยาบาล Johns Hopkins All Children’s สำหรับผู้ดูแลบุคคลที่มี ASD โดยเฉพาะเพื่อเพิ่มความเข้าใจของเด็กและการรับมือในเชิงบวกในช่วงเวลานี้

1. สนับสนุนความเข้าใจด้วยทัศนูปกรณ์และเรื่องเล่าทางสังคม

เพื่อสนับสนุนบุคคลที่มีความเข้าใจ ASD เกี่ยวกับ COVID-19 การสื่อสารจะดีที่สุดเมื่อจับคู่กับอุปกรณ์ช่วยในการมองเห็นหรือเรื่องเล่าทางสังคม (เรื่องราวง่ายๆที่อธิบายสถานการณ์ทางสังคม) เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้บุคคลออทิสติกมีโอกาสประมวลผลข้อมูลในหลายรูปแบบเนื่องจากอาจเกิดการขาดดุลในการสื่อสารที่เปิดกว้าง อินโฟกราฟิกสำหรับการล้างมือและโคโรนาไวรัสโดยย่อของเรานำเสนอเรื่องราวที่เป็นภาพเพื่อแบ่งปัน

2. อธิบายความคาดหวังและกฎเกณฑ์ทางสังคมใหม่สำหรับ COVID-19

พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความคาดหวังทางสังคมใหม่ ๆ และกฎเกณฑ์สำหรับการเว้นระยะห่างอย่างปลอดภัยเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ใช้ภาษาที่ชัดเจนและเป็นรูปธรรมเพื่อหารือเกี่ยวกับ“ กฎ” ในการทักทายผู้อื่นรักษาพื้นที่ส่วนตัวและล้างมือ โสตทัศนูปกรณ์อาจเป็นประโยชน์ในการอธิบายขั้นตอนใหม่เหล่านี้เพื่อช่วยในการทำความเข้าใจ

3. จัดเตรียมโครงสร้างและกิจวัตร

เด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคออทิสติกจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อจัดให้มีกิจวัตรที่เป็นแบบแผนซึ่งช่วยให้พวกเขาสามารถคาดการณ์สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปในวันข้างหน้า ปฏิบัติตามกิจวัตรที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับเวลานอน / ตื่นให้มากที่สุดและทำงานบ้านและกิจกรรมในชีวิตประจำวันให้เสร็จ ตารางภาพจะช่วยให้บุตรหลานเข้าใจโครงสร้างใหม่ของกิจวัตรประจำวันที่บ้าน ควรรวมเวลาอยู่หน้าจอที่ จำกัด ไว้ในตารางประจำวัน แต่อย่าลืมแจ้งคำเตือนการเปลี่ยนแปลงและการนับถอยหลังด้วยภาพเมื่อเปลี่ยนจากกิจกรรมที่ต้องการมาก




4. อำนวยความสะดวกในการรับมือในเชิงบวกและกลยุทธ์การสงบสติอารมณ์

การรับมือกับความวิตกกังวลและความไม่แน่นอนที่เราทุกคนรู้สึกในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนต้องจัดการกับลูก ๆ หากลูกของคุณมีกลยุทธ์ในการสงบสติอารมณ์และรับมือที่ได้ผลในสถานการณ์ที่ตึงเครียดอื่น ๆ การให้รายการทางเลือกสำหรับการสงบสติอารมณ์ในช่วงเวลาเครียดเหล่านี้จะช่วยในการควบคุมตนเองและจัดการกับความวิตกกังวลได้ ทางเลือกอาจรวมถึงการออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ การเข้าถึงกิจกรรมโปรดหรือฟังเพลง เมื่อคุณจะออกจากบ้านอนุญาตให้บุตรหลานของคุณนำของเล่นที่ชอบหรือของที่ต้องการมาด้วยเพื่อความสะดวกสบาย

5. ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

เด็กที่เป็นโรคออทิสติกมักมีปัญหาในการแสดงอารมณ์เช่นความกลัวความหงุดหงิดและความวิตกกังวล ความยากลำบากในการสื่อสารที่แสดงออกอาจประกอบไปด้วยความล่าช้าในการสื่อสารที่แสดงออกทักษะทางวาจาและอวัจนภาษาที่ จำกัด และการขาดดุลในการสื่อสารทางสังคม พวกเขาอาจสื่อสารอารมณ์ที่เพิ่มสูงขึ้นผ่านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมรวมถึงพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เพิ่มขึ้นอารมณ์ฉุนเฉียวและการระเบิดของพฤติกรรมความยากลำบากในการปฏิบัติตามคำแนะนำและความอดทนต่อความขุ่นมัวที่ลดลง




เปิดโอกาสให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกลยุทธ์การรับมือและสงบสติอารมณ์ที่พวกเขาคิดว่ามีประโยชน์ หากมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สำคัญอาจจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมจากนักบำบัดพฤติกรรมสุขภาพจิตหรือผู้ให้บริการทางการแพทย์

ตอนนี้และเสมออย่าลืมปรบมือให้ลูก ๆ ของคุณเป็นคนดีและแสดงความชื่นชมต่อพฤติกรรมเชิงบวกทั้งที่บ้านและในที่สาธารณะ ง่าย ๆ กับตัวเองและฝึกฝนการดูแลตนเอง