เนื้อหา
โดยปกติการทดสอบการเดินหกนาทีจะดำเนินการในช่วงเริ่มต้นของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหรือเพื่อประเมินบุคคลสำหรับการผ่าตัดปอดและมักเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษามาตรฐานสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) การทดสอบวัดระยะทางที่คุณสามารถเดินได้อย่างรวดเร็วบนพื้นผิวเรียบและแข็งในหกนาทีและสะท้อนถึงความสามารถในการออกกำลังกายประจำวันวัตถุประสงค์ของการทดสอบ
หนึ่งในเหตุผลที่สำคัญที่สุดในการทดสอบการเดินหกนาทีคือการวัดการตอบสนองต่อการแทรกแซงทางการแพทย์ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจหรือปอดในระดับปานกลางถึงรุนแรง
เนื่องจากบางคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุอาจไม่สามารถทำการทดสอบการออกกำลังกายบนลู่วิ่งมาตรฐานที่ใช้ในการประเมินความสามารถในการออกกำลังกายการทดสอบการเดิน 6 นาทีจึงได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง
แพทย์อาจใช้การทดสอบการเดินหกนาทีในสถานการณ์ต่อไปนี้:
- เป็นการวัดสถานะการทำงานเพียงครั้งเดียว
- เพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลในการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน
- เพื่อประเมินการตอบสนองของระบบร่างกายต่อการออกกำลังกายรวมทั้งหัวใจปอดเลือดและการไหลเวียน
- เพื่อตรวจสอบความสามารถทางกายภาพของบุคคลที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และช่วยวางแผนการรักษาทางคลินิกที่เหมาะสม
ความเสี่ยงและข้อห้าม
คุณไม่ควรทำการทดสอบการเดินหกนาทีหากคุณกำลังประสบหรือเพิ่งประสบกับสิ่งต่อไปนี้:
- อาการแน่นหน้าอกไม่คงที่ในช่วงเดือนก่อนการทดสอบ
- หัวใจวายหนึ่งเดือนก่อนการทดสอบ
- อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักมากกว่า 120 ครั้งต่อนาที
- ความดันโลหิตซิสโตลิกมากกว่า 188 mmHg
- ความดันโลหิตไดแอสโตลิกมากกว่า 100 มม. ปรอท
ก่อนการทดสอบ
ในวันที่ทำการทดสอบอย่าลืมแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสวมรองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับการเดิน คุณอาจใช้อุปกรณ์ช่วยเดินได้หากจำเป็นตามปกติเช่นไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์
รับประทานอาหารมื้อเบา ๆ ก่อนการทดสอบในตอนเช้าหรือตอนบ่าย แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนักภายในสองชั่วโมงหลังการทดสอบ
การทดสอบการเดินอาจเกิดขึ้นภายในหรือรอบ ๆ สถานพยาบาลเช่นสำนักงานแพทย์หรือโรงพยาบาล
ค่าใช้จ่ายและประกันสุขภาพ
ตรวจสอบกับผู้ให้บริการประกันภัยของคุณก่อนทำการทดสอบการเดินหกนาทีแม้ว่าโดยปกติจะครอบคลุมในกรณีส่วนใหญ่ การทดสอบอาจมีรหัสว่าเป็นการทดสอบความเครียดในปอดอย่างง่ายสำหรับการประเมินปอด แต่ต้องแน่ใจว่าแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณสามารถจัดเตรียมเอกสารที่เพียงพอหาก บริษัท ประกันภัยของคุณเห็นว่าจำเป็น
ในขณะที่การทดสอบการเดินหกนาทีดูเหมือนเป็นเครื่องมือที่เรียบง่ายสำหรับการวัดสมรรถภาพปอดของคุณการทดสอบควรดำเนินการโดยได้รับการดูแลจากแพทย์ที่เหมาะสมไม่ใช่ด้วยตัวคุณเอง
ระหว่างการทดสอบ
ในระหว่างการทดสอบการเดินหกนาทีคุณจะได้รับอนุญาตให้ช้าลงหยุดและพักผ่อนได้ตามต้องการคุณสามารถพิงกำแพงได้เมื่อคุณกำลังพักผ่อน แต่ควรยืนอยู่
หากคุณไม่หยุดพักโปรดจำไว้ว่าตัวจับเวลาจะไม่หยุดเมื่อคุณทำและคุณควรเริ่มต้นใหม่ทันทีที่คุณพร้อม ช่างของคุณจะเฝ้าดูคุณอย่างระมัดระวังและรายงานว่าเวลาผ่านไปกี่นาที
แนะนำช่างเทคนิคของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ทั้งก่อนและระหว่างการทดสอบ หากคุณเริ่มประสบปัญหาต่อไปนี้โปรดแจ้งให้ช่างเทคนิคทราบว่าควรหยุดการทดสอบ:
- เจ็บหน้าอก
- หายใจถี่ไม่สามารถหายใจได้ (หายใจลำบาก)
- ปวดขา
- ส่าย
- เหงื่อออกมากเกินไป
- หากคุณมีลักษณะซีดหรือซีด
การตีความผลลัพธ์
การทดสอบการเดินหกนาทีส่วนใหญ่จะดำเนินการสองครั้ง: หนึ่งครั้งก่อนและหนึ่งครั้งหลังการแทรกแซงการรักษาเพื่อวัดความก้าวหน้าในการรักษาในเชิงปริมาณ
เป้าหมายของการแทรกแซงทางการแพทย์สำหรับ COPD และภาวะปอดอื่น ๆ คือเพื่อให้คุณสามารถเดินได้ไกลขึ้นในระหว่างการทดสอบหกนาทีที่สอง
คำจาก Verywell
เนื่องจากปอดอุดกั้นเรื้อรังและภาวะปอดและหัวใจอื่น ๆ อาจส่งผลกระทบต่อผู้คนในรูปแบบต่างๆการทดสอบการเดิน 6 นาทีสามารถให้ข้อมูลที่มีค่าแก่ทั้งคุณและแพทย์เกี่ยวกับความคืบหน้าของอาการและวิธีการรักษาอาจช่วยได้ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไรความจุปอดในปัจจุบันของคุณและวิธีที่คุณสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้