เนื้อหา
ถ่านกัมมันต์ใช้เป็นการรักษาฉุกเฉินสำหรับพิษบางประเภทและเป็นอาหารเสริมที่ใช้เป็นหลักในการขับสารพิษและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ รวมถึงคอเลสเตอรอลโรคไตก๊าซและอาการเมาค้างในการสร้างถ่านกัมมันต์วัสดุอินทรีย์เช่นไม้จะถูกเผาที่อุณหภูมิสูงมากในสภาพแวดล้อมที่ขาดออกซิเจน กระบวนการนี้ทำให้วัสดุเกิดรูพรุนจำนวนมาก ถ่านกัมมันต์จึงมีคุณสมบัติในการดูดซับสารพิษและล้างสารที่ไม่ต้องการออกจากร่างกาย
ถ่านกัมมันต์ยังใช้ในหน้ากากกรองอากาศเพื่อกำจัดฝุ่นละอองและสารพิษในอากาศและในเครื่องกรองน้ำเพื่อกำจัดโลหะหนักเช่นตะกั่ว บางครั้งยังมีการเพิ่มผลิตภัณฑ์ความงามและมาสก์หน้าเพื่อล้างสิวหัวดำและสิ่งสกปรกอื่น ๆ
ประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของถ่านกัมมันต์ขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์ประโยชน์ต่อสุขภาพ
แม้จะได้รับความนิยมในฐานะวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ แต่ถ่านกัมมันต์ยังไม่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิ่งอื่นใดนอกจากการใช้ยาพิษและการใช้ยาเกินขนาดโดยทั่วไปมักให้ในห้องฉุกเฉิน สำหรับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ การวิจัย จำกัด เฉพาะการศึกษาในสัตว์ทดลองและการทดลองในมนุษย์ที่มีขนาดเล็กมาก นักวิจัยได้ศึกษาถ่านกัมมันต์สำหรับสิ่งต่อไปนี้:
คอเลสเตอรอล
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าถ่านกัมมันต์อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อย่างไรก็ตามงานวิจัยที่มีแนวโน้มมากที่สุดได้ทำเมื่อหลายสิบปีก่อน
ในการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน วารสารเภสัชวิทยาคลินิกแห่งยุโรป ในปี 1989 คนที่มีคอเลสเตอรอลสูง 7 คนได้รับการรักษาด้วยถ่านกัมมันต์เป็นเวลาสามสัปดาห์ ในช่วงเวลานั้นสมาชิกที่ทำการศึกษาพบว่าคอเลสเตอรอลรวมลดลง 29% และระดับคอเลสเตอรอล LDL ("ไม่ดี" ลดลง 41%
ในระยะที่สองของการศึกษาผู้ป่วยเพิ่มเติม 10 รายที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงอย่างรุนแรงได้รับการรักษาด้วยถ่านกัมมันต์ cholestyramine ยาลดคอเลสเตอรอลการรักษาทั้งสองแบบร่วมกันหรือรำเป็นเวลาสามสัปดาห์ ในตอนท้ายของการศึกษาผู้ที่ได้รับถ่าน cholestyramine หรือการบำบัดร่วมกันพบว่าระดับคอเลสเตอรอลรวมและ LDL ลดลงบวกกับการเพิ่มขึ้นของระดับ HDL ("ดี")
อย่างไรก็ตามการวิจัยดำเนินการในกลุ่มเล็กมากและไม่ได้ถูกจำลองแบบในการศึกษาขนาดใหญ่ เร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์ในการรักษาคอเลสเตอรอลสูง
8 ตำนานอันตรายเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูง
โรคไต
ถ่านกัมมันต์อาจช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคไตรักษาการทำงานของไตโดยการจับและดักจับสารพิษที่จะถูกกรองในไต อย่างไรก็ตามการวิจัยสนับสนุนมี จำกัด
การศึกษาเกี่ยวกับหนูในปี 2014 พบว่าถ่านกัมมันต์ช่วยเพิ่มการกวาดล้างครีเอตินินและลดระดับสารพิษในปัสสาวะเช่นยูเรียและอินดรอกซิลซัลเฟต
การทดลองในมนุษย์จากปี 2010 ในผู้ป่วยสูงอายุที่เป็นโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายยังพบว่าถ่านกัมมันต์พร้อมกับอาหารโปรตีนต่ำทำให้ระดับยูเรียและครีเอตินีนในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ไม่มีผู้ป่วยรายใดที่ได้รับการรักษาด้วยถ่านกัมมันต์ที่จำเป็นต้องฟอกไตฉุกเฉินในช่วงเวลานี้
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์ในการรักษาโรคไต
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคไตเรื้อรังแก๊ส
แนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์ในการแพทย์ทางเลือกเพื่อรักษาอาการท้องอืด แต่การวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้มีข้อ จำกัด มาก
การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Gastroenterology ในปี 1986 แสดงให้เห็นว่าถ่านกัมมันต์อาจช่วยบรรเทาแก๊สในลำไส้ ในการศึกษาการทดลองทางคลินิกที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วม 99 คนแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยถ่านกัมมันต์ช่วยลดอาการท้องอืดและปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับแก๊สในลำไส้
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์ในการรักษาก๊าซในลำไส้
วิธีการปล่อยก๊าซด้วยการเคลื่อนไหวง่ายๆผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงของถ่านกัมมันต์ ได้แก่ อุจจาระสีดำคลื่นไส้อาเจียนไม่สบายท้องและท้องร่วง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกควรดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อทานถ่านกัมมันต์
ผู้ที่มีอาการลำไส้อุดตันไม่ควรใช้ถ่านกัมมันต์ นอกจากนี้ผู้ที่มีปัญหาการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารไม่ควรใช้ถ่านกัมมันต์เว้นแต่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
ถ่านกัมมันต์อาจรบกวนการดูดซึมและประสิทธิภาพของยาตามใบสั่งแพทย์ หากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ถ่านกัมมันต์
การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีถ่านกัมมันต์มีจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติหลายแห่งและร้านค้าอื่น ๆ ที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คุณสามารถซื้อถ่านกัมมันต์ทางออนไลน์ได้เช่นกัน
ถ่านกัมมันต์ขายเป็นแคปซูลเป็นหลัก แต่ยังสามารถพบได้ในสบู่มาสก์หน้าและแม้แต่ยาสีฟัน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพให้มองหาตราประทับของบุคคลที่สามที่เป็นอิสระที่เชื่อถือได้บนฉลากเช่น U.S. Pharmacopeia, NSF International หรือ ConsumerLab
คำถามทั่วไป
การใช้ยาสีฟันถ่านกัมมันต์ทุกวันปลอดภัยหรือไม่?
ยาสีฟันที่มีถ่านกัมมันต์เพิ่งได้รับความนิยมเนื่องจากมีความสามารถในการทำให้ฟันขาวและฆ่าเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก อย่างไรก็ตามถ่านกัมมันต์เป็นสารกัดกร่อนที่อาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันเมื่อใช้เป็นประจำทุกวันและทำให้ความไวเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยาสีฟันที่มีถ่านกัมมันต์ส่วนใหญ่จะไม่มีฟลูออไรด์ซึ่งมีความสำคัญต่อการเคลือบฟันให้แข็งแรง
มาสก์หน้าถ่านกัมมันต์ปลอดภัยสำหรับผิวของคุณหรือไม่?
มาสก์หน้าที่มีถ่านกัมมันต์มีความปลอดภัยในการใช้อย่างไรก็ตามสามารถทำให้แห้งได้และมีรายงานว่าบางชิ้นก็ถอดออกได้ยาก อย่างไรก็ตามมีหน้ากากหลายแบบในตลาดให้เลือก เมื่อเลือกมาส์กหน้าด้วยถ่านให้มองหาสูตรที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณและปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์