ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Diindolylmethane

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• การให้ยาและการเตรียม
• สิ่งที่มองหา

Diindolylmethane เป็นสารธรรมชาติที่สร้างขึ้นเมื่อร่างกายย่อยสลาย indole-3-carbinol ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลีและคะน้า มีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมกล่าวกันว่า diindolylmethane มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

Diindolylmethane มีเจตนาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่คิดว่ามีผลต่อการเกิดมะเร็งที่ขึ้นกับฮอร์โมนบางชนิดเช่นมะเร็งเต้านม ผู้เสนออ้างว่าการบริโภคไดอินโดลิลมีเธนสามารถช่วยเพิ่มการป้องกันมะเร็งหลายชนิดรวมทั้งส่งเสริมการล้างพิษและสนับสนุนการลดน้ำหนัก

จนถึงปัจจุบันการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของ diindolylmethane ค่อนข้าง จำกัด ในการวิจัยเบื้องต้นนักวิทยาศาสตร์บางคนพบว่าไดอินโดลิลมีเทนสามารถมีผลต่อการเผาผลาญเอสโตรเจนของร่างกาย

ในขณะที่คิดว่าการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดที่ขึ้นกับฮอร์โมน (เช่นมะเร็งเต้านม) แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะระบุได้ว่าไดอินโดลิลมีเทนสามารถช่วยในการป้องกันมะเร็งได้หรือไม่

นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางส่วนจากการศึกษาที่มีอยู่:

โรคมะเร็งเต้านม

แม้ว่าการศึกษาในห้องปฏิบัติการบางชิ้นจะชี้ให้เห็นว่าไดอินโดลิลมีเทนอาจช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม แต่ก็มีการศึกษาทางคลินิกเพียงเล็กน้อย

ในการศึกษานำร่องขนาดเล็กในปี 2547 ที่ตีพิมพ์ใน โภชนาการและมะเร็งนักวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารเสริมไดอินโดลิลมีเทนทำให้การเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจนเปลี่ยนแปลงไป การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับสตรีวัยหมดประจำเดือน 19 คนที่มีประวัติเป็นมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้น

การศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน มะเร็งในครอบครัว ตรวจสอบการใช้ diindolylmethane 300 มก. ต่อวันเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ในผู้หญิงสิบห้าคนที่มีการกลายพันธุ์ของ BRCA1 อัตราส่วนเอสโตรเจนในปัสสาวะ (biomarker ผกผันกับการพัฒนามะเร็งเต้านม) ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญหลังการเสริม

มะเร็งปากมดลูก

แม้ว่าข้อมูลบางอย่างจะชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเสริมไดอินโดลิลมีเธนอาจชะลอการเกิดมะเร็งปากมดลูก แต่การศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารมะเร็งอังกฤษ ไม่แสดงผลประโยชน์ใด ๆ การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิง 551 คนที่มีความผิดปกติระดับต่ำที่ได้รับการวินิจฉัยในเซลล์ปากมดลูก เป็นเวลาหกเดือนผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารเสริมไดอินโดลิลมีเทนหรือยาหลอกทุกวัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Diindolylmethane ไม่ได้มีผลประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ปากมดลูกหรือการมี HPV

มะเร็งในรูปแบบอื่น ๆ

ผลการวิจัยเบื้องต้นจากการศึกษาในหลอดทดลองและการวิจัยในสัตว์ระบุว่าไดอินโดลิลมีเธนอาจช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากมะเร็งรังไข่และมะเร็งลำไส้ได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากขาดการวิจัยจึงเร็วเกินไปที่จะบอกได้ว่าไดอินโดลิลมีเทนอาจช่วยต่อสู้กับมะเร็งในรูปแบบเหล่านี้ในมนุษย์ได้หรือไม่

ลดน้ำหนัก

แม้ว่าบางครั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร diindolylmethane จะถูกขนานนามว่าเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการอ้างว่าการรับประทาน diindolylmethane ช่วยลดน้ำหนักได้

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

จนถึงปัจจุบันยังไม่ค่อยมีใครทราบเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไดอินโดลิลมีเทนเป็นประจำหรือในระยะยาว

เนื่องจากศักยภาพของ diindolylmethane มีผลต่อการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจนจึงมีความกังวลว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร diindolylmethane อาจทำให้สภาวะที่ไวต่อฮอร์โมนรุนแรงขึ้น (รวมถึงมะเร็งที่ขึ้นกับฮอร์โมน endometriosis และเนื้องอกในมดลูก)

จากรายงานฉบับหนึ่งผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงรายงานว่ามีภาวะ chorioretinopathy ส่วนกลางซึ่งส่งผลให้เกิดความบกพร่องทางสายตาหลังจากได้รับ diindolylmethane มากเกินไปทุกวันเป็นเวลาสองเดือน หลังจากหยุดทานอาหารเสริมอาการของเธอจะหายไปหลังจากแปดสัปดาห์

มีรายงานผื่นที่ผิวหนังที่มี eosinophilia (ระดับ eosinophils ที่เพิ่มขึ้นมักเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อปฏิกิริยาการแพ้หรือปฏิกิริยาของยาบางรูปแบบ) ได้รับรายงานหลังจากใช้ diindolylmethane มีรายงานอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อโดยเฉพาะที่สะโพกและหัวเข่า

ด้วยความกังวลด้านความปลอดภัยสิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไดอินโดลิลมีเธน ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรรับประทานอาหารเสริมไดอินโดลิลมีเทน นอกจากนี้ผู้ที่กำลังรับการรักษาโรคมะเร็งไม่ควรรับประทานโดยไม่มีใบสั่งแพทย์

คุณสามารถรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้อาหารเสริมได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาอาการเรื้อรังด้วยตนเองด้วยไดอินโดลิลมีเทนและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรงได้

การให้ยาและการเตรียม

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะระบุปริมาณผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไดอินโดลิลมีเธนที่ปลอดภัยหรือได้ผล แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพให้คำแนะนำแก่ผู้บริโภคว่าอาหารเสริมจากธรรมชาติไม่ปลอดภัยเสมอไปและปริมาณอาจส่งผลอย่างมากต่อผลข้างเคียงและความปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องรับคำแนะนำส่วนบุคคลจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ

สิ่งที่มองหา

Diindolylmethane เกิดขึ้นเมื่อร่างกายย่อย indole-3-carbinol ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในผักต่อไปนี้:

• บร็อคโคลี
• กะหล่ำ Brussel
• กะหล่ำปลี
• กะหล่ำ
• กระหล่ำปลี
• ผักคะน้า
• มัสตาร์ดผักใบเขียว
• แพงพวย

นอกจากนี้ Diindolylmethane ยังมีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมซึ่งจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

เนื่องจากขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์จึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร diindolylmethane เป็นการรักษามาตรฐานสำหรับสภาวะสุขภาพใด ๆ

อย่างไรก็ตามการเพิ่มระดับไดอินโดลิลมีเธนของคุณโดยการรวมผักตระกูลกะหล่ำที่มีอินโดล -3- คาร์บินอลในอาหารของคุณอาจช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ผักตระกูลกะหล่ำอุดมไปด้วยสารส่งเสริมสุขภาพหลายชนิดรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ