เนื้อหา
- เกิดอะไรขึ้นระหว่างรอบประจำเดือน
- ช่วงเวลาคืออะไร
- ระยะเวลากินเวลานานเท่าใด
- ควรเปลี่ยนแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอดในช่วงเวลาใด
- การมีช่วงเวลาส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันอย่างไร
- เหตุใดช่วงเวลาจึงอาจถูกข้ามไป
- ทำไมการมีประจำเดือนอาจหยุดลง
- คุณจะมีช่วงเวลาสำหรับชีวิตที่เหลือหรือไม่?
- เมื่อไปพบแพทย์เกี่ยวกับประจำเดือนของคุณ
เกิดอะไรขึ้นระหว่างรอบประจำเดือน
ในระหว่างรอบประจำเดือนไข่จะถูกปล่อยออกจากรังไข่ ในขณะที่ไข่กำลังเดินทางไปตามท่อนำไข่และไปยังมดลูกมดลูกจะสร้างเยื่อบุที่ประกอบด้วยเลือดและเนื้อเยื่อส่วนเกิน เยื่อบุมดลูกจะหนาขึ้นและหากเกิดการตั้งครรภ์หลอดเลือดที่เยื่อบุจะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อหล่อเลี้ยงทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต
หากไข่ได้รับการปฏิสนธิโดยเซลล์อสุจิไข่จะยึดติดกับผนังมดลูกและทารกในครรภ์จะเริ่มพัฒนา หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิไม่จำเป็นต้องมีเยื่อบุหนาที่สร้างขึ้นในระหว่างรอบเดือนและจะหลั่งออกมาในช่วงที่คุณมีประจำเดือน ไข่ที่ไม่ได้ใส่ปุ๋ยจะละลายหรือถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย หลังจากสิ้นสุดระยะเวลารอบเดือนใหม่จะเริ่มขึ้น
ช่วงเวลาคืออะไร
ประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของรอบประจำเดือนเมื่อเยื่อบุมดลูกหนาและเลือดส่วนเกินหลั่งออกมาทางช่องคลอด ช่วงเวลาอาจเบาปานกลางหรือหนักและเลือดประจำเดือนที่หลั่งออกมาอาจมีตั้งแต่ไม่กี่ช้อนโต๊ะไปจนถึง 1/2 ถ้วยตวงต่อประจำเดือน สิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงเวลาสำหรับผู้หญิงคนเดียวกัน
เด็กผู้หญิงหลายคนมีอาการไหลเบา ๆ ในวันแรกหรือสองวันจากนั้นจึงไหลหนักขึ้นตามด้วยวันเบา ๆ อีกวันหนึ่ง สาว ๆ บางคนกระแสหนักในวันแรก ในช่วงสองสามปีแรกหลังจากที่คุณเริ่มมีประจำเดือนประจำเดือนของคุณอาจผิดปกติมาก
เด็กหญิงอายุเท่าไหร่เมื่อมีประจำเดือนครั้งแรก? ในสหรัฐอเมริกาอายุเฉลี่ยที่เด็กหญิงเริ่มมีประจำเดือนคือ 12 อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าเด็กผู้หญิงทุกคนจะเริ่มมีประจำเดือนเท่ากัน
เด็กผู้หญิงสามารถเริ่มมีประจำเดือนได้ตลอดเวลาระหว่างอายุ 8 ถึง 16 ปีการมีประจำเดือนจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าทุกส่วนของระบบสืบพันธุ์ของเด็กผู้หญิงจะครบกำหนดและทำงานร่วมกัน เวลานี้ในชีวิตของหญิงสาวเรียกว่า "วัยแรกรุ่น"
ระยะเวลากินเวลานานเท่าใด
เนื่องจากเด็กผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกันประจำเดือนจึงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน เด็กผู้หญิงคนหนึ่งอาจมีช่วงเวลา 3 วันและเด็กผู้หญิงอีกคนอาจมีช่วงเวลา 7 วันอาจใช้เวลาหลายปีกว่าที่ประจำเดือนของเด็กผู้หญิงจะเป็นปกติ หนึ่งเดือนระยะเวลาอาจใช้เวลาสี่วันในขณะที่เดือนถัดไปอาจเป็นหกวัน
ผู้หญิงบางคนมีประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นเวลาหลายปีและอาจไม่เป็น "ปกติ" แพทย์บางคนจะสั่งยาคุมกำเนิดเพื่อช่วยควบคุมรอบประจำเดือนของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถควบคุมวัฏจักรของคุณได้อย่างไรหากไม่สม่ำเสมอ
ควรเปลี่ยนแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอดในช่วงเวลาใด
ควรเปลี่ยนผ้าอนามัย (แผ่นอิเล็กโทรด) ให้บ่อยเท่าที่จำเป็นก่อนที่แผ่นจะชุ่มไปด้วยประจำเดือน ผู้หญิงแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าอะไรที่สะดวกสบาย ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดทุกสี่ชั่วโมง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่มีความสามารถในการดูดซับต่ำที่สุด ตัวอย่างเช่นอย่าใช้ความสามารถในการดูดซับสูงในวันที่มีประจำเดือนมากที่สุด สิ่งนี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็น Toxic Shock Syndrome (TSS) TSS เป็นโรคที่หายาก แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ความเสี่ยงของ TSS สามารถลดลงหรือหลีกเลี่ยงได้โดยไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือสลับระหว่างผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองในช่วงที่คุณมีประจำเดือน หากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้ในขณะที่คุณมีประจำเดือนและใช้ผ้าอนามัยแบบสอดคุณควรติดต่อแพทย์ทันที:
- ไข้สูงกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ท้องร่วง
- เวียนศีรษะและ / หรือเป็นลม
- ผื่นคล้ายแสงแดด
- เจ็บคอ
- ดวงตาแดงก่ำ
การมีช่วงเวลาส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันอย่างไร
ช่วงเวลาของคุณไม่ควรส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวันของคุณ คุณสามารถออกกำลังกายว่ายน้ำขี่จักรยานและสนุกสนานต่อไปได้ เด็กผู้หญิงและผู้หญิงบางคนพบว่าการออกกำลังกายในขณะที่มีประจำเดือนช่วยลดหรือป้องกันอาการปวดท้องและไม่สบายตัวได้
วิธีที่ง่ายที่สุดในการพิจารณาว่าช่วงเวลาของคุณจะเริ่มขึ้นเมื่อใดคือการติดตามในปฏิทิน ทำเครื่องหมายวันแรกของรอบเดือนของคุณในแต่ละเดือน ตอนนี้นับวันระหว่างช่วงเวลา เริ่มต้นด้วยวันแรกที่คุณทำเครื่องหมายและนับถึงวันที่สองที่คุณทำเครื่องหมาย ทำเช่นนี้สักสองสามเดือนจากนั้นคุณจะสามารถคำนวณได้ว่าปกติจะมีประจำเดือนกี่วัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลาของคุณและป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกประหลาดใจ
เหตุใดช่วงเวลาจึงอาจถูกข้ามไป
มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจข้ามช่วงเวลาหนึ่งเดือน หากคุณเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนประจำเดือนอาจไม่มาทุกเดือน หากคุณเป็นผู้หญิงสูงอายุที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน (เมื่อประจำเดือนของคุณหยุดลง) คุณอาจข้ามช่วงเวลาไปด้วย
ความเครียดที่มากเกินไปอาจทำให้คุณข้ามช่วงเวลา ช่วงเวลาที่เครียดและอารมณ์รุนแรงในชีวิตของคุณอาจทำให้คุณพลาดช่วงเวลาหนึ่งหรือสองช่วงเวลา หากคุณป่วยคุณอาจพลาดช่วงเวลาหนึ่ง หากคุณพลาดมากกว่าหนึ่งหรือสองช่วง (หากคุณเคยมีประจำเดือนมาก่อนหน้านี้) ให้ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
ทำไมการมีประจำเดือนอาจหยุดลง
การไม่มีประจำเดือนเรียกว่าประจำเดือน เงื่อนไขนี้อธิบายถึงผู้หญิงที่ไม่มีประจำเดือนในช่วงวัยรุ่นหรือผู้หญิงที่เคยมีประจำเดือนปกติที่หยุดไป มีสาเหตุหลายประการของการขาดประจำเดือน
การตั้งครรภ์เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ผู้หญิงหยุดมีประจำเดือน นอกจากนี้ยังมีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการลดน้ำหนักที่รุนแรงซึ่งเกิดจากโรคร้ายแรงการกินผิดปกติหรือออกกำลังกายมากเกินไป
ปัญหาเกี่ยวกับต่อม (ต่อมใต้สมองไทรอยด์หรือต่อมหมวกไต) และปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ก็อาจส่งผลเช่นนี้ หากคุณยังไม่เริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุ 16 ปีหรือหากคุณหยุดมีประจำเดือนไปแล้วในขณะที่คุณยังอายุน้อยให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
คุณจะมีช่วงเวลาสำหรับชีวิตที่เหลือหรือไม่?
ไม่ผู้หญิงจะไม่สามารถสืบพันธุ์ได้อีกต่อไปเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นในช่วงอายุ 50 ปีวัยหมดประจำเดือนหมายความว่าผู้หญิงไม่ตกไข่อีกต่อไป (ผลิตไข่) ดังนั้นจึงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป เช่นเดียวกับการมีประจำเดือนวัยหมดประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงและอาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะเกิดขึ้น
เมื่อไปพบแพทย์เกี่ยวกับประจำเดือนของคุณ
คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณดังต่อไปนี้:
- หากคุณยังไม่เริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุ 16 ปี
- หากประจำเดือนของคุณหยุดกะทันหัน
- หากคุณมีเลือดออกนานกว่าปกติ
- หากคุณมีเลือดออกมากเกินไป
- หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่างกะทันหันหลังจากใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
- หากคุณมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา (มากกว่าสองสามหยด)
- หากคุณมีอาการปวดที่ทนไม่ได้ในช่วงมีประจำเดือน