เนื้อหา
- ประโยชน์ทางอารมณ์และจิตใจ
- ประโยชน์ทางกายภาพ
- ประโยชน์ของดนตรีสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็งในครอบครัว
- ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
- การนำดนตรีมาสู่ชีวิตของคุณ - แปลงานวิจัยสู่การปีนภูเขาของคุณเอง
- เพลงที่ดีที่สุดสำหรับการรักษา
- แนวคิดและทรัพยากร
- ความคิดสร้างสรรค์และมะเร็ง
การวิจัยไม่ได้ทำให้ผิดหวังและดูเหมือนว่าเสียงดนตรีช่วยให้ผู้คนปีนภูเขาที่เราเรียกว่าการรักษาโรคมะเร็งได้จริงๆ มันอาจทำให้หัวใจของเราเต้นไม่เป็นเหมือนนก แต่เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพ ขณะนี้มีศูนย์มะเร็งที่กำหนดโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ 30 แห่งซึ่งให้บริการดนตรีบำบัดเป็นการรักษาแบบบูรณาการสำหรับโรคมะเร็ง
มีการศึกษาจำนวนมากที่น่าประหลาดใจเพื่อตรวจสอบประโยชน์ที่เป็นไปได้ของดนตรีสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง ดูเหมือนเราจะคาดเดาโดยสัญชาตญาณว่าดนตรีมีบทบาท เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง?
ประโยชน์ทางอารมณ์และจิตใจ
อารมณ์ที่มาพร้อมกับมะเร็งอาจรู้สึกเหมือนรถไฟเหาะได้ในบางครั้ง และรถไฟเหาะนั้นสามารถไปได้ทั้งสองทิศทางดูเหมือนในเวลาไม่กี่นาที ดนตรีช่วยให้ผู้คนรับมือกับอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ หรือไม่? แล้วความกลัวล่ะ?
ลดความวิตกกังวลและอารมณ์ดีขึ้น:บทวิจารณ์บางส่วนได้ดูการศึกษาหลายชิ้นในปัจจุบันที่ประเมินผลของดนตรีที่มีต่ออารมณ์และความวิตกกังวลในผู้ที่เป็นมะเร็ง ข้อสรุปที่ท่วมท้นของการศึกษาเหล่านี้คือดนตรีช่วยลดความวิตกกังวลและส่งผลดีอย่างมากต่อความสามารถของผู้คนในการรับมือกับโรคมะเร็ง วิชาที่ศึกษา ได้แก่ ผู้ที่เข้าร่วมดนตรีบำบัดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการโรงพยาบาลเช่นเดียวกับผู้ที่ฟังเพลงที่บันทึกไว้ หนึ่งในบทวิจารณ์ยังพบว่าดนตรีสามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งได้
คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น:การทบทวนการศึกษาโดยเฉพาะเจาะจงไปที่ผู้ป่วยในสถานดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคองยืนยันประโยชน์เหล่านี้และอื่น ๆ โดยสรุปว่าดนตรีมีส่วนเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้ป่วยมะเร็งเหล่านี้
ควบคุมความเจ็บปวดได้ดีขึ้น:ความเจ็บปวดลดลงในการศึกษาบางชิ้นที่กล่าวถึง แต่ผลของดนตรีต่อความเจ็บปวดได้รับการศึกษาโดยเฉพาะในผู้ที่ได้รับการผ่าตัดมะเร็งปอด ผู้ป่วยเหล่านี้ไม่เพียง แต่มีอาการปวดน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยดนตรี แต่ยังมีความต้องการยาแก้ปวดลดลง เนื่องจากยาแก้ปวดอาจมีผลข้างเคียงที่สำคัญจึงเป็นการค้นพบที่น่ายินดี
หายใจถี่ลดลง:การศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นได้เจาะลึกถึงผลของดนตรีที่มีต่อความรู้สึกหายใจถี่โดยดนตรีจะช่วยลดความรู้สึกหายใจไม่ออกขณะเดียวกันก็ให้การสนับสนุนทางจิตวิญญาณที่มีความหมายในเวลาเดียวกัน
ประโยชน์ทางกายภาพ
ยังไม่ได้ศึกษาถึงประโยชน์ทางกายภาพของดนตรีในระดับของผลประโยชน์ทางอารมณ์ แต่สิ่งที่เราได้เห็นจนถึงตอนนี้คือการให้กำลังใจ
ผลของสัญญาณชีพ:สัญญาณชีพที่ดีขึ้นเล็กน้อยพบได้ในผู้ป่วยมะเร็งที่เข้าร่วมการศึกษาดนตรีบำบัดซึ่งรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงอัตราการหายใจลดลงและความดันโลหิตลดลง
การเพิ่มขึ้นของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ:การศึกษาบางส่วนเกี่ยวกับอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีพบว่าการฟังเพลงทำให้จำนวนเพิ่มขึ้นรวมทั้งการทำงานของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติในร่างกาย เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติเป็นส่วนที่ก้าวร้าวของระบบภูมิคุ้มกันของเราซึ่งช่วยในการกำจัดเซลล์มะเร็ง
ประโยชน์ของดนตรีสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็งในครอบครัว
มีเพียงไม่กี่คนที่ประสบกับโรคมะเร็งโดยแยกจากกันและผู้รอดชีวิตจากมะเร็งบางคนยังตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขาเชื่อว่าประสบการณ์การเป็นมะเร็งของพวกเขายากกว่าคนที่พวกเขารักมากกว่าตัวเอง โรคมะเร็งเป็นโรคในครอบครัวและเรามักจะลืมความต้องการของผู้ที่ยุ่งอยู่กับความต้องการ
โชคดีที่การศึกษาชิ้นหนึ่งศึกษาเฉพาะผู้ที่ดูแลคนที่คุณรักซึ่งป่วยหนักด้วยโรคมะเร็ง ผู้ดูแลและผู้ป่วยมะเร็งเหล่านี้ได้รับการเสนอโปรแกรมดนตรีบำบัดที่บ้านและผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ป่วยมะเร็งไม่เพียงชื่นชมโปรแกรมนี้เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สองเท่าสำหรับผู้ดูแล
ประโยชน์สองต่อ? จะช่วยให้จำได้ว่าความผิดหวังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ดูแลครอบครัวของผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายคือความรู้สึกหมดหนทาง ในการศึกษานี้ไม่เพียง แต่ผู้ดูแลจะได้สัมผัสกับความสุขของตนเอง (ซึ่งจะเรียกว่าความสุขในตัวเอง) แต่พวกเขายังได้สัมผัสกับ "ความสุขของผู้ดูแล" ด้วย โอกาสในการให้บริการดนตรีทำให้ผู้ดูแลเหล่านี้รู้สึกถึงการเสริมพลัง พวกเขาสามารถทำบางสิ่งที่เป็นรูปธรรมเพื่อคนที่ตนรักในขณะที่คนที่รักยังมีชีวิตอยู่
ผลประโยชน์นี้คงอยู่นานกว่าการสูญเสียคนที่พวกเขารัก หลังจากการเสียชีวิตผู้ดูแลสามารถย้อนกลับไปดูเวลาที่พวกเขาแบ่งปันเพลงกับคนที่รักด้วยความรู้สึกสนุกสนานและเชื่อมโยงความรู้สึกเต็มไปด้วยความทรงจำที่มีความสุขและ "ความรู้สึกแห่งความหวัง"
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
แน่นอนว่าเพลงอาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อย หากดนตรีทำให้คุณอยากเต้นกระตุกในวันรุ่งขึ้นหลังจากที่คุณได้รับการผ่าตัดนี่อาจไม่ฉลาด อาจเป็นการดีที่สุดเช่นกันที่จะหลีกเลี่ยงดนตรีที่จะทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตที่คุณไม่สนใจที่จะหวนรำลึกถึง แต่โดยทั่วไปแล้วดนตรีดูเหมือนจะให้ความสะดวกสบายในเชิงบวกโดยไม่ต้องกลัวผลข้างเคียง
การนำดนตรีมาสู่ชีวิตของคุณ - แปลงานวิจัยสู่การปีนภูเขาของคุณเอง
คุณจะเพิ่มดนตรีให้กับชีวิตของคุณได้อย่างไรเมื่อคุณรับมือกับโรคมะเร็ง? ใช้เวลาสักครู่เพื่อระดมความคิด คุณชอบเล่นเพลงหรือฟังเพลงมากกว่ากัน? มีเครื่องดนตรีที่คุณมีฝุ่นหรือไม่? มีซีดีที่ซ่อนอยู่ในตู้ที่คุณใส่ไว้ให้ฟังเมื่อทศวรรษที่แล้วหรือไม่?
จากนั้นคิดว่าคุณชอบเพลงประเภทไหน เพลงอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดี? ผู้หญิงคนหนึ่งที่เป็นมะเร็งได้ค้นพบเพลงที่เธอเคยใช้เมื่อเธอให้กำเนิดลูกสาวของเธอ เธอพบว่าการใช้เพลงเดียวกันในระหว่างการทำเคมีบำบัดไม่เพียง แต่ทำให้เธอรู้สึกสงบในตอนนั้น แต่ยังทำให้เธอเต็มไปด้วยความทรงจำอันมีค่าอีกด้วย สำหรับพวกเราบางคนเทปการใช้แรงงานอาจไม่ได้ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย แต่ประเด็นก็เหมือนกัน ลองนึกถึงวิธีที่ดนตรีทำให้คุณมีความสุขในอดีต
เพลงที่ดีที่สุดสำหรับการรักษา
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกเพลงที่จะมีประโยชน์ เพลงแสดงความเกลียดชังหรือเฮฟวี่เมทัลดัง ๆ อาจไม่ดีที่สุด แต่ขึ้นอยู่กับความชอบและไม่ชอบส่วนตัวของคุณ จากการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันพบว่า "ดนตรีที่มีฤทธิ์เป็นด่าง" เป็นหนึ่งในเพลงที่ดีที่สุด เพลงในหมวดหมู่นี้จะรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นดนตรีคลาสสิกที่ผ่อนคลายดนตรีอินเดียตะวันออกเพลงพิณและกีตาร์บราซิลสำหรับการเริ่มต้น ถามเพื่อนหรือคนในกลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งของคุณว่าพวกเขาชอบอะไร เป็นไปได้ว่าคุณจะได้ยินความคิดเห็นที่ชัดเจน!
แนวคิดและทรัพยากร
ศูนย์มะเร็งบางแห่งมีดนตรีบำบัดหรือมีดนตรีให้คุณยืม ตัวอย่างเช่นศูนย์มะเร็งที่ครอบคลุมของมหาวิทยาลัยมิชิแกนมีซีดีที่คุณสามารถยืมได้พร้อมเพลงสองสามเพลงที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้จากเว็บไซต์ของพวกเขา
ตรวจสอบคอลเลคชันเพลงที่คุณมี iPod หรือห้องสมุดของคุณ YouTube มีวิธีที่รวดเร็วในการเล่นเพลงมากมาย ดูเหมือนว่าผู้คนมักจะสงสัยว่าของขวัญแบบไหนที่จะนำไปให้คนที่เป็นมะเร็ง บางทีเพลงอาจจะเข้ากับบิล เราจะแบ่งปันรายการที่เราใช้ในการเลือกเพลงเพื่อผ่อนคลายและไม่ผิดหวัง ลองดูซีดี 7 อันดับแรกสำหรับการผ่อนคลายและคลายความเครียด
ความคิดสร้างสรรค์และมะเร็ง
หากดนตรีไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการหรือหากคุณกำลังมองหาวิธีที่สร้างสรรค์เพิ่มเติมเพื่อรับมือกับการรักษาโรคมะเร็งของคุณก็มีแนวคิดมากมาย ตัวอย่างเช่นคุณอาจชอบศิลปะบำบัดแม้ว่าคุณจะไม่ใช่ศิลปินก็ตาม ตรวจสอบผลประโยชน์และแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับศิลปะบำบัดสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง หรือบางทีคุณอาจกำลังคิดที่จะบันทึกการเดินทางของมะเร็งของคุณ ดูประโยชน์และเคล็ดลับเหล่านี้ในการทำบันทึกสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง