เนื้อหา
- ค้นคว้าและทบทวนตัวเลือกของคุณ
- เขียนคำถามไว้ล่วงหน้า
- รายละเอียดประวัติทางการแพทย์ของคุณ
- พูดคุยเกี่ยวกับประวัติและนิสัยทางเพศ
- ซื่อสัตย์
- สอบถามเกี่ยวกับการใช้งานและติดตามผล
- คำจาก Verywell
ตั้งแต่การนัดหมายพร้อมคำถามไปจนถึงการติดตามผลกับแพทย์ของคุณหลังจากที่คุณเริ่มใช้การคุมกำเนิดที่คุณเลือกจงเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความต้องการและข้อกังวลของคุณ เคล็ดลับต่อไปนี้ในการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิดสามารถช่วยได้
ค้นคว้าและทบทวนตัวเลือกของคุณ
มีตัวเลือกการคุมกำเนิดที่แตกต่างกันมากมายทั้งแบบฮอร์โมนและแบบไม่ใช้ฮอร์โมน แม้ว่าแพทย์ของคุณอาจตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดกับคุณ แต่การทำวิจัยล่วงหน้าจะเป็นประโยชน์ วิธีนี้สามารถช่วยเตรียมคำถามและทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณอาจต้องการพิจารณา
ตัวอย่างเช่นหากคุณอ่านบทความเกี่ยวกับยาคุมชนิดใดชนิดหนึ่งที่ฟังดูแล้วอาจเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ (เช่นคุณชอบแนวคิดที่ Seasonique ทำให้คุณมีประจำเดือนเพียง 4 ครั้งต่อปีหรือ Femcon Fe ก็เคี้ยวได้) สอบถามแพทย์เกี่ยวกับข้อมูลเฉพาะเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเหล่านี้
คุณสามารถเริ่มการวิจัยได้ที่ Verywell Health
ภาพรวมของการคุมกำเนิดเขียนคำถามไว้ล่วงหน้า
ก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์คุณควรเขียนคำถามที่คุณอาจมี
นี่คือคำถามทั่วไปที่ผู้ป่วยถาม:
- การคุมกำเนิดปลอดภัยสำหรับฉันหรือไม่? ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คืออะไร?
- วิธีหนึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับฉันมากกว่าวิธีอื่นหรือไม่? ทำไม?
- นอกจากการป้องกันการตั้งครรภ์แล้วการคุมกำเนิดมีข้อดีอะไรอีกบ้าง? (เช่นการควบคุมรอบประจำเดือนการรักษาสิว)
- อัตราความล้มเหลวในการคุมกำเนิดคืออะไร?
หากคุณมีการคุมกำเนิดบางประเภทอยู่แล้วคุณอาจถามเกี่ยวกับการคุมกำเนิดโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น:
- ถ้าลืมกินยาคุมล่ะ?
- หากฉันมีอุปกรณ์มดลูก (IUD) ฉันจะตรวจสอบสายได้อย่างไร?
- Depo-Provera ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?
น่าเสียดายที่มีตำนานและความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดแบบต่างๆ ไม่มีวิธีใดที่ดีกว่าในการหักล้างตำนานเหล่านี้ไปกว่าการพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
10 คำถามที่ควรถามตัวเองเมื่อเลือกการคุมกำเนิด
รายละเอียดประวัติทางการแพทย์ของคุณ
ในระหว่างการนัดหมายโปรดแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณมีอาการป่วยเช่นความดันโลหิตสูงไมเกรนหรือมีประวัติลิ่มเลือดหรือไม่ เนื่องจากการคุมกำเนิดประเภทใดประเภทหนึ่งอาจถูกห้ามใช้หากคุณมีการวินิจฉัยบางอย่าง
ตัวอย่างเช่นไม่แนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน (เช่นยาเม็ดวงแหวนช่องคลอดหรือแผ่นแปะผิวหนัง) สำหรับผู้หญิงที่มีอาการไมเกรนที่มีออร่าเนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง
ในทางกลับกันวิธีการที่ใช้โปรเจสตินอย่างเดียวเช่นมินิเม็ดหรือ Mirena หรือ Skyla IUD - ไม่มีข้อห้ามในสตรีที่เป็นไมเกรน (มีหรือไม่มีออร่า)
สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบถึงยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้รวมถึงอาหารเสริมและวิตามินเนื่องจากอาจมีผลต่อการคุมกำเนิดบางรูปแบบ
สุดท้ายบอกแพทย์หากคุณสูบบุหรี่ ผู้หญิงที่กินยาคุมสูบบุหรี่และอายุ 35 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงในการเกิดลิ่มเลือด
พูดคุยเกี่ยวกับประวัติและนิสัยทางเพศ
นอกจากประวัติทางการแพทย์ของคุณแล้วโปรดทราบว่าคุณและแพทย์ของคุณจะหารือเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศและพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณในระหว่างการนัดหมาย
หัวข้อที่จะกล่าวถึง ได้แก่ :
- การปฏิบัติทางเพศ
- การใช้ถุงยางอนามัย
- คู่ค้าทางเพศในปัจจุบันและล่าสุด
- ประวัติการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
แพทย์ของคุณจะต้องการทราบเกี่ยวกับความตั้งใจในการตั้งครรภ์ในอนาคตของคุณและการตั้งครรภ์ที่ผ่านมา
ซื่อสัตย์
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้คือเปิดเผยและซื่อสัตย์
หากคุณรู้สึกกังวลหรือลังเลพยายามเตือนตัวเองว่าแพทย์ของคุณคอยช่วยเหลือคุณไม่ใช่ตัดสินคุณ การพูดคุยกับผู้หญิงเกี่ยวกับภาวะทางนรีเวชการคุมกำเนิดเพศการตั้งครรภ์และอื่น ๆ คือสิ่งที่แพทย์ทำ
แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำวิธีคุมกำเนิดที่ดีและปลอดภัยที่สุดให้คุณได้
สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์เกี่ยวกับความคาดหวังและข้อ จำกัด ของคุณ
สมมติว่าคุณรู้จักตัวเองดีพอที่จะรู้ตัวว่าคุณอาจจะลืมกินยาทุกวัน แจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้า
ในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกที่ไม่ใช่ยาเช่นแผ่นแปะผิวหนังวงแหวนช่องคลอดลูกซองสอดแขนหรือห่วงอนามัย
สอบถามเกี่ยวกับการใช้งานและติดตามผล
เมื่อคุณและแพทย์ของคุณตัดสินใจเลือกวิธีคุมกำเนิดแล้วให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจวิธีใช้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
ข่าวดีก็คือยาคุมกำเนิดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทั้งหมดจะมาพร้อมกับเอกสารกำกับยาที่อธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับการคุมกำเนิดวิธีใช้เมื่อใดควรเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดได้ผลอย่างไร ฯลฯ
หากคุณตัดสินใจเลือกวิธีการที่แพทย์กำหนดให้ (การยิงการสอดใส่หรือห่วงอนามัย) แพทย์ของคุณอาจจัดเตรียมแผ่นพับให้คุณ หรือคุณสามารถไปที่เว็บไซต์ของผู้ผลิตเพื่อดาวน์โหลดสำเนาข้อมูลการสั่งจ่ายยา
ทั้งหมดที่กล่าวมาอย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์ของคุณ บางทีคุณกำลังพัฒนาผลข้างเคียงบางอย่างที่คุณต้องการปรึกษากับแพทย์ของคุณหรือคุณไม่แน่ใจว่าคุณใช้การคุมกำเนิดอย่างถูกต้องหรือไม่
ทั้งหมดนี้เป็นคำถามที่สมเหตุสมผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มคุมกำเนิดครั้งแรกหรือเมื่อลองใช้วิธีใหม่ เป็นไปได้ว่าแพทย์ของคุณหรือพยาบาลของพวกเขาจะทำให้คุณสบายใจและช่วยให้คุณเดินหน้าตามแผนได้
อย่าลืมถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการติดตามผลด้วย แม้ว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เป็นเวลาหนึ่งปีด้วยยาคุมกำเนิด แต่รูปแบบอื่น ๆ ของการคุมกำเนิดอาจต้องติดตามอย่างใกล้ชิด
ตัวอย่างเช่นเมื่อใช้ Depo-Provera คุณจะต้องกลับไปพบแพทย์ทุกๆ 13 สัปดาห์เพื่อรับการฉีดซ้ำ
คำจาก Verywell
ผู้หญิงบางคนพบวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมกับพวกเขาในการลองครั้งแรกในขณะที่บางคนต้องลองหลาย ๆ วิธีก่อนจึงจะพบวิธีที่เหมาะสม นอกจากนี้การคุมกำเนิดที่คุณใช้ในวัย 20 ปีอาจไม่เหมือนกันกับที่คุณอาจต้องการใช้ในวัย 40 ปี พูดคุยอย่างเปิดเผยกับแพทย์ของคุณและทำงานร่วมกันเพื่อปกป้องตัวเองอยู่อย่างดีและมั่นใจในสิ่งที่คุณเลือก
ทำไมการคุมกำเนิดจึงล้มเหลวและจะทำอย่างไรกับมัน