การให้นมบุตร: การเริ่มต้น

เนื้อหา

• เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• การใช้จุกหลอก
• เริ่มต้นด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• การให้นมบุตรในช่วงต้น
• เคล็ดลับทั่วไปนอกเหนือจากสองสามสัปดาห์แรก

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

นมแม่เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกน้อย ช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้เปรียบหลายประการเมื่อเทียบกับสูตรอาหาร นมของคุณมีสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสม และอ่อนโยนต่อกระเพาะอาหารลำไส้และระบบอื่น ๆ ของร่างกายลูกน้อย

American Academy of Pediatrics (AAP) ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียวหมายความว่าลูกน้อยของคุณมีนมแม่เพียง 6 เดือนเท่านั้น นั่นหมายถึงการให้นมลูกจากอกหรือจากขวด อย่าให้น้ำเปล่าน้ำผสมน้ำตาลหรือสูตรอาหารแก่ทารก

การใช้จุกหลอก

AAP แนะนำให้ใช้จุกนมหลอกเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS) สำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ AAP ขอแนะนำให้รอจนกว่าจะให้นมแม่ได้ดีเพื่อไม่ให้จุกนมหลอกแทนอาหารที่ทารกต้องเติบโต การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดีหมายความว่า:

• ลูกน้อยของคุณสามารถเอาปากของเขาหรือเธอไปรอบ ๆ หัวนมและล็อคได้อย่างง่ายดาย

  
  

• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สะดวกสบายสำหรับคุณ

• ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตัวมากกว่าน้ำหนักแรกเกิดเดิม

โดยปกติแล้วเหตุการณ์สำคัญเหล่านี้จะมาถึงหลังจาก 3 หรือ 4 สัปดาห์แรก

เริ่มต้นด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

นมของคุณและการให้นมของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อลูกน้อยเติบโตและพัฒนา กิจวัตรการให้นมของทารกแรกเกิดแตกต่างจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อายุ 6 เดือน เมื่อลูกน้อยเติบโตขึ้นสารอาหารในนมจะปรับให้เข้ากับความต้องการของทารกที่กำลังเติบโต คุณสมบัติในการต่อต้านการติดเชื้อยังเพิ่มขึ้นหากคุณหรือลูกน้อยของคุณสัมผัสกับแบคทีเรียหรือไวรัสใหม่ ๆ วิธีการเริ่มต้นมีดังนี้

การให้นมบุตรในช่วงต้น

ช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงการเรียนรู้ของทั้งคุณและลูกน้อย คุณทั้งคู่ต้องใช้เวลาในการทำงานเป็นทีมประสานงาน อดทนในขณะที่คุณฟื้นตัวจากการคลอดพัฒนากิจวัตรประจำวันและสบายใจกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ติดตามการป้อนและผ้าอ้อมเปียก วิธีนี้สามารถช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของบุตรหลานของคุณประเมินว่าการป้อนนมของคุณเป็นอย่างไร

วันที่ 1

ทารกที่มีสุขภาพสมบูรณ์และแข็งแรงสมบูรณ์ส่วนใหญ่พร้อมและกระตือรือร้นที่จะเริ่มให้นมแม่ภายในครึ่งชั่วโมงแรกถึง 2 ชั่วโมงหลังคลอด ชั่วโมงแรกหรือ 2 ชั่วโมงนี้เป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับทารกในการดูแลและอยู่กับแม่ AAP ขอแนะนำให้นำทารกมาประกบกับแม่ทันทีหลังคลอด (หรือเมื่อทั้งคุณและลูกน้อยสามารถทำได้) ผิวหนังต่อผิวหนังหมายถึงการวางทารกที่เปลือยเปล่าลงบนหน้าอกที่เปลือยเปล่าของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ทารกอบอุ่นช่วยให้น้ำตาลในเลือดของทารกสูงขึ้นและช่วยให้ทารกกินนมแม่เป็นครั้งแรก ขอแนะนำว่าควรให้ทารกดูดซับผิวหนังอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้นหากทารกยังไม่ได้กินนมแม่

หลังจากตื่นนอนสองสามชั่วโมงแรกทารกมักจะง่วงนอนหรือเซื่องซึม ทารกบางคนสนใจเรื่องการนอนหลับมากกว่าการกินอาหารในวันเกิด คุณสามารถคาดหวังว่าจะเปลี่ยนผ้าอ้อมเพียงคู่เดียวในช่วง 24 ชั่วโมงแรก

วันที่ 2 ถึง 4

ลูกน้อยของคุณอาจต้องฝึกด้วยการดูดและดูด แต่ในวันที่สองลูกน้อยของคุณควรเริ่มตื่นและแสดงความพร้อมในการป้อนนมทุกๆ 1 1/2 ถึง 3 ชั่วโมงโดยให้นมทั้งหมด 8 ถึง 12 ครั้งในช่วง 24 ชั่วโมง การป้อนนมบ่อยๆเหล่านี้จะช่วยให้ทารกของคุณได้รับน้ำนมแรกที่อุดมด้วยแอนติบอดี (น้ำนมเหลือง) และบอกให้เต้านมของคุณให้นมมากขึ้น ปล่อยให้ลูกดูดนมข้างเดียวจนเสร็จ จากนั้นคุณสามารถเปลี่ยนและเรอทารกก่อนที่จะให้นมอีกข้างได้ หากทารกไม่สนใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้เริ่มด้วยเต้านมที่สองในการให้นมครั้งต่อไป

เช่นเดียวกับวันที่ 1 คุณอาจจะเปลี่ยนผ้าอ้อมที่เปียกและสกปรกเพียงไม่กี่ชิ้นในวันที่สองและสามของทารก อย่าแปลกใจถ้าลูกของคุณน้ำหนักลดลงในช่วงสองสามวันแรก จำนวนการเปลี่ยนผ้าอ้อมและน้ำหนักของลูกน้อยจะเพิ่มขึ้นเมื่อน้ำนมของคุณเข้ามา

เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดมดลูกในช่วง 2-3 วันแรกของการให้นมบุตร นี่เป็นสัญญาณเชิงบวกว่าการดูดของทารกทำให้น้ำนมลดลง นอกจากนี้ยังหมายความว่ามดลูกของคุณกำลังหดตัวซึ่งช่วยให้เลือดออกน้อยลง พยาบาลสามารถให้ยาแก่คุณก่อนให้อาหารหากจำเป็นสำหรับความรู้สึกไม่สบาย คุณแม่บางคนรู้สึกเสียวแปล๊บ ๆ เข็มหมุดและเข็มหรือความร้อนหรือความเย็นออกทางหน้าอกโดยปล่อยน้ำนมลง คนอื่น ๆ จะไม่สังเกตเห็นสิ่งที่แตกต่างกันยกเว้นจังหวะการดูดของทารก

ลูกน้อยของคุณยังคงเรียนรู้ ดังนั้นหัวนมของคุณอาจเจ็บเมื่อลูกดูดนมหรือระหว่างให้นม ปัจจัยอื่น ๆ อาจมีส่วนทำให้เกิดความอ่อนโยนนี้เช่นกัน แต่โดยปกติแล้วจะไม่รุนแรงและจะหายไปในช่วงปลายสัปดาห์แรก แจ้งให้พยาบาลทราบว่าอาการอ่อนโยนยังคงดำเนินต่อไปหรือแย่ลงหรือหัวนมแตก พยาบาลหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร นี่คือคนที่เชี่ยวชาญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

วันที่ 3 ถึง 5

คุณจะมีน้ำนมเพิ่มขึ้นมาก 3 หรือ 4 วันหลังคลอด เมื่อปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้นก็มีการบอกว่ามีนมเข้ามาเนื่องจากลูกน้อยของคุณดื่มมากขึ้นในการให้นมแต่ละครั้งเขาหรือเธออาจลอยออกไปหลังจากให้นมและแสดงความพึงพอใจมากขึ้น ภายใน 12 ถึง 24 ชั่วโมงคุณควรเปลี่ยนผ้าอ้อมเปียกให้มากขึ้น จำนวนผ้าอ้อมสกปรกก็เพิ่มขึ้นเช่นกันและควรเปลี่ยนอุจจาระ พวกมันจะเปลี่ยนจากขี้ควายซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งแรกของทารกซึ่งเหนียวและมีสีเข้มเป็นอุจจาระสีเหลืองมัสตาร์ดหลวมและมีเมล็ด

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นควรรับภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากการผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นดังนั้นลูกน้อยของคุณจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 1/2 ออนซ์ (15 กรัม) ต่อวัน คุณอาจสังเกตว่าเต้านมของคุณรู้สึกอิ่มหนักขึ้นหรืออุ่นขึ้นเมื่อน้ำนมของคุณเข้ามาสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำเมื่อน้ำนมของคุณเข้ามาครั้งแรกคือการป้อนนมลูกบ่อยๆ

อาการคัดตึงของเต้านม

หน้าอกของคุณอาจมีน้ำนมมากเกินไป (มีการบีบรัด) ทำให้บวมและเจ็บปวด ลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาในการจับหน้าอกหากมีการบีบรัดหน้าอก การให้อาหารบ่อยๆและตามความต้องการจะช่วยป้องกันสิ่งนี้ได้ แต่ถ้าเกิดขึ้น:

• แสดงนม. นี่หมายถึงบีบหน้าอกเล็กน้อยจากนั้นให้ลูกดูดนม การอาบน้ำอุ่นหรือการประคบอุ่นก่อนหรือระหว่างการอาบน้ำอาจช่วยได้

• ให้นมลูกหรือรีดนมด่วนด้วยมือหรือปั๊มนมบ่อยๆ (ทุกๆ 1 ถึง 2 ชั่วโมง) หน้าอกของคุณควรรู้สึกนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากให้นมหรือปั๊ม

• หากอาการปวดรุนแรงคุณอาจใส่น้ำแข็งประคบที่หน้าอก เก็บไว้บนหน้าอกของคุณเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีหลังการพยาบาลหรือการปั๊ม ในการทำแพ็คน้ำแข็งให้ใส่ก้อนน้ำแข็งลงในถุงพลาสติกที่ปิดผนึกด้านบน ห่อกระเป๋าด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าบาง ๆ ที่สะอาด อย่าใส่น้ำแข็งหรือก้อนน้ำแข็งลงบนผิวหนังของคุณโดยตรง

วันที่ 5 ถึง 28

ลูกน้อยของคุณจะกินนมแม่ได้ดีขึ้นเมื่อเดือนแรกดำเนินไป คาดว่าจะเลี้ยงลูกน้อยของคุณประมาณ 8 ถึง 12 ครั้งใน 24 ชั่วโมง ให้ลูกน้อยของคุณบอกคุณเมื่อรับประทานอาหารเสร็จแล้ว เมื่อทารกถอดหัวนมออกเองคุณสามารถให้เต้านมอีกข้างได้ ทารกบางคนกินนมได้ดีกว่าระหว่างดูดนมหากคุณเปลี่ยนผ้าอ้อมและเรอ โดยปกติทารกจะกินนมแม่ในช่วงสั้น ๆ ที่เต้านมที่สอง บางครั้งเขาหรือเธออาจไม่ต้องการกินนมที่สองเลย เพียงแค่ให้นมลูกที่สองก่อนในการให้นมครั้งต่อไป

ลูกน้อยของคุณควรดำเนินการต่อไป:

• แช่ผ้าอ้อม 6 ผืนขึ้นไปต่อวันพร้อมกับปัสสาวะสีเหลืองใสหรือซีด

• ผ่านอุจจาระสีเหลืองที่หลวม ๆ เมล็ดหรือนมเปรี้ยวอย่างน้อย 3 ครั้งทุกวัน

• น้ำหนักขึ้น. โดยทั่วไปทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2/3 ออนซ์ถึง 1 ออนซ์ในแต่ละวันโดยมีอายุไม่เกิน 3 เดือน

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของทารกหากคุณคิดว่าลูกของคุณรับประทานอาหารไม่เพียงพอ

เคล็ดลับทั่วไปนอกเหนือจากสองสามสัปดาห์แรก

ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน บางคนจะกินอย่างรวดเร็วและบางคนจะใช้เวลานานกว่าในการลิ้มรสแต่ละหยด คนอื่น ๆ จะหยุดพักบ่อยๆระหว่างการให้นมแต่ละครั้ง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ลูกน้อยของคุณเป็นผู้นำในการป้อนนมแต่ละครั้ง การปลดตัวเองนี้จะเพิ่มปริมาณไขมันที่สูงขึ้นและนมที่มีแคลอรี่สูงขึ้น (hindmilk) ที่ลูกน้อยของคุณจะได้รับ แต่เมื่อเต้านมว่างเป็นส่วนใหญ่ทารกบางคนก็อยากจะดูดนมเพื่อผ่อนคลายตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสามารถบอกได้ว่าเมื่อใดที่ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนมาใช้การดูดด้วยตนเองนี้ หากลูกดูดนมด้วยวิธีนี้ต่อไปและรู้สึกเจ็บปวดให้ค่อยๆถอดลูกออก หากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ดีคุณสามารถให้จุกนมหลอกแทนได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกของคุณอิ่มหรือไม่ให้ลองป้อนนมอีกข้าง

ลูกน้อยของคุณอาจจะต้องผ่านช่วงเวลาการเติบโตของการเจริญเติบโต 2-3 วัน ในช่วงเวลานี้เขาหรือเธอดูเหมือนจะอยากกินเกือบตลอดเวลา ทารกมักมีการเติบโตอย่างรวดเร็วระหว่าง 2 ถึง 3 สัปดาห์ 4 ถึง 6 สัปดาห์และอีกครั้งประมาณ 3 เดือน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้อาหารทารกบ่อยขึ้นในช่วงที่มีการกระตุ้นเหล่านี้ ภายในไม่กี่วันลูกน้อยของคุณจะกลับไปเป็นแบบปกติมากขึ้น

ให้ลูกน้อยของคุณกำหนดจังหวะในการดูดนมแม่ ให้ความสนใจกับสัญญาณการให้อาหารของเขาหรือเธอ นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสัญญาณการให้อาหาร:

• หันหัวไปทางเต้านม

• เลียริมฝีปาก

• การตีริมฝีปาก

• กำลังตื่น

• ร้องไห้ (นี่เป็นสัญญาณแห่งความหิว)

จำนวนการให้นมที่ทารกแต่ละคนต้องการและระยะเวลาในการให้นมแต่ละครั้งจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงวัย นอกจากนี้การผลิตและความสามารถในการเก็บน้ำนมของแม่แต่ละคนก็แตกต่างกัน การพยายามบังคับให้ทารกที่กินนมแม่รอนานขึ้นระหว่างการให้นมหรือเพื่อให้พอดีกับตารางการให้นมที่แน่นอนอาจส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่ดี