เนื้อหา
นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการออกกำลังกายและกิจกรรมทางจิตใจเราจำเป็นต้องเพิ่มหลานที่รับเลี้ยงเด็กเข้าไปในรายการวิธีในการขับไล่ภาวะสมองเสื่อมหรือไม่?จากการวิจัยล่าสุดอาจจะ
ในการศึกษาครั้งนี้สตรีวัยหมดประจำเดือน 186 คนที่มีอายุ 57-68 ปีเข้าร่วมในการศึกษานี้ 120 คนซึ่งเป็นปู่ย่าตายาย 120 คน ความรู้ความเข้าใจของผู้เข้าร่วมได้รับการทดสอบโดยใช้เครื่องมือประเมินความรู้ความเข้าใจที่แตกต่างกัน พวกเขายังถูกตั้งคำถามด้วยว่าพวกเขาเลี้ยงหลานบ่อยแค่ไหน
ผลลัพธ์
นักวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการศึกษานี้พบว่าดูเหมือนจะมีจุดที่ดีสำหรับการรับรู้ในแง่ของความถี่ที่ปู่ย่าตายายเลี้ยงลูกหลานของตน ผู้หญิงที่เลี้ยงหลาน หนึ่งวันต่อสัปดาห์ แสดงให้เห็นถึงคะแนนความรู้ความเข้าใจสูงสุดจากผู้เข้าร่วมทั้งหมดรวมถึงผู้ที่ไม่ได้ดูแลเด็กเลย โดยเฉพาะผลการศึกษาพบว่าความจำในการทำงานได้รับประโยชน์จากปู่ย่าตายาย
การศึกษานี้ยังสรุปว่าอาจมีสิ่งที่ดีมากเกินไปสำหรับลูกหลาน ผู้หญิงที่รายงานว่าเลี้ยงหลาน 5 วันขึ้นไปต่อสัปดาห์แสดงให้เห็นว่าทักษะการรับรู้ลดลงโดยเฉพาะในด้านความจำความคล่องแคล่วในการพูดและความเร็วในการประมวลผล นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงเหล่านี้แสดงความไม่พอใจกับบทบาทของตนเองในฐานะปู่ย่าตายายมากขึ้นซึ่งอาจเกิดจากการได้รับการดูแลมากเกินไป
การวิจัยเพิ่มเติม
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งซึ่งใช้ข้อมูลจากโครงการวิจัยการสำรวจสุขภาพวัยชราและการเกษียณอายุในยุโรป (SHARE) พบประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันในการดูแลลูกหลานโดยไม่สูญเสียผลประโยชน์เหล่านี้อย่างเด่นชัดสำหรับผู้ที่ทำเช่นนั้นในแต่ละวัน
การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิง 6,274 คนที่มีอายุระหว่าง 50-80 ปีที่มีลูกอย่างน้อยหนึ่งคน การทดสอบวัดความคล่องแคล่วทางวาจาการคำนวณการจำทันทีและการเรียกคืนที่ล่าช้าถูกนำมาใช้เพื่อประเมินความรู้ความเข้าใจ
ในขั้นต้นนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าคะแนนความรู้ความเข้าใจลดลงสำหรับปู่ย่าตายายที่ดูแลลูกหลานเป็นประจำทุกวัน อย่างไรก็ตามพวกเขาดูข้อมูลอย่างใกล้ชิดและสังเกตเห็นว่าการดูแลประจำวันโดยปู่ย่าตายายมีแนวโน้มที่จะดำเนินการโดยปู่ย่าตายายที่มีอายุมากเกษียณแล้วมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมน้อยลงและผู้ที่มีระดับการศึกษาต่ำกว่า นักวิจัยสรุปว่าลักษณะเหล่านี้ (ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการลดลงของความรู้ความเข้าใจ) มีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ หลังจากพิจารณาพวกเขาแล้วพวกเขาพบว่าพื้นที่การรับรู้เพียงอย่างเดียวที่ได้รับผลกระทบในทางลบจากการดูแลประจำวันคือการคำนวณ - ความสามารถในการคำนวณปัญหาทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย ผู้เขียนของการศึกษาตั้งสมมติฐานว่าความเครียดหรือความเหนื่อยล้าจากการให้การดูแลประจำวันอาจมีบทบาทในด้านการรับรู้นั้น
การศึกษานี้สรุปได้ว่าการดูแลลูกหลานในชีวิตประจำวันไม่ส่งผลเสียต่อคะแนนความรู้ความเข้าใจ (นอกเหนือจากคะแนนการคิดเลข) และช่วยปรับปรุงความสามารถในการรับรู้บางส่วนได้จริงในความเป็นจริงพวกเขาพบว่าคนที่ดูแลหลานทุกวันมีความคล่องแคล่วในการพูดมากกว่าคนที่ดูแลหลานเพียงสัปดาห์ละครั้ง
ทำไมการดูแลหลาน ๆ จึงช่วยสมองของคุณได้?
ทฤษฎีหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังผลลัพธ์เหล่านี้คือการศึกษาวิจัยก่อนหน้านี้หลายชิ้นได้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม การมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กสามารถให้ระดับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและกิจกรรมทางจิตที่สำคัญซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ใหญ่