เนื้อหา
- ตรวจสอบอาการของคุณ
- รู้ว่าเมื่อไรควรไปพบแพทย์
- การรักษาอาการของคุณ
- ใช้อาหารที่ไม่ดี
- คุณควรทานโปรไบโอติกสำหรับอาการปวดท้องหรือไม่?
ตรวจสอบอาการของคุณ
คลื่นไส้อาเจียน และอาการท้องร่วงเป็นอาการที่มักอ้างถึงเมื่อคนคิดว่าเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหาร แต่โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบอาจเกิดจากเชื้อไวรัสหลายชนิดและบางครั้งอาจเป็นแบคทีเรียดังนั้นคุณอาจมีอาการหลายอย่าง
อาการของไข้หวัดในกระเพาะอาหารอาจรวมถึง:
- อาเจียน
- อาการปวดท้อง
- ท้องร่วง
- คลื่นไส้
- ไข้
- หนาวสั่น
- ความอ่อนแอ
- เจ็บกล้ามเนื้อ
- ลดน้ำหนัก
- ความอยากอาหารลดลง
รู้ว่าเมื่อไรควรไปพบแพทย์
คนส่วนใหญ่ที่อาเจียนและท้องเสียไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณทำ
ไปพบแพทย์หรือไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้:
- อาเจียนนานกว่า 24 ชั่วโมง
- อาเจียนเป็นเลือด
- ปวดท้องอย่างรุนแรง
- อาเจียนด้วยอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงและคอเคล็ด
- สัญญาณของการขาดน้ำ - สีเข้มหรือปัสสาวะไม่บ่อยปากแห้ง
แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะหายจากโรคกระเพาะโดยไม่ได้รับการรักษา แต่บางครั้งอาการเหล่านี้เกิดจากปัญหาที่ร้ายแรงกว่าซึ่งต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์
บางคนอาจขาดน้ำจากการอาเจียนและท้องเสีย บางกรณีของการขาดน้ำจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาหรือของเหลวทางหลอดเลือดแม้ว่าสาเหตุจะเป็นไวรัสในกระเพาะอาหารก็ตาม
เมื่อใดควรไปพบแพทย์ด้วยอาการอาเจียนและท้องร่วงการรักษาอาการของคุณ
การอาเจียนและท้องร่วงเป็นสองอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดที่คุณพบเมื่อคุณป่วย ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดปัญหาทั้งสองนี้สามารถทำให้แม้แต่คนที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีที่สุดก็ต้องคุกเข่า (ตามตัวอักษรและเปรียบเปรย)
น่าเสียดายที่หลายคนทำผิดพลาดในการพยายามรักษาอาการอาเจียนและท้องร่วง เราทุกคนแค่อยากให้มันหยุด แต่ถ้าคุณทำบางอย่างเช่นพยายามกินหรือดื่มเร็วเกินไปหลังจากอาเจียนคุณอาจทำให้อาการแย่ลงได้
ที่ดีที่สุดคือปล่อยให้ท้องของคุณได้พักผ่อนและไม่กินหรือดื่มอะไรเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีหลังจากอาเจียน จากนั้นให้ดื่มของเหลว (จิบครั้งละน้อย ๆ ทุกๆ 10 นาที) ของน้ำเครื่องดื่มกีฬาหรือเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับเด็กเพื่อให้คุณเปลี่ยนอิเล็กโทรไลต์และป้องกันการขาดน้ำ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่น่าจะช่วยได้เมื่อคุณเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหารและอาจเป็นอันตรายหากให้เด็ก ๆ
วิธีหยุดการขว้างปา: เคล็ดลับและการรักษาอาการท้องร่วงมักจะกินเวลานานกว่าการอาเจียน แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดปัญหาที่เกิดขึ้น เช่นเดียวกับการอาเจียนสิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ คุณมีแนวโน้มที่จะอดกลั้นกับอาหารที่มีแป้งและอ่อนโยนได้ดีที่สุด ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Pepto-Bismol, Imodium และ Kaopectate อาจช่วยได้ อย่างไรก็ตามไม่ควรให้ยาเหล่านี้แก่เด็กโดยไม่มีคำแนะนำเฉพาะจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของเด็ก
การจัดการกับอาการท้องร่วง
ใช้อาหารที่ไม่ดี
เมื่อระบบทางเดินอาหารของคุณไม่สมดุลเนื่องจากไวรัสในกระเพาะอาหารการย่อยอาหารที่มีไขมันมันเผ็ดอาหารที่อุดมสมบูรณ์หรือซับซ้อนอาจเป็นเรื่องยากและทำให้คุณรู้สึกแย่ลง การยึดติดกับอาหารที่เรียบง่ายเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ระบบของคุณฟื้นตัวและรักษาได้เร็วที่สุด
สูตรดั้งเดิมอย่างหนึ่งคืออาหาร BRAT ซึ่งเป็นคำย่อของ ขananas, รน้ำแข็ง, กpplesauce (หรือ Apples) และ ทีข้าวโอ๊ต. มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เช่น 48 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า
แต่คำแนะนำที่ใหม่กว่า (โดยเฉพาะสำหรับเด็ก) คือการรับประทานอาหารประเภทแป้งที่หลากหลายซึ่งง่ายต่อการอยู่ท้อง
วิธีรักษาอาการโดยใช้อาหารที่อ่อนโยนคุณควรทานโปรไบโอติกสำหรับอาการปวดท้องหรือไม่?
โปรไบโอติกได้รับการขนานนามอย่างมากและมักแนะนำให้ช่วยฟื้นฟูระบบ GI ของร่างกายเมื่อคุณเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหารหรือมีปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้อาเจียนหรือท้องร่วง แต่ใช้งานได้จริงหรือไม่?
หลายคนแนะนำพวกเขารวมถึงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจำนวนมาก อย่างไรก็ตามในสหรัฐอเมริกาโปรไบโอติกยังคงขายและวางตลาดเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติ พวกเขาไม่สามารถเรียกร้องใด ๆ เกี่ยวกับการรักษาหรือรักษาสภาพหรือโรคใด ๆ ได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย เนื่องจากความสนใจในโปรไบโอติกที่เพิ่มขึ้นการศึกษาจำนวนมากจึงอยู่ระหว่างดำเนินการเกี่ยวกับประโยชน์ที่อาจมีให้ หวังว่าในอนาคตเราจะเข้าใจผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ดีขึ้นและจะช่วยให้เราหายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้อย่างไร
โปรไบโอติกทำอะไรได้บ้างและทำไม่ได้