เนื้อหา
- ผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคู่ค้า
- ผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก
- ผลกระทบต่อชีวิตครอบครัว
- ภาระของไมเกรนเรื้อรัง
ในขณะที่ครอบครัวและเพื่อน ๆ การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับไมเกรนเรื้อรังสามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญได้ดีขึ้นการศึกษาวิจัยว่าสภาพของคุณมีผลต่อผู้อื่นอย่างไรสามารถช่วยให้คุณเข้าใจถึงผลกระทบที่มีต่อพวกเขาได้ดีขึ้น
ผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคู่ค้า
การวิเคราะห์ที่นำเสนอในการประชุมทางวิทยาศาสตร์ประจำปีครั้งที่ 60 ของ American Headache Society ในเดือนมิถุนายน 2018 เผยให้เห็นผลกระทบอย่างมากที่ไมเกรนเรื้อรังมีต่อความสัมพันธ์ซึ่งมากกว่าที่เกี่ยวข้องกับอาการไมเกรนแบบเป็นระยะ
การวิเคราะห์ใช้ข้อมูลจากการสำรวจเว็บระยะยาวที่เรียกว่าการศึกษา Chronic Migraine Epidemiology and Outcomes (CaMEO) และดูความสัมพันธ์ของ 13,064 คนที่มีอาการไมเกรนทั้งสองครั้ง (ไมเกรน 14 ครั้งหรือน้อยกว่าทุกเดือน) และไมเกรนเรื้อรัง (15 หรือมากกว่าไมเกรนต่อเดือน) . จากผู้ตอบแบบสำรวจพบว่าร้อยละ 91.4 มีอาการไมเกรนเป็นระยะในขณะที่ร้อยละ 8.6 มีอาการไมเกรนเรื้อรัง
อยู่ในความสัมพันธ์
ประมาณ 78 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังที่มีความสัมพันธ์กับคู่นอนของพวกเขารายงานว่าพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาจะเป็นหุ้นส่วนที่ดีกว่าถ้าพวกเขาไม่จัดการกับไมเกรนเทียบกับ 46 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนแบบเป็นระยะ
ความสัมพันธ์แบบไม่ใช้ชีวิต
สำหรับผู้ที่มีความสัมพันธ์ แต่ไม่ได้อยู่ด้วยกันเกือบ 44 เปอร์เซ็นต์ของผู้เป็นโรคไมเกรนเรื้อรังกล่าวว่าไมเกรนของพวกเขาก่อให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์และ / หรือมีส่วนทำให้ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้นได้โดยการย้ายไปอยู่ด้วยกันหรือแต่งงาน ในผู้ที่เป็นโรคไมเกรนแบบเป็นระยะตัวเลขนี้มีเพียงประมาณ 16 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
คนโสด
สำหรับ 3,189 คนที่ไม่ได้มีความสัมพันธ์กันในขณะนี้ 37 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังเชื่อว่าไมเกรนของพวกเขามีส่วนในปัญหาความสัมพันธ์ในขณะที่ 15 เปอร์เซ็นต์ที่เป็นไมเกรนแบบเป็นระยะก็พูดเช่นเดียวกัน
เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรังรายงานว่าความสัมพันธ์อย่างน้อยหนึ่งรายการสิ้นสุดลงหรือประสบปัญหาเนื่องจากไมเกรนเทียบกับ 18 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนแบบเป็นระยะ
ผลกระทบเฉพาะของไมเกรนเรื้อรังต่อความสัมพันธ์กับคู่ค้า
การวิเคราะห์ข้อมูลอีกชิ้นหนึ่งจากการศึกษา CaMEO เดียวกัน (เผยแพร่ในปี 2558) ดูเฉพาะผู้ป่วยเกือบ 1,000 รายที่เป็นไมเกรนเรื้อรัง นี่คือผลการวิจัยบางส่วน:
- 70 เปอร์เซ็นต์รู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธได้ง่ายโดยคู่ของพวกเขาเมื่อประสบกับอาการไมเกรน
- 64 เปอร์เซ็นต์รู้สึกผิดที่ไมเกรนส่งผลกระทบต่อคู่ของพวกเขาและเปอร์เซ็นต์เดียวกันก็รู้สึกว่าไมเกรนทำให้ชีวิตคู่ของพวกเขายากขึ้น
- 67 เปอร์เซ็นต์หลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางเพศเนื่องจากความเจ็บปวด
- ผู้เข้าร่วมรายงานว่ามากกว่าหกวันในเดือนที่แล้วว่ามีเวลาคุณภาพร่วมกับคู่ค้าน้อยลง
ผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก
ไมเกรนสามารถส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับลูก ๆ ได้เช่นกัน การวิเคราะห์ CaMEO ในปี 2015 ที่ดูผู้ที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรังแสดงให้เห็นว่ามุมมองของผู้ที่เป็นไมเกรนเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับลูกนั้นคล้ายคลึงกับมุมมองของพวกเขาที่มีต่อคู่ของพวกเขา ตัวอย่างเช่น:
- 61 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าลูก ๆ รำคาญง่ายในช่วงที่เป็นไมเกรน
- 57 เปอร์เซ็นต์รู้สึกผิดเกี่ยวกับผลของไมเกรนที่มีต่อชีวิตของเด็ก ๆ
- 59 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาจะเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นถ้าพวกเขาไม่มีไมเกรน
การวิเคราะห์ CaMEO ในปี 2018 รายงานว่าเกือบร้อยละ 10 ของผู้ป่วยที่เป็นไมเกรนเรื้อรังเลิกมีลูกหรือมีลูกน้อยกว่าที่ต้องการเนื่องจากไมเกรน น้อยกว่า 3 เปอร์เซ็นต์ที่มีอาการไมเกรนเป็นระยะ ๆ กล่าวเช่นเดียวกัน
วัยรุ่น
การศึกษาของพ่อแม่และเด็กในปี 2018 ว่าไมเกรนของพ่อแม่มีผลต่อเด็กอายุ 11 ถึง 17 ปีที่อาศัยอยู่กับพวกเขาอย่างไรสรุปได้ว่าเด็ก ๆ ได้รับผลกระทบมากที่สุดในด้านความเป็นอยู่ทั่วไปและความสัมพันธ์ที่พวกเขามีกับผู้ปกครอง
ข้อค้นพบเฉพาะจากการศึกษานี้ ได้แก่ :
- ยิ่งไมเกรนของผู้ปกครองบ่อยเท่าไหร่เด็กก็จะรายงานผลกระทบมากขึ้นเกี่ยวกับความเป็นอยู่และอนาคตส่วนตัวของพวกเขา
- ยิ่งความเจ็บปวดของพ่อแม่แย่ลงเท่าไหร่ผลกระทบทางอารมณ์และภาระต่อเด็กก็จะยิ่งสูงขึ้นที่ต้องช่วยพ่อแม่ทุกวัน
- เกือบ 58 เปอร์เซ็นต์ของเด็กที่ถูกสำรวจกล่าวว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือบางอย่างในการจัดการกับผลกระทบของไมเกรนของพ่อแม่
ผลกระทบต่อชีวิตครอบครัว
จากการวิเคราะห์ CaMEO ในปี 2015 พบว่าผู้ที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรังรายงานว่ากิจกรรมในครอบครัวลดลงเกือบเจ็ดวันในเดือนที่แล้ว ที่น่าสนใจคือผู้หญิงมีโอกาสน้อยที่จะพลาดวันหยุดพักผ่อนหรือรายงานความเครียดกับคู่ของตนระหว่างการโจมตีไมเกรนมากกว่าผู้ชาย
ข้อค้นพบที่น่าสนใจอื่น ๆ ของการวิเคราะห์นี้ ได้แก่ :
- 54 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาลดการมีส่วนร่วมหรือความเพลิดเพลินในวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวเนื่องจากไมเกรนในปีที่แล้ว
- 20 เปอร์เซ็นต์ถูกยกเลิกหรือพลาดวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวในปีที่แล้ว
ภาระของไมเกรนเรื้อรัง
การศึกษา CaMEO ในระยะยาวโดยรวมยืนยันข้อสรุปของการศึกษาที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้: เมื่อเทียบกับไมเกรนแบบเป็นตอน ๆ ไมเกรนเรื้อรังเกี่ยวข้องกับภาระที่สูงขึ้น ภาระเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อหน้าที่การงานสถานะทางการเงินความสัมพันธ์และสุขภาพทางอารมณ์ของคุณส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสูงขึ้นมาก
ชีวิตครอบครัวมักได้รับผลกระทบจากการที่คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานของครอบครัวได้ตลอดเวลาและความทุกข์ทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นสำหรับทั้งคุณและครอบครัวของคุณ
จากการศึกษาของ CaMEO พบว่าผู้ที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไมเกรนเป็นระยะ ๆ มากกว่า:
- หดหู่
- มีความวิตกกังวล
- เป็นโรคอ้วน
- สูญเสียวันละ 3.6 เท่าทุกเดือนเนื่องจากไมเกรน
- มีรายได้ลดลง
- มีการศึกษาน้อย
คำจาก Verywell
งานวิจัยชิ้นนี้มีข้อความที่น่าปวดหัวว่าไมเกรนไม่ได้เป็นเพียงอาการปวดหัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื้อรัง ไมเกรนเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงซึ่งถือเป็นภาระทางร่างกายและอารมณ์ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณไม่เพียง แต่ครอบครัวของคุณด้วย คุณอาจรู้สึกผิดกังวลเศร้าหรือโกรธที่ไมเกรนส่งผลต่อชีวิตของคุณ คนที่คุณรักก็อาจเช่นกัน
เนื่องจากผลกระทบเหล่านี้การพัฒนากลยุทธ์การรับมือที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ได้ใช้ยาป้องกันสำหรับไมเกรนของคุณคุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเริ่มจากอาการไมเกรนเช่นเดียวกับการระบุสาเหตุของไมเกรนของคุณเพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงได้ การพบนักบำบัดเพื่อบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) ไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือกับครอบครัวของคุณอาจช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับมือในทางบวกมากขึ้น
คุณอาจได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุด
5 วิธีในการเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลไมเกรนของคุณ