10 หมอนเพื่อความสบายระหว่างการรักษาและพักฟื้นมะเร็งเต้านม

เนื้อหา

• หมอนรองเข็มขัดนิรภัย
• หมอนหนุนรักแร้
• หมอนที่เท้าแขน
• หมอนหนุนเต้านม
• หมอนระหว่างหน้าอก
• หมอนรองเข่า
• หมอนรองคอ
• หมอนรองหลังส่วนล่าง
• หมอนโดนัท
• หมอนลิ่ม
• การฟื้นฟูสมรรถภาพมะเร็งสามารถช่วยได้หากยังคงมีอาการไม่สบายตัว

หมอนที่นุ่มสบายสามารถให้ความสบายอย่างมากในระหว่างการรักษามะเร็งเต้านมแม้จะมีขนาดเล็กก็ตาม บ่อยครั้งที่คุณเป็นพยาบาลมะเร็งวิทยาหรือผู้ที่เคยผ่านการผ่าตัดมะเร็งเต้านมด้วยตนเองซึ่งสามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุดในการรับมือกับความรู้สึกไม่สบายตัวและความท้าทายในแต่ละวันระหว่างการรักษา หนึ่งในเคล็ดลับที่เราควรส่งต่อคือหมอนหนุนขนาดเล็ก

หมอนหนุนใบเล็กมีขนาดเล็กปกติประมาณ 8 นิ้วคูณ 11 นิ้ว ต้องมีขนาดเล็กพอที่จะใส่ใต้แขนของคุณและบางพอที่จะวางระหว่างรอยบากหรือท่อระบายน้ำที่ผ่าตัดกับเข็มขัดนิรภัยในรถได้ เมื่อคุณเคลื่อนไหวหลังการผ่าตัดคุณจะได้เรียนรู้ว่ามันมีประโยชน์แค่ไหน หมอนเหล่านี้สามารถเป็นเพื่อนคู่ใจของคุณที่บ้านในโรงพยาบาลเมื่อคุณไปซื้อของและเมื่อคุณเข้านอนตอนกลางคืน

และเป็นของขวัญที่คุณสามารถมอบให้เพื่อสนับสนุนคนที่คุณรักที่ป่วยเป็นมะเร็งได้ หากคุณมอบหมอนที่แสนสบายให้เพื่อนก่อนการผ่าตัดมะเร็งเต้านมของเธอ (หรือของเขา) เธอจะได้รับการเตือนว่ามีคนห่วงใยเธอในทุกย่างก้าวของการเดินทางของเธอ

หมอนรองเข็มขัดนิรภัย

หลังจากการผ่าตัดก้อนเนื้อการผ่าตัดเต้านมหรือการสร้างเต้านมใหม่บริเวณหน้าอกของคุณจะอ่อนโยนทุกที่ที่มีรอยบากและบางครั้งก็อยู่ในสถานที่ที่คุณไม่ได้ทำใช้หมอนสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ หรือสี่เหลี่ยมวางระหว่างคุณกับเข็มขัดนิรภัยส่วนบน หมอนที่นุ่มสบายนี้จะป้องกันคุณจากการเสียดสีและจะกระจายแรงกดที่หน้าอกของคุณ

เพิ่มห่วง Velcro ที่ด้านหนึ่งของหมอนหากคุณต้องการยึดเข้ากับเข็มขัดนิรภัยขณะเดินทางในรถ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนหนาพอที่จะป้องกันรอยบากของคุณได้ แต่บางพอที่จะไม่ลดประสิทธิภาพของเข็มขัดนิรภัยของคุณ

หมอนหนุนรักแร้

สถานะต่อมน้ำเหลืองของคุณมีความสำคัญและจะถูกกำหนดโดยการตรวจชิ้นเนื้อต่อมน้ำเหลืองหรือการผ่าต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้ ขั้นตอนเหล่านี้ในขณะที่มีความสำคัญต่อการวินิจฉัยและการจัดเตรียมของคุณทิ้งรอยแผลเป็นที่อ่อนโยนไว้ในบริเวณที่คุณมีเส้นประสาทมากมายผิวหนังของคุณอาจอ่อนโยนเป็นพิเศษในบริเวณที่ท่อระบายน้ำออกจากร่างกายของคุณเช่นกัน

การมีหมอนหนุนรักแร้เพียงเล็กน้อยระหว่างแขนและหน้าอกของคุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดของแผลที่รักแร้และการผ่าตัดมะเร็งเต้านมได้ ใช้หมอนทรงมนหรือสี่เหลี่ยมรองบริเวณรักแร้ของคุณ คุณสามารถเพิ่มสายสะพายให้กับหมอนใบนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องพกติดตัวตลอดเวลา

หมอนที่เท้าแขน

หมอนรองกระดูกมักเรียกว่าคีโมบาร์หรือหมอนรองกระดูกและอาจใช้ได้หลายวิธี หากคุณกำลังจะนั่งนิ่ง ๆ เพื่อให้ยาคีโมเป็นเวลานานคุณสามารถผ่อนแขนของคุณลงบนหมอนรองแขนข้างใดข้างหนึ่งได้ เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจที่แขนของคุณจะอ่อนตัวลงบนที่วางแขนได้อย่างมั่นคงหากคุณไม่มีพอร์ตเคมีบำบัดหรือสาย PICC และจะได้รับการรักษาผ่าน IV ที่แขนของคุณ

คุณยังสามารถใช้หมอนนี้ขณะนอนลงเพื่อหนุนแขนของคุณเหนือหน้าอกของคุณ การยกแขนขึ้นในขณะพักอาจช่วยบรรเทาอาการ lymphedema ได้ใช้หมอนรูปบาร์ใต้คอในขณะพักผ่อนหรือเดินทางเพื่อลดความเครียดของกล้ามเนื้อ

หมอนหนุนเต้านม

หลังจากการผ่าตัดก้อนเนื้อหรือการสร้างเต้านมใหม่เต้านมของคุณอาจรู้สึกเจ็บมากการผ่าตัดเต้านมจะทำให้น้ำหนักบนกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณสมดุลขึ้น จนกว่าคุณจะปรับตัวให้เข้ากับสถาปัตยกรรมใหม่คุณอาจต้องการใช้หมอนรูปหงอนเพื่อรองรับเต้านมของคุณหรือสร้างใหม่จนกว่าแผลจะหายและกล้ามเนื้อของคุณปรับตัวได้ คุณยังสามารถใช้หมอนรูปหงอนเพื่อปลอบประโลมรอยบากใต้วงแขนได้

เมื่อคุณได้รับการรักษาให้หายจากการผ่าตัดคุณอาจมีการขยายตัวเป็นระยะซึ่งของเหลวในปริมาณที่แตกต่างกันจะถูกนำเข้าสู่เครื่องขยายของคุณเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอ่อนโยนภายในสองสามวันหลังจากการขยายแต่ละครั้งและผู้หญิงบางคนพบว่าสิ่งนี้น่ารำคาญที่สุด (และอึดอัด) เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างใหม่ หากคุณกำลังจะทำสิ่งนี้อย่าแพ็คหมอนออกไปเร็วเกินไป

หมอนระหว่างหน้าอก

เมื่อคุณได้รับการผ่าตัดเต้านมแบบใดก็ตามความสมดุลของคุณจะเปลี่ยนไปและคุณจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่หน้าอกของคุณหากคุณนอนตะแคงน้ำหนักของหน้าอกบนกล้ามเนื้อหน้าอกอาจรู้สึกแตกต่างจากที่เคยทำ ก่อนการผ่าตัด

คุณอาจพบว่าการเอาหมอนสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ มาหนุนระหว่างเต้านมที่สร้างขึ้นใหม่กับเต้านมที่แข็งแรงขณะนอนหลับจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ขยายตัวเพื่อให้เต้านมเทียมของคุณขยายตัว คุณจะค่อยๆชินกับสมดุลใหม่ของคุณ แต่หมอนใบเล็ก ๆ นั้นช่วยให้คุณผ่านการเปลี่ยนแปลงนั้นได้

หมอนรองเข่า

การเพิ่มหมอนเล็กน้อยระหว่างหัวเข่าของคุณในขณะที่คุณนอนตะแคงจะช่วยให้หลังส่วนล่างของคุณสบายขึ้น เมื่อหลังของคุณสบายคุณจะเหวี่ยงและพลิกตัวน้อยลงและอาจเข้านอนเร็วขึ้น ลองใช้หมอนหนุนหัวเข่าแบบสี่เหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยม การมีที่ว่างระหว่างหัวเข่าอาจทำให้นอนหลับสบายขึ้นเล็กน้อยเมื่อโดนแฟลชร้อน

เพื่อประโยชน์สุดท้ายหมอนรองเข่าอาจช่วยดันขาของคุณให้ใกล้กับเตียงมากที่สุด เราทราบดีว่าการข้ามขาเป็นระยะเวลาหนึ่งสามารถกดทับเส้นเลือดที่ขาทำให้เสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการนอนของคุณมีโอกาสบีบอัดเส้นเลือดที่ขาได้เช่นกัน

การอุดตันของเลือดที่ขา (ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ) ซึ่งบางครั้งอาจแตกออกและเดินทางไปยังปอด (เส้นเลือดในปอด) ไม่ใช่เรื่องแปลกนอกจากนี้มะเร็งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดได้ด้วยตัวเองโดยการผ่าตัดทั้งสองอย่าง และเคมีบำบัดก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน

หมอนรองคอ

หมอนรองคอมีหลายรูปแบบ สิ่งเหล่านี้มาในหมอนหนุนแผ่นปิดทรงโค้งและแม้แต่หมอนรูปตัวยู หาหรือทำหมอนที่เหมาะกับคุณ - หมอนรองคอที่ดีควรทำให้นั่งและนอนสบายขึ้นสำหรับคอและไหล่ของคุณ หากคุณกำลังจะนั่งรับการรักษาด้วยเคมีบำบัดนานกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือนอนหงายเป็นเวลานานให้ใช้หมอนรองคอเพื่อให้ศีรษะคอและไหล่เรียงตัวกันอย่างเหมาะสม

คุณจะดีใจเป็นอย่างยิ่งที่ได้นำหมอนรองคอมาหากคุณจะได้รับ Taxol (paclitaxel) เนื่องจากจำเป็นต้องให้ยาเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้จึงอาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงถึง 24 ชั่วโมงในการใส่ Taxol ขึ้นอยู่กับปริมาณ

หมอนรองหลังส่วนล่าง

เมื่อคุณกำลังจะนั่งหรือนั่งรถสักพักการมีหมอนเล็กน้อยระหว่างเอวกับเก้าอี้จะช่วยให้คลายตัวและอาจป้องกันไม่ให้หลังตึงและเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เมื่อหลังส่วนล่างของคุณอยู่ในแนวเดียวกันคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดขา (อาการปวดตะโพก) จากการนั่งลงเป็นเวลานานได้

หมอนโดนัท

นั่งบนหมอนโดนัทหากคุณมีอาการปวดกระดูกก้นกบ (ก้นกบ) ไม่ใช่เรื่องแปลกหากคุณเคยนั่งเอนกายมากตั้งแต่การผ่าตัด รูโดนัทช่วยให้ด้านล่างของกระดูกสันหลังของคุณไม่เกิดแรงกด

หมอนที่มีรูกลวงเล็ก ๆ นี้ยังใช้ได้ดีหากคุณมีอาการปวดริดสีดวงทวารซึ่งเป็นผลข้างเคียงของอาการท้องผูกที่เกิดจากคีโม หากคุณไม่เคยมีอาการท้องผูกมาก่อนคุณอาจพบได้ในขณะนี้ ยาที่มักใช้เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดจากเคมีบำบัดนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่อาการท้องผูกเกือบจะได้รับ

หมอนโดนัทยังช่วยแก้ปวดสะโพกและปวดทวารหนักได้ดี

หมอนลิ่ม

สมมติว่าคุณเพิ่งกลับบ้านจากการผ่าตัดและคุณต้องนอนหงายในขณะที่จัดการท่อระบายน้ำและแผลผ่าตัด ใช้หมอนรองใต้เข่าและขาส่วนล่างเพื่อยกระดับ - จะทำให้กระดูกสันหลังของคุณแบนและทำให้คุณสบายตัว หรือวางหมอนรูปลิ่มไว้ใต้ศีรษะและไหล่เพื่อป้องกันไม่ให้พลิกตะแคง

หมอนลิ่มที่ดีอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืดกรดไหลย้อนและปัญหาการนอนกรน

การฟื้นฟูสมรรถภาพมะเร็งสามารถช่วยได้หากยังคงมีอาการไม่สบายตัว

หมอนที่นุ่มสบายช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีมากขึ้นหลังการผ่าตัด แต่บางคนจะยังคงมีอาการปวด ในอดีตความรู้สึกไม่สบายนี้ส่วนใหญ่ถูกละเลยเนื่องจากการรอดชีวิตจากมะเร็งเป็นเป้าหมายหลัก เมื่ออัตราการรอดชีวิตดีขึ้นความสำคัญของการรอดชีวิตจึงได้รับการแก้ไข ด้วยเหตุนี้นักวิจัยจึงได้เรียนรู้ว่าผู้รอดชีวิตจำนวนมากยังคงมีอาการที่เกี่ยวข้องกับการรักษาของพวกเขาเป็นเวลานานหลังจากเสร็จสิ้นการรักษา

หากคุณสังเกตเห็นอาการปวดหลังหรือหน้าอกของคุณอย่างต่อเนื่องหรือมีอาการที่เป็นอยู่นานให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเกี่ยวกับการฟื้นฟูมะเร็ง นักกายภาพบำบัดบางคนเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนควรไปพบนักกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดมะเร็งเต้านมโดยอาศัยความผิดปกติของกล้ามเนื้อหลังและหน้าอกเพียงอย่างเดียวปัจจุบันศูนย์มะเร็งหลายแห่งมีโปรแกรมเหล่านี้ (โปรแกรม STAR) เพื่อช่วยให้ผู้รอดชีวิตได้พบกับภาวะปกติใหม่ ไม่ได้หมายถึงการยุติปัญหาที่สามารถบรรเทาได้