เนื้อหา
ชาวอเมริกันส่วนใหญ่เดินส่ายไปมา 75,000 ไมล์เมื่อถึงเวลาอายุ 50 ปี พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ใส่ใจกับเท้าของเรามากนักนั่นคือจนกระทั่งพวกเขาเริ่มทำให้เราเศร้าโศก เวลาที่เราใช้ไปกับเท้าและน้ำหนักที่แบกรับในแต่ละวันอาจทำให้ข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อนของเท้าทำงานหนักเกินไปรวมทั้งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ จากความเครียดนี้อาจทำให้สภาพเท้าบางอย่างเกิดขึ้นได้5 โรคเท้าทั่วไป
ต่อไปนี้เป็นอาการเท้าที่พบบ่อยที่สุด 5 ประการรวมถึงสาเหตุของอาการเหล่านี้วิธีการวินิจฉัยเมื่อคุณต้องการการรักษาพยาบาลและตัวเลือกการรักษาล่าสุด
เท้าของนักกีฬา
เท้าของนักกีฬาเรียกอีกอย่างว่าเกลื้อน Pedis และเกิดจากการติดเชื้อราที่ผิวหนัง การติดเชื้อนี้ได้ชื่อมาจากข้อเท็จจริงที่ว่านักกีฬามักทำสัญญาจากสระว่ายน้ำห้องอาบน้ำและห้องล็อกเกอร์ที่เท้าเปล่าสัมผัสกับเชื้อรา เชื้อราที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อยังเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้นของรองเท้า
เท้าของนักกีฬามีลักษณะเป็นผื่นแดงที่ฝ่าเท้าและด้านข้างของเท้าซึ่งมักมีอาการคัน เท้าของนักกีฬาอีกรูปแบบหนึ่งมีผลต่อช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าและส่งผลให้ผิวขาวขึ้นเนื่องจากการกักเก็บความชื้นส่วนเกิน สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายบ่อยครั้งที่ขาหนีบและใต้วงแขนโดยปกติแล้วโดยการเกาบริเวณที่ติดเชื้อและสัมผัสบริเวณเหล่านี้
ครีมและโลชั่นต้านเชื้อราที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นขั้นตอนแรกที่ดีในการรักษาเท้าของนักกีฬา หากการติดเชื้อไม่ตอบสนองการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าเป็นไปตามลำดับซึ่งโดยทั่วไปจะสั่งยาต้านเชื้อราชนิดรับประทานหรือยาทา เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าของนักกีฬา American Podiatric Medical Association แนะนำให้ล้างเท้าทุกวันด้วยสบู่และน้ำและเช็ดให้แห้งโดยใช้รองเท้าอาบน้ำในห้องอาบน้ำสาธารณะและห้องล็อกเกอร์และสวมถุงเท้าที่ทำให้เท้าแห้ง
ตาปลา
ตาปลามักจะแสดงเป็นก้อนขนาดใหญ่ที่ด้านข้างหรือด้านบนของข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าหรือข้อต่อ metatarsophalangeal (MTP) เกิดขึ้นเมื่อกระดูกหรือเนื้อเยื่อของข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าเคลื่อนออกจากที่และไม่เสถียรเนื่องจากมีการออกแรงกดที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลาหลายปี ตาปลามักเกิดจากการทำงานของเท้าที่ผิดปกติเนื่องจากประเภทของเท้าที่สืบทอดมารองเท้าของเราหรือวิธีที่เราเดิน นอกจากนี้ยังอาจพัฒนาขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บที่เท้าความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อความผิดปกติ แต่กำเนิดโรคข้ออักเสบหรืออะไรง่ายๆอย่างเท้าแบน รองเท้าที่รัดแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบทำให้ผู้หญิงที่สวมรองเท้ามีส้นอ่อนแอกว่าผู้ชาย
ตาปลาอาจมาพร้อมกับรอยแดงบวมปวดหรือนิ้วหัวแม่เท้าที่ดูเหมือนจะเคลื่อนไปทางนิ้วเท้าอีกข้าง การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาตาปลาอาจรวมถึงการหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงเกินสองนิ้วเลือกรองเท้าที่กว้างและลึกถึงปลายเท้าและใช้ถุงน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวม หากไม่ได้ผลใด ๆ ให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าซึ่งอาจแนะนำให้ทำการอุดและพันแผลตาปลายาต้านการอักเสบหรือการฉีดคอร์ติโซนการกายภาพบำบัดการใส่รองเท้ากายอุปกรณ์หรือการผ่าตัดหากตัวเลือกอื่น ๆ ทั้งหมดล้มเหลว
ข้าวโพดและแคลลัส
ข้าวโพดและแคลลัสเป็นบริเวณที่มีผิวหนังหนาขึ้นที่เท้าซึ่งก่อตัวขึ้นเพื่อปกป้องพื้นที่เหล่านั้นจากการระคายเคืองและแรงกด อัจฉริยะที่สวยงามในส่วนของร่างกายแม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจก็ตาม ข้าวโพดเป็นบริเวณเล็ก ๆ ของผิวหนังที่หนาขึ้นลึกบริเวณด้านบนของเท้าซึ่งมักจะเจ็บปวด เกิดขึ้นในโครงสร้างกระดูกเช่นข้อต่อนิ้วเท้าและเป็นผลมาจากการเสียดสีกับบริเวณเหล่านี้ แคลลัสเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ของผิวหนังที่หนาขึ้นซึ่งไม่ลึกเท่าข้าวโพด นอกจากนี้ยังเกิดจากแรงเสียดทานส่วนเกินและมักพบที่ฝ่าเท้าหรือด้านข้างของเท้า
หากข้าวโพดหรือแคลลัสไม่รุนแรงและไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ อาจถูกปล่อยให้อยู่ตามลำพัง หากมีอาการไม่สบายควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้า เขาหรือเธออาจแนะนำให้เปลี่ยนรองเท้าเพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณสวมใส่อย่างถูกต้องเพิ่มแผ่นรองในรองเท้าของคุณหรือโกนข้าวโพดหรือแคลลัสด้วยใบมีดผ่าตัด (ฟังดูเจ็บปวด แต่โดยปกติแล้วจะไม่เจ็บปวดเนื่องจากประกอบด้วยผิวหนังที่ตายแล้ว)
เล็บเท้าคุด
เล็บเท้าคุดเป็นปัญหาเล็บที่พบบ่อยที่สุดและเกิดขึ้นเมื่อมุมเล็บขุดลึกลงไปในเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่รอบ ๆ เมื่อเล็บข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างงอกเข้าไปในผิวหนังมักทำให้เกิดอาการปวดแดงบวมระคายเคืองและแม้แต่กลิ่น นิ้วหัวแม่เท้าเป็นนิ้วเท้าที่พบบ่อยที่สุด แม้ว่ารองเท้าที่สวมใส่ได้ไม่ดี แต่นิ้วเท้าของฝูงชนสามารถมีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้ได้อย่างแน่นอน แต่ก็สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือพัฒนาจากกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นการวิ่งหรือการงอนิ้วเท้าของคุณ
การรักษาเล็บเท้าคุดแบบ DIY โดยเฉพาะผู้ที่ติดเชื้อสามารถสะกดปัญหาได้ อย่าพยายามเอาส่วนใดส่วนหนึ่งของเล็บคุดที่ติดเชื้อออกและหลีกเลี่ยงการทำเล็บเท้าจนกว่าคุณจะพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าที่สามารถตรวจได้ แม้ว่าคุณจะไม่มีเล็บที่ติดเชื้อ แต่คุณควรไปพบแพทย์หากเล็บเท้าคุดทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดในระดับใด หมอรักษาโรคเท้าสามารถกำจัดส่วนที่คุดของเล็บออกเพื่อให้มันงอกออกมาตรงและถ้ามันติดเชื้อเขาจะสั่งยาให้
เพื่อป้องกันปัญหาที่น่ารำคาญนี้ให้ตัดเล็บเท้าให้ตรงแทนที่จะเป็นทรงมน ใช้ตะไบเล็บเพื่อทำให้มุมอ่อนลง หลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีช่องปลายเท้าแคบ
Plantar Fasciitis
Plantar fasciitis เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าโรคส้นเท้าเดือย มันคือการอักเสบของพังผืดหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เป็นเส้น ๆ ซึ่งไหลไปตามด้านล่างของเท้าและมักจะแสดงเป็นความเจ็บปวดที่ด้านล่างของส้นเท้าเมื่อรับน้ำหนัก เกิดขึ้นเมื่อพังผืดในบริเวณนี้ฉีกขาดหรือยืดออกเนื่องจากความเครียดความเครียดการบาดเจ็บรองเท้าที่ไม่เหมาะสมหรือเดินบนพื้นแข็งและเรียบด้วยเท้าเปล่า สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้าคือความผิดปกติของเท้าซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้ามากเกินไป
ความเจ็บปวดมักจะแย่ลงหลังจากพักผ่อนทำให้ก้าวแรกออกจากเตียงไม่ได้สำหรับผู้ป่วยบางราย การรักษาที่บ้านอาจรวมถึงการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อบริเวณที่เป็นน้ำแข็งยาแก้ปวดเช่นยาแก้อักเสบ หากสิ่งเหล่านี้ไม่ช่วยบรรเทานักแพทย์รักษาโรคเท้าของคุณอาจแนะนำการออกกำลังกายรองเท้าหรือที่ใส่รองเท้าเพื่อช่วย ยังใช้กายภาพบำบัด