การรับมือกับการติดเชื้อ Human Papillomavirus (HPV)

เนื้อหา

• รู้การวินิจฉัยของคุณ
• เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• อย่าทนทุกข์อย่างเงียบ ๆ
• เพศหลังการวินิจฉัย

หากคุณหรือคู่ของคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น human papillomavirus ให้หยุดพักหนึ่งนาทีแล้วหายใจเข้าลึก ๆ การติดเชื้อ HPV เป็นการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่พบบ่อยที่สุด ในความเป็นจริงมีความคิดว่าทุกคนที่มีเพศสัมพันธ์ได้รับเชื้อ HPV

ข่าวดีก็คือการติดเชื้อ HPV ส่วนใหญ่จะหายไปจากร่างกายของคุณเอง ไม่ว่าจะมีบางสิ่งที่คุณสามารถช่วยรับมือและดำเนินชีวิตได้อย่างดีรวมถึงการทำความเข้าใจการวินิจฉัยการดูแลระบบภูมิคุ้มกันและอื่น ๆ อีกมากมาย

รู้การวินิจฉัยของคุณ

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการติดเชื้อ HPV จะช่วยให้คุณรับมือกับการวินิจฉัยของคุณได้

โดยทั่วไปมีสองวิธีที่คุณพบว่าคุณมี HPV: คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหูดที่อวัยวะเพศหรือคุณมีการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในการทดสอบ pap ของคุณและตรวจพบ HPV เป็นบวก

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหูดที่อวัยวะเพศคุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ คุณติดเชื้อจากคู่นอนอย่างมากจนกว่าหูดจะหายสนิท

อาจใช้เวลาตั้งแต่สามสัปดาห์ถึงแปดเดือนหลังจากที่คุณได้รับเชื้อ HPV ก่อนที่คุณจะพัฒนาหูดที่อวัยวะเพศ ข่าวดีก็คือหูดมักเกิดจากเชื้อ HPV สายพันธุ์ที่มีความเสี่ยงต่ำซึ่งหมายความว่าเมื่อได้รับการรักษาและไวรัสจะหายไปแล้วคุณจะไม่มีความเสี่ยงสูงสำหรับภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว

คุณอาจพบจากการตรวจ Pap smear ตามปกติของคุณว่าคุณได้รับเชื้อ HPV จะเกิดอะไรขึ้นต่อไปขึ้นอยู่กับความผิดปกติที่ตรวจพบ แพทย์ของคุณจะแนะนำการรักษาหรือติดตามผลที่เหมาะสม แม้ว่าร่างกายของคุณจะล้างการติดเชื้อได้เอง แต่ก็ยังต้องติดตามการเปลี่ยนแปลงขั้นสูงของปากมดลูกอย่างใกล้ชิดเพื่อป้องกันการลุกลามของมะเร็งปากมดลูก

ต่างจากหูดที่อวัยวะเพศมีโอกาสน้อยที่คุณจะติดเชื้อจากคู่นอนของคุณหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อ HPV จาก pap smear ที่ผิดปกติ

HPV Doctor Discussion Guide

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ดาวน์โหลด PDF

เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เนื่องจาก HPV เป็นการติดเชื้อจึงมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดไวรัส

เลิกสูบบุหรี่

หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันและคุณมีเชื้อ HPV คุณควรพยายามอย่างเต็มที่ในการเลิกบุหรี่ นิโคตินในบุหรี่จะดูดซึมเข้าไปในมูกปากมดลูกและคิดว่าสิ่งนี้จะลดความสามารถของร่างกายในการกำจัดไวรัสจากปากมดลูก

ลดความเครียด

ความเครียดทางอารมณ์ทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ดีต่อสุขภาพหลายอย่าง เมื่อระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การเปลี่ยนแปลงในชีวิตเพื่อลดระดับความเครียดของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก กิจกรรมเช่นโยคะไทเก็กและการทำสมาธิสามารถช่วยลดผลกระทบของความเครียดต่อร่างกายของคุณได้

การปรับแต่งอาหาร

มีความเห็นไม่ตรงกันในหมู่ผู้เชี่ยวชาญว่าอาหารมีส่วนช่วยให้ร่างกายกำจัด HPV หรือไม่

มีบางคนคิดว่าวิตามิน B-complex บางชนิดมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณเมื่อต้องต่อสู้กับ HPV เหล่านี้คือไรโบฟลาวิน (B2), ไทอามีน (บี 1), วิตามินบี 12 และโฟเลต

การตรวจสอบอาหารของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอนและอาจเป็นประโยชน์

อย่าทนทุกข์อย่างเงียบ ๆ

แน่นอนว่าการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจทำให้เครียดและวิตกกังวลมาก แต่คุณไม่ควรอายที่จะติดเชื้อ HPV คุณอาจแปลกใจที่เมื่อคุณเปิดใจให้เพื่อนฟังเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานะที่ดี

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลในท้องถิ่นสำหรับผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น HPV สำหรับกลุ่มสนับสนุนออนไลน์โปรดดูเว็บไซต์ American Sexual Health Association

โปรดจำไว้ว่า HPV เป็นการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่พบบ่อยที่สุดและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

เพศหลังการวินิจฉัย

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น HPV ไม่ได้เป็นอันตรายต่อชีวิตเพศของคุณ แน่นอนว่าคุณอาจต้องนั่งพักสักสองสามสัปดาห์หากคุณได้รับการรักษาหูดที่อวัยวะเพศ แต่ก็สามารถทำธุรกิจได้ตามปกติ

เนื่องจากหูดที่อวัยวะเพศสามารถติดต่อจากผิวหนังสู่ผิวหนังได้ง่ายดังนั้นคู่นอนปัจจุบันของคุณจึงควรได้รับการตรวจหาหูดที่อวัยวะเพศด้วย

คุณอาจต้องใช้เวลาในการวินิจฉัยเพื่อไตร่ตรองถึงพฤติกรรมทางเพศของคุณ การมีคู่นอนหนึ่งคนและการใช้ถุงยางอนามัยอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงโดยรวมของคุณที่จะสัมผัสกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น

สงสัยว่าจะบอกคู่ค้าในปัจจุบันหรืออนาคตเกี่ยวกับการตรวจ pap หรือการทดสอบ HPV ในเชิงบวกของคุณหรือไม่? เมื่อพูดถึง HPV ที่วินิจฉัยจากการแจ้งเตือนพาร์ทเนอร์การทดสอบการตรวจคัดกรองนั้นค่อนข้างขัดแย้ง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อการแพร่เชื้อ นอกจากนี้ยังไม่มีการตรวจคัดกรองเพื่อตรวจหาเชื้อ HPV ในผู้ชาย