ประโยชน์ต่อสุขภาพของ N-Acetylcysteine

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• การให้ยาและการเตรียม
• สิ่งที่มองหา
• แหล่งที่มา

N-acetylcysteine ​​(NAC) เป็นรูปแบบเสริมของกรดอะมิโนซีสเทอีน อาหารเสริมช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานทางชีวภาพที่จำเป็นโดยการเชื่อมต่อกับกรดอะมิโนกลูตามีนและไกลซีนอีกสองชนิดเพื่อสร้างสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเรียกว่ากลูตาไธโอน

กลูตาไธโอนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมกิจกรรมของเซลล์จำนวนมากและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในการตรวจสอบ กลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อในระดับโมเลกุล

ผู้เสนออ้างว่าการทานอาหารเสริม N-acetylcysteine ​​สามารถป้องกันปัญหาสุขภาพมากมายรวมทั้งโรคทางเดินหายใจโรคตับโรคทางจิตเวชเบาหวานมะเร็งบางชนิดและการพึ่งพาสารเคมี

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ในการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกเชื่อว่า N-acetylcysteine ​​สามารถช่วยเงื่อนไขทางการแพทย์ได้หลากหลาย เนื่องจาก N-acetylcysteine ​​สามารถเพิ่มการผลิตกลูตาไธโอนได้ผู้ประกอบวิชาชีพบางคนระบุว่าไม่เพียง แต่ป้องกันภาวะเช่นมะเร็งและโรคหัวใจโดยการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ แต่ยังสนับสนุนการรักษาโรคบางชนิดด้วย

ผู้เสนอยืนยันว่า N-acetylcysteine ​​มีศักยภาพในการป้องกันหรือรักษาปัญหาสุขภาพที่เกือบจะเป็นสารานุกรม ได้แก่ :

• โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (ไข้จาม)
• โรคอัลไซเมอร์
• โรคสองขั้ว
• โรคหลอดลมอักเสบ
• พิษของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์
• โรคไตเรื้อรัง
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• โรคตับแข็ง
• การพึ่งพาโคเคน
• มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
• ตาแดง
• โรคปอดเรื้อรัง
• โรคหัวใจ
• ตับอักเสบ
• Hypercholesterolemia (คอเลสเตอรอลสูง)
• เอชไอวี
• ภาวะมีบุตรยาก
• โรค Lou Gehrig
• โรคมะเร็งปอด
• โรคลูปัส
• โรครังไข่ polycystic (PCOS)
• Post-traumatic distress syndrome (PTSD)
• การคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตร
• โรคจิตเภท
• อาการแน่นหน้าอกไม่เสถียร
• การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

ลักษณะที่กว้างขวางของการอ้างสิทธิ์เหล่านี้บางครั้งก็มีพรมแดนติดกับสิ่งที่คิดไปไกล แม้แต่การอ้างสิทธิ์เหล่านั้นที่ได้รับประโยชน์จากการวิจัยทางคลินิกมักจะขาดหายไปไม่ว่าจะเป็นเพราะการศึกษามีขนาดเล็กหรือหลักฐานไม่สนับสนุนข้อสรุปที่กว้างไกล

จากการกล่าวดังกล่าวมีการค้นพบเชิงบวกบางอย่างที่รับประกันการพิจารณาทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจัง นี่คือผลงานวิจัยบางส่วนที่ตรวจสอบประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร N-acetylcysteine:

ปอดอุดกั้นเรื้อรัง

การศึกษาจำนวนมากได้พิจารณาถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร N-acetylcysteine ​​ในผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

การวิเคราะห์ปี 2015 ที่เผยแพร่ใน European Respiratory Reviewจากการประเมินผลการศึกษา 13 ครั้งและผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังรวม 4,155 คนสรุปได้ว่า N-acetylcysteine ​​1,200 มิลลิกรัมต่อวันช่วยลดอุบัติการณ์และความรุนแรงของการลุกลาม (เรียกว่าอาการกำเริบ) เมื่อเทียบกับยาหลอก

วิธีป้องกันการกำเริบของโรค COPD

โรคเบาหวาน

N-acetylcysteine ​​อาจช่วยในการจัดการป้องกันโรคเบาหวานแนะนำการศึกษาในปี 2559 ใน American Journal of Translational Research. งานวิจัยนี้เกี่ยวข้องกับหนูที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูง (จำลองผลของโรคเบาหวานประเภท 2) หรือเป็นโรคเบาหวานที่เกิดจากการแพทย์ (ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงโรคเบาหวานประเภท 1 อย่างใกล้ชิด) แต่ละกลุ่มถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อย ๆ ตามปริมาณ N-acetylcysteine จากผลการวิจัย:

• ปริมาณ 600 ถึง 1,800 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมต่อวัน (มก. / กก. / วัน) ช่วยเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสในหนูที่เป็นโรคเบาหวานที่เกิดจากยา
• หนูที่กินอาหารไขมันสูงช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในปริมาณ 400 มก. / กก. / วันและยังสามารถลดน้ำหนักได้เมื่อเทียบกับหนูที่ไม่ได้รับ N-acetylcysteine
• ปริมาณ 1,200 มก. / กก. / วันเพิ่มความไวของอินซูลิน

แม้ว่าผลลัพธ์จะเป็นข้อมูลเบื้องต้น แต่ก็แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาทั้งในการป้องกันและจัดการโรคเบาหวาน

N-acetylcysteine ​​อาจช่วยให้สามารถควบคุมโรคเบาหวานได้ดีขึ้นโดยการเพิ่มความไวต่ออินซูลินของบุคคล ในอีกด้านหนึ่งโดยการเพิ่มความทนทานต่อกลูโคส N-acetylcysteine ​​อาจป้องกันไม่ให้ผู้ที่เป็นโรค prediabetes ก้าวไปสู่โรคเบาหวาน

วิธีธรรมชาติในการป้องกันโรคเบาหวาน

ความดันโลหิตสูง

มักกล่าวกันว่า N-acetylcysteine ​​ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโดยการลดความเครียดจากการออกซิเดชั่นในหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด นี่เป็นหลักฐานบางส่วนจากการวิจัยซึ่งการใช้ N-acetylcysteine ​​ทุกวันสามารถลดความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับหลอดเลือด

จากการศึกษาในปี 2015 ใน American Journal of Clinical Nutrition, N-acetylcysteine ​​ช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือด โฮโมซีสเตอีนเป็นกรดอะมิโนที่คุณมักได้รับจากการรับประทานเนื้อแดง ระดับสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงอิสระสำหรับโรคหัวใจโรคไตและแม้กระทั่งการแท้งบุตรซ้ำ

นักวิจัยรายงานว่า N-acetylcysteine ​​ระยะเวลา 4 สัปดาห์มีความสัมพันธ์กับความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญโดยไม่คำนึงถึงการสูบบุหรี่น้ำหนักหรือค่าไขมันในเลือด

6 การรักษาทางเลือกสำหรับความดันโลหิตสูง

Polycystic Ovary Syndrome

N-acetylcysteine ​​อาจช่วยรักษา polycystic ovary syndrome (PCOS) ตามการทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2015 ใน สูติศาสตร์ - นรีเวชวิทยานานาชาติ. ในการประเมินการศึกษาแปดงานกับผู้หญิงที่มี PCO ทั้งหมด 910 คนนักวิจัยพบว่า N-acetylcysteine ​​ช่วยเพิ่มอัตราการตกไข่และการตั้งครรภ์เมื่อเทียบกับยาหลอก

สาเหตุนี้ยังไม่ชัดเจนทั้งหมด แม้จะมีการค้นพบดังต่อไปนี้นักวิจัยรายงานว่า N-acetylcysteine ​​ไม่ได้ปรับปรุงอาการลักษณะอื่น ๆ ของ PCOS รวมถึงความผิดปกติของประจำเดือนการเพิ่มน้ำหนักและการพัฒนาลักษณะของเพศชายรอง

5 ประโยชน์ของ N-Acetylcysteine ​​สำหรับ PCOS

ภาวะมีบุตรยากชาย

แม้ว่า N-acetylcysteine ​​อาจช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ใน PCOS ได้ แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าสามารถทำเช่นเดียวกันกับผู้ชายที่มีบุตรยากเนื่องจาก varicoceles ได้หรือไม่ Varicoceles เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของภาวะมีบุตรยากของผู้ชายซึ่งเป็นผลมาจากการก่อตัวของเส้นเลือดขอดในถุงอัณฑะ

จากการศึกษาในปี 2559 ใน International Journal of Fertility and Sterility, ผู้ชาย 35 คนที่ได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษา varicoceles มีอัตราความคิดสูงขึ้นหากได้รับ N-acetylcysteine ​​ก่อนและหลังการผ่าตัด

นอกจากนี้ยังเห็นว่าคุณภาพของอสุจิดีขึ้นทั้งในระดับร่างกายและพันธุกรรม นักวิจัยเชื่อว่าการบรรเทาความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นส่งผลให้สเปิร์ม "มีสุขภาพดี" และมีภาวะเจริญพันธุ์ที่ดีขึ้นหลังการผ่าตัดเส้นเลือดขอด

โรคสองขั้ว

มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่า N-acetylcysteine ​​สามารถเพิ่มผลของยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทที่ใช้ในการรักษาโรคอารมณ์สองขั้ว การศึกษา 24 สัปดาห์ที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Bipolar Disorder รายงานว่า N-acetylcysteine ​​3,000 กรัมช่วยเพิ่มคะแนนภาวะซึมเศร้าในผู้ที่รับประทานยารักษาโรคไบโพลาร์

เชื่อกันว่าผลของสารต้านอนุมูลอิสระที่กระตุ้นโดย N-acetylcysteine ​​อาจรับผิดชอบต่อการตอบสนอง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าความไม่สมดุลของสารออกซิแดนท์และสารต้านอนุมูลอิสระเป็นลักษณะสำคัญของภาวะซึมเศร้าทางคลินิก

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าผลประโยชน์เดียวกันนี้อาจขยายไปถึงโรคทางจิตเวชอื่น ๆ รวมถึงความผิดปกติของการใช้สารเสพติดและโรคจิตเภทในระยะเริ่มต้น

ไทลินอลเป็นพิษ

หนึ่งในข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ของ N-acetylcysteine ​​คือพิษของ Tylenol (acetaminophen) ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการให้ยาทางหลอดเลือดดำ (IV) ติดต่อกันสามครั้งเป็นเวลานานกว่า 24 ชั่วโมงเพื่อป้องกันความเสียหายของตับและอาการอื่น ๆ ของความเป็นพิษของ acetaminophen

พิษไทลินอลถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ การรับประทาน N-acetylcysteine ​​ในช่องปากไม่สามารถป้องกันหรือรักษาอาการของยาเกินขนาด Tylenol ได้

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

N-acetylcysteine ​​ถือว่าปลอดภัยและทนได้ดีหากใช้อย่างเหมาะสม ด้วยเหตุนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางราย

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยมักไม่รุนแรงและมักจะหายได้เองเมื่อหยุดการรักษา ซึ่งอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้ปวดท้องและท้องร่วง คนส่วนน้อยอาจมีอาการน้ำมูกไหลง่วงนอนและมีไข้

การแพ้ N-acetylcysteine ​​เป็นเรื่องผิดปกติ แต่สามารถเกิดขึ้นได้ ความเสี่ยงจะสูงที่สุดในระหว่างการให้ยา N-acetylcysteine ในบางกรณีการฉีดยาอาจทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งเป็นโรคภูมิแพ้ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตโดยมีผื่นรุนแรงลมพิษอาการอึดอัดหายใจถี่อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและอาการบวมที่ใบหน้าลำคอและลิ้น

การแพ้ N-acetylcysteine ​​ในช่องปากมักจะไม่รุนแรงและอาจทำให้มีน้ำมูกไหลจามและคัดจมูก โทรหาแพทย์ของคุณหากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลงหรือถ้าคุณมีผื่นหรือเวียนศีรษะ

โดยทั่วไปถือว่า N-acetylcysteine ​​ปลอดภัยในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หรือ OB / GYN ของคุณเพื่อทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงความเสี่ยงและประโยชน์ของ N-acetylcysteine ​​และคุณต้องการอาหารเสริมหรือไม่

การโต้ตอบ

N-acetylcysteine ​​มีปฏิกิริยาระหว่างยาที่รู้จักกันน้อย อาจเพิ่มผลของไนโตรกลีเซอรีนและไอโซซอร์ไบด์ไดไนเตรตที่ใช้ในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบทำให้ปวดศีรษะวิงเวียนหน้ามืดและเป็นลม

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงตามทฤษฎีของภาวะน้ำตาลในเลือด (น้ำตาลในเลือดต่ำ) หากรับประทาน N-acetylcysteine ​​ร่วมกับยาเบาหวาน การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำสามารถช่วยระบุระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงผิดปกติได้

คำเตือนและข้อห้าม

N-acetylcysteine ​​สามารถชะลอการแข็งตัวของเลือดได้และควรหลีกเลี่ยงในผู้ที่มีเลือดออกผิดปกติเช่นโรคฮีโมฟีเลียหรือโรคฟอนวิลล์แบรนด์

ควรใช้ความระมัดระวังในผู้ที่เป็นโรคไต ยาที่ถูกเผาผลาญจะถูกขับออกทางไตและเป็นที่ทราบกันดีว่าในบางกรณีอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้แม้ในผู้ที่ไม่เป็นโรคไต

การให้ยาและการเตรียม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร N-acetylcysteine ​​ในช่องปากมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ในรูปแบบแท็บเล็ตแคปซูลซอฟเจลฟู่และแบบผง ส่วนใหญ่ขายในสูตร 600 มิลลิกรัม (มก.) แม้ว่าบางชนิดจะสูงถึง 1,000 มก.

ไม่มีแนวทางสากลเกี่ยวกับการใช้ N-acetylcysteine ​​อย่างเหมาะสม ปริมาณสูงถึง 1,200 มก. ต่อวัน (โดยทั่วไปในปริมาณที่แบ่ง) ถูกใช้อย่างปลอดภัยในผู้ใหญ่ ตามหลักทั่วไปอย่าใช้เกินปริมาณที่แนะนำที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์

ยังไม่ได้กำหนดขนาดยา N-acetylcysteine ​​ในช่องปากที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในเด็ก อาหารเสริม N-acetylcysteine ​​ไม่ควรอยู่ในเด็กเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์

อาหารเสริมกรดอะมิโนเดี่ยวเช่น N-acetylcysteine ​​จะดีที่สุดในขณะท้องว่าง การดูดซึมกรดอะมิโนอาจได้รับผลกระทบจากอาหารที่คุณรับประทานร่วมกับกรดอะมิโนอื่น ๆ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร N-acetylcysteine ​​สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องในห้องที่เย็นและแห้ง ทิ้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่หมดอายุมีการเปลี่ยนสีหรือแสดงอาการเสื่อมสภาพ

สิ่งที่มองหา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการควบคุมอย่างเคร่งครัดในสหรัฐอเมริกาและอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละยี่ห้อ เพื่อความปลอดภัยและคุณภาพสูงสุดควรซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผ่านการทดสอบโดยหน่วยงานรับรองอิสระเช่น U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab หรือ NSF International

การรับรองไม่ได้หมายความว่าอาหารเสริมมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการป่วยใด ๆ เพียงแค่ยืนยันว่ามีส่วนผสมที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์และเป็นข้อบ่งชี้ที่ดีว่าส่วนผสมนั้นปลอดภัย

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่กล่าวอ้างเกี่ยวกับการรักษา ภายใต้กฎหมายห้ามมิให้ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดำเนินการดังกล่าวเนื่องจากขาดการวิจัยทางคลินิกขนาดใหญ่เพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องดังกล่าว

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร N-acetylcysteine ​​ผลิตในห้องแล็บด้วยสารประกอบสังเคราะห์และเป็นอาหารมังสวิรัติและมังสวิรัติ หากคุณเป็นมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดและชอบฝาเจลแบบนิ่มให้เลือกใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มี "วีแก้น" บนฉลากเพื่อหลีกเลี่ยงเจลาตินจากสัตว์

แหล่งที่มา

พบ N-acetylcysteine ​​เพียงไม่กี่นาทีในอาหาร ในทางตรงกันข้ามซีสเตอีนนั้นผลิตได้ตามธรรมชาติในร่างกายและได้รับจากอาหารจากสัตว์และพืช ด้วยเหตุนี้ซีสเตอีนจึงถือเป็นกรดอะมิโนกึ่งจำเป็น (ไม่เหมือนกับกรดอะมิโนจำเป็นที่ต้องได้รับจากภายนอก)

แหล่งอาหารที่ยอดเยี่ยมของซีสเทอีน ได้แก่ :

• สัตว์ปีก
• เนื้อแดง (โดยเฉพาะหมู)
• ไข่
• ผลิตภัณฑ์นม
• พริกแดง
• กระเทียม
• หัวหอม
• บร็อคโคลี
• กะหล่ำปลี
• ข้าวโอ้ต
• จมูกข้าวสาลี

การขาดซีสเทอีนไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักแม้ว่ามังสวิรัติและมังสวิรัติที่รับประทานอาหารจากพืชที่อุดมด้วยซีสเทอีนในระดับต่ำอาจมีความเสี่ยง